Želite li izgubiti na težini, ovoliko vlakana dobro je unijeti svakodnevno u organizam
Mnogi ljudi ne unose dovoljno vlakana, a ona su potrebna za zdravu probavu, kožu, ali i olakšavanje mršavljenja. Naime, što više vlakana jedemo, to...
U PREHRANU OBAVEZNO uvrstite vlakna jer su dobra za jako puno toga u organizmu
Vlakna se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo i dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u želucu ne razgrađuju, nego samo prolaze kr...
NEVJEROJATAN DORUČAK koji topi kilograme
[caption id="attachment_162059" align="aligncenter" width="724"] FOTO: THINKSTOCK/GULIVER IMAGES[/caption]Doručak je obrok koji će odrediti dan...
17 NAMIRNICA KOJE MOŽETE JESTI bez straha od debljanja
[caption id="attachment_153114" align="aligncenter" width="741"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Teško je oduprijeti se žudnji za ukusnom h...
OTKRIJTE u čemu se krije moć žitarica!
[caption id="attachment_140251" align="alignnone" width="842"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Konzumiranje žitarica cijelog zrna smanjuje ri...
PRAVILO ZA SVE TRUDNICE! Želite li zdravu bebu, ovo voće morate jesti svaki dan!
[caption id="attachment_141219" align="alignnone" width="748"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Tijekom trudnoće, jako je važno jesti hranu ...
ZDRAVE NAVIKE koje će vam uvelike poboljšati kvalitetu života!
[caption id="attachment_133248" align="alignnone" width="861"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption] Sigurno ste barem jednom rekli da vam organiza...
CHIA sok koji će vas držati sitima cijeli dan, a osigurat će vam sve potrebno za zdrav život!
[caption id="attachment_126583" align="alignnone" width="698"] FOTO: GULIVER/GETTY IMAGES[/caption]Chia sjemenke s pravom se nazivaju superhran...
Večerate, a ipak gubite kilograme!
Mnoge od nas misle, ako izbacimo večeru, mršavljenje će doći samo do sebe. Međutim, malo tko zna da se višak kilograma može izgubiti čak i ako veče...
Zeleni napitak za detoksikaciju organizma
Ako želite očistiti organizam, predlažemo vam da započnete dan zelenim shakeom i u trenu ćete dobiti novi priljev energije te ćete ubrzati metaboli...
Važnost vlakana za vašu prehranu
Vlakna su izuzetno zdrava. Nalaze se u voću, povrću, cjelovitim žitaricama i mahunarkama. Vlakna putuju kroz tijelo ne mijenjajući se. Ključna su z...
Problemi koje izaziva bezglutenska dijeta
U posljednje vrijeme sve se više priča o štetnom učinka glutena, pa su dijete bez glutena sve češća pojava. Skrećemo vam pažnju na zdravstvene prob...
Pet vrsta povrća koje su zdravije kad se skuhaju
Neke vrste povrća su zdravije kada se jedu kuhane, jer se kuhanjem razbija njihova jaka stanična struktura, tako da organizam lakše može apsorbirat...
Riješite se nadutosti trbuha
Ako nakon svakog obroka izgledate kao trudnica, možda patite od nadutosti koju obično uzrokuju plinovi u trbuhu, a zbog njih vaše najdraže uske tra...
Jabuke kao djelotvorni lijek za probavu
Problemi s probavom su uobičajena bolest ovih dana. Stres, nepravilna prehrana i nedostatak sna neki su od glavnih uzroka kroničnih probavnih smetn...
