10 stvari koje morate znati ovih blagdana
Najljepše doba u godini ponekad zna biti i najstresnije. U vrijeme blagdana često smo pod velikim pritiskom da sve mora biti savršeno. Božićni ruča...
Kako biti podrška i razgovarati s djecom nakon tragičnog događaja
Tragedija u OŠ Prečko duboko je potresla cijelu zemlju, a ponajviše roditelje čija će se djeca u siječnju vratiti u školske klupe. Budući da je ovo...
Ovim vježbama možete si u samo tri minute dnevno produljiti život
Svi znamo da su zdrava prehrana i redovito kretanje ključ kvalitetnog i dugog života. Ipak, u užurbanoj svakodnevici često ih pomalo zanemarujemo -...
Kako pobijediti usamljenost tijekom blagdana?
Usamljenost tijekom blagdana osjećaj je koji vas može pogoditi neovisno o vašim životnim prilikama, društvenosti i stilu života. Kako s time izaći ...
Sirovo mlijeko postalo je popularno. Evo zašto ga ne trebate piti
Društvenim se mrežama u posljednjih nekoliko mjeseci proširio krajnje neobičan trend - sirovo, nepasterizirano mlijeko. Naime, kreatori sadržaja ko...
Zašto biste trebali uzeti slobodan dan ako se ne osjećate dobro
U kulturi i okruženju gdje je rad i produktivnost visoko na listi prioriteta, uzimanje slobodnog dana s posla jer smo bolesni, nerijetko dolazi s o...
Je li zdravo spavati u krevetu s kućnim ljubimcima?
Ako obožavate svoje ljubimce i dopuštate im boravak u kući ili stanu, vjerojatno vam je posebno teško potjerati ih kad vam se navečer zavuku u krev...
Selena Gomez i Nicola Peltz koriste trik za bolji san naših baka, no djeluje li uistinu?
Puno je trikova za bolji san - maske za spavanje, suplementi i eterična ulja samo su neke od preporuka koje možemo čuti na društvenim mrežama od ra...
Kako klimatske promjene utječu na kožu? Odgovor će vas iznenaditi
Klimatske promjene već su godinama visoko na listi zabrinjavajućih globalnih problema. Iz dana u dan slušamo šokantne vijesti o uraganima, požarima...
“Brain rot” je Oxfordova riječ godine. Što to govori o svima nama?
Ako ste u bilo kojoj mjeri "prisutni" na društvenim mrežama, čuli ste za brain rot. Upravo je taj izraz, koji možemo prevesti kao "moždana trulež",...
U Zagrebu se održavaju radionice art terapije za lakše svladavanje svakodnevnih briga i stresa
Brojna su istraživanja pokazala da bavljenje umjetnošću, u njezinim raznim oblicima, može biti vrlo pozitivno za mentalno zdravlje. Tu se pojavila ...
Ovakav kafić za digitalni detoks treba nam i u Hrvatskoj
U doba kad većina nas ne izlazi iz kuće bez mobitela u džepu, kad mnogi koriste internet i društvene mreže za posao, ponekad se bijeg od sveprisutn...
Što kada blagdansko darivanje prelazi u stres i gubi smisao? Evo kako postaviti granicu
Vrijeme božićnih blagdana najljepše je doba u godini kad se prepuštamo mirisima, okusima i predivnoj atmosferi koja prožima cijeli grad. Vrijeme pr...
Nove knjige za osobni rast i wellbeing koje će vam pomoći živjeti bolje i zdravije
Svakodnevni izazovi na ljubavnom planu, poslu ili u obiteljskom životu ponekad nam se nakupe i počnu djelovati nepremostivima. Zato je ponekad dobr...
Znanstvenici otkrili zašto lošije spavamo kada je puni Mjesec
Loše ste spavali? Možda zato što je bio pun Mjesec, često nam bude prva pomisao nakon neprospavane noći. Međutim, je li riječ samo o praznovjerju p...
Loše se osjećate od jutra? Zbog ove četiri tipične pogreške nastaje “moždana magla”
Osjećate se loše od samog jutra? Tzv. "bran fog", odnosno moždanu maglu karakteriziraju zbunjenost, zaboravnost i nedostatak fokusa i mentalne jasn...
Neuroznanstvenik otkrio zašto toliko volimo comfort serije
Nakon napornog i teškog dana, nema ljepšeg nego pokriti se dekicom i upaliti neku dobru seriju ili film. Često tada odabiremo ono što smo već gleda...
Zahvalnost je novi TikTok trend. Evo zašto je to sjajno
Budite se ujutro, brzo doručkujete i trčite na posao. Razmišljate kako mrzite to što je tako rano i tako hladno, živcira vas gužva, brinete se hoće...
Tek je ponedjeljak, a već ste iscrpljeni? Evo što može pomoći
Iako je radni tjedan tek započeo, mnogi se već osjećaju iscrpljeno. Ako ste i imali savršen vikend, već se u ponedjeljak ujutro osjećate kao da nik...
Olakšajte si zimu uz pomoć beauty i wellness navika kojih se drže Skandinavke
Stiglo je mnogima ne baš omiljeno doba godine – hladni zimski mjeseci, temperature koje se bliže nuli, duge noći i kratki dani. Kako biste se u ovo...
