Trčanje može dosaditi. Riječ je o kardio treningu koji je izvrstan jer je svima dostupan i besplatan, ali ako ne mijenjate rute ili nemate društvo,...
Postoji puno vježbi za razne dijelove tijela, a ni lice nije izuzetak, kako piše LoveToKnow. Ne morate trošiti silan novac kako biste vježbali miši...
Kažu da je kvaliteta probave odraz našeg tjelesnog, ali i mentalnog zdravlja. Već dugo vremena stručnjaci upozoravaju na to da je loša probava u ko...
Mnogi ljudi koji upišu teretanu odustanu tijekom prva tri mjeseca. Razlog za to su nerealna očekivanja i neznanje te neispravno izvođenje vježbi. ...
CELULIT na bedrima može biti neugodan i teško ga se riješiti, no tonirane noge mogu se postići nizom vježbi koje se fokusiraju na problematične zon...
Svima se ponekad dogodi da zbog pretjeranog naprezanja glasnica, zbog infekcije grla, kad popiju nešto hladno, što se ovih dana često događa, iznen...
Ako je pred vama najvažniji događaj u životu, vaše vjenčanje, sigurno vam je želja zablistati. Planiranje vjenčanja iznimno je stresno, a pravilna ...
Trening otpora nešto je što bi bilo pametno uvrstiti u svakodnevnu rutinu, kažu stručnjaci. Svaka tjelovježba tako će dobiti novu dimenziju, a post...
Od plaćanja članarine teretani ne možete pobjeći, a pregršt je i sportskih dodataka kojima je teško odoljeti, pa redovito vježbanje ponekad može po...
Ako ste ikad izvrnuli gležanj, znate kako je to bolno. To definitivno nije ozljeda koju želite ponoviti. Ako ste jednom uganuli gležanj, šanse da v...
[caption id="attachment_164898" align="aligncenter" width="737"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Ljudsko tijelo nije konstruirano za c...
Dakle, najčešći uzrok bolova u vratu jest nepravilni položaj tijela. Zato je najučinkovitija prevencija pravilno držanje. Glava mora biti uspra...
Ako ste u stisci s vremenom ili s obvezama pa ne možete odlaziti na treninge na druge lokacije, vježbanje kod kuće izvrstan je način kako biste...
[caption id="attachment_150882" align="aligncenter" width="809"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Na prvi dan lipnja donosimo vam program vj...
Jutarnje vježbanje dokazano je najbolja stvar koju možete napraviti za dobar početak dana, jer osim što ćete se na taj način probuditi bez kave...
Na zdravlje grudi i izgled može se utjecati i malim, svakodnevnim stvarima. Bitno je kako se držite, koji tip grudnjaka birate, ali i kako vjež...
Vježbe za jačanje cijelog tijela su sve što trebate znati kako biste upotpunili svoju rutinu svakodnevnog trčanja ako vam je cilj biti što bolji tr...
[caption id="attachment_144440" align="alignnone" width="764"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Ako se godinama niste pomaknuli iz omiljene fo...
[caption id="attachment_130471" align="alignnone" width="907"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Bolove u leđima možete ublažiti vježbama koj...
[caption id="attachment_130458" align="alignnone" width="745"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Prije nekoliko godina u modi su bili utezi o...
