Ova tri savršena smoothiesa genijalan su međuobrok i mogu ojačati zdravlje
Voće i povrće najbolje je jesti cjelovito, sirovo ili kratko termički obrađeno, no dobra je osnova za raznovrsne smoothiese u kojima možete isk...
Breskve imaju brojne zdravstvene prednosti, a ovo su one najbitnije
Zbog vitamina C breskve su jako dobre za kožu. Ovaj hranjivi sastojak, koji je snažan antioksidans, štiti stanice kože od slobodnih radikala tako š...
Pomoću ovog voća najbolje ćete pročistiti organizam
Ove namirnicame mogu pospješiti čišćenje organizma od otrova, što može pozitivno djelovati u procesu tijekom kojega želite postići optimalnu težinu...
5 dobrih razloga da više nikad ne ispljunete košticu lubenice
Možda ste naviknuli pljuckati koštice lubenice, ali njihova hranjivost možda vas uvjeri u to da biste trebali promijeniti tu praksu.Naime, sjem...
Ovo je voće u službi ravnog trbuha. Slobodno povećajte unos!
Svi znaju kako za vitko i zdravo tijelo nije važno samo baviti se tjelovježbom nego i paziti na zdravu i ujednačenu prehranu. Pojedine namirnice či...
Jeste li znali da na grillu možete pripremati i voće? Imamo par savjeta!
Za mnoge od nas kuhanje ljeti znači grill i roštilj. Navikli smo već na meso, ribu i povrće s roštilja, no voće nekako konstantno zaboravljamo, a n...
Krajnje je vrijeme da i kivi uvrstite u svoju prehranu, a evo i nekoliko razloga za to
Kivi je voće koje se smatra jednim od najzdravijih, a stručnjaci tvrde da ga trebate uvrstiti u svoju prehranu jer sadrži vlakna, vitamin C, vitami...
Jedno je voće dobro pojesti prije spavanja, a evo i koje
Postotak kalija i magnezija u bananama jedan je od glavnih razloga zašto ih je dobro jesti prije spavanja. To su dva minerala koja pomažu u opuštan...
Koje povrće i voće trebate držati u hladnjaku, a koje ne?
Mimi Morley, kuharica i autorica na blogu o hrani naziva Hello Fresh, nedavno je podijelila nekoliko savjeta o tome koje voće i povrće treba čuvati...
8 namirnica koje će vas hidratizirati jednako kao i čaša vode
Tijelo mora stalno biti hidratizirano. "Ako osjećate žeđ, već ste blago dehidrirani", kaže nutricionistkinja Amy Scott-MacLean te dodaje: "Neznatna...
Ovo povrće i voće nije preporučljivo guliti
Krajnje je vrijeme da prestanete odstranjivati jestivu koru s određenih vrsta voća i povrća. Naime, kod pojedinih vrsta namirnica najviše se vitami...
Koru od naranče nemojte bacati jer je možete iskoristiti na puno načina
1. Uklanja mrlje od vode Natrljajte korom od naranče svoje predmete i aparate od nehrđajućeg čelika i odmah ćete vidjeti razliku. 2. Vratite sjaj...
Uz ovaj maleni trik vaše jagode će duže ostati svježe
Mnogim se ljubiteljima jagoda ponekad dogodilo da posegnu u hladnjak za svojim omiljenim voćem da bi primijetili kako su se raskvasile i počele tru...
Je li smrznuto voće i povrće bolji izbor nego ono svježe?
Smrznuta hrana popularnija je nego ikad. Zalihe se brzo prodaju u svim dućanima, a neki se pitaju jesu li pogriješili ako su posegnuli za smrznutim...
Pazite na kilograme? Ovo voće neka vam uvijek bude pri ruci
Ljeto se približava, a usprkos izolaciji, mnogi se trude skinuti suvišne kilograme i održavati dijetu. No, zbog izolacije, ponekad je teško odoljet...
Što je permakultura i kako nam ona može pomoći u izgradnji bolje budućnosti?
Gotovo svakog dana moja susjeda odlazi na svoj vrt u Sopotu gdje uzgaja blitvu, krastavce, rajčice, matovilac, špinat i još puno toga. Kaže da joj ...
Je li zamrznuto voće i povrće zdravo?
Voće i povrće bere se na vrhuncu zrelosti i često se zamrzne u roku od sat vremena, zaključavajući tako hranjive tvari i okus. Općenito, zamrznute ...
5 domaćih Instagram profila na kojima pronalazimo inspiraciju za pripremu biljnih jela
Vjerujemo da ste primijetili kako je biljna prehrana, odnosno prehrana bazirana na voću i povrću, posljednjih nekoliko godina sve češći izbor mnogi...
Znate li da od kore jabuke možete napraviti savršen prirodni jabučni ocat?
Ako ne jedete jabuke često pa nema puno ostataka, tada ih sakupljajte u zamrzivaču dok ne dobijete dovoljnu količinu za izradu octa. Koru i sve dru...
Želite li lagan doručak, nemojte posezati za ovim voćem
Onima koji su odlučili paziti na svoju težinu ili pak naprosto žele lagan i zdrav doručak za početak dana, banana se često čini kao idealan odabir ...
