Wellness savjetnica Lea Gobo o odabiru hrane koja joj pruža energiju i osjećaj blagostanja
Nekad uspješna manekenka, a danas wellness i feng shui savjetnica, Lea Gobo priča nam kako je pronašla mir i ravnotežu u životu uz pomoć feng shuij...
Mentalni detoks: 7 načina kako restartati svoj um
Zamislite svoj um kao memoriju svog mobitela. Vjerujemo da s njega redovito brišete fotografije, podatke i kontakte zato da ne biste zagušili njego...
Ako se prepoznajete u ovim karakteristikama, vi ste emocionalno inteligentni introvert
Postoji puno pogrešnih predodžbi o introvertima - poput one da su asocijalni, neprijateljski nastrojeni, sramežljivi ili usamljeni. Ali u mnogim ...
7 jednostavnih načina kako se opustiti i podići raspoloženje u trenu
Meditacija je divna praksa koja donosi mir i sreću, ali nije za svakoga. Ako se osjećate nemirno u pozi lotusa i vaše misli previše "bježe", iskuša...
“Dirty wellness” je novi pristup zdravlju koji nam omogućava prihvaćanje nesavršenosti
U svijetu u kojem nas društveni mediji "bombardiraju" slikama savršenstva, od pilates djevojaka do wellness it djevojaka koje uživaju u zdravim nap...
Kako vožnja biciklom na posao poboljšava mentalno zdravlje?
Vožnja biciklom na posao ima mnoge prednosti, kako za pojedinca tako i za društvo i okolinu, a sada je to potvrdilo i novo istraživanje.Istraži...
Nekoliko je razloga zašto ste zimi tako pospani
Zimska pospanost jedna je od onih stvari koje dolaze nekako prirodno s hladnim danima. Knjiga, topli napitak, krevet... Zašto smo zimi tako pospani...
Putovanja na nas djeluju pozitivnije čak i od rođenja djeteta, pokazuje istraživanje
Putovanja nisu samo bijeg od svakodnevice; ona su vrata prema sreći. I ne, ovdje se ne radi o pukom romantiziranju putovanja, već samo o interpreti...
Ako se prepoznajete u ovim karakteristikama, mentalno ste snažniji nego što mislite
Kako se nosite s izazovima? Kakav je vaš pogled na vlastite pogreške? Koliki je vaš kapacitet za toleranciju odgoda? Odgovori na ova pitanja otkriv...
Želite se bolje upoznati ili pronaći unutarnji mir? Isprobajte terapiju pokretom
Terapija pokretom izuzetno je popularna u Europi još od 70-ih godina prošloga stoljeća. Temelji se na primjeni plesa i pokreta kao kreativnog proce...
Mindfulness za početnike: 4 koraka mindfulness meditacije
U posljednje vrijeme raste interes za mindfulness meditaciju, ali mnogi nisu sigurni otkud točno krenuti. Stoga smo zamolili Tenu Rebernjak, certif...
Drevni ritual: obilježite zimski solsticij otpuštanjem prošlosti
Najkraći dan u godini (22. prosinca 2023.) ne treba biti depresivan već produktivan. Evo kako možete iskoristiti energiju prirode za vlastiti rast ...
“Ove tri jogijske prakse odgovorne su za moj mladoliki izgled u 50.”
Često se govori o holističkoj ljepoti, o brizi za cijelo tijelo kako bi koža iznutra blistala očaravajućim sjajem. Kako to postići otkrila nam je d...
Kako biti pozitivniji: 3 stvari koje svakodnevno prakticiraju optimisti
Uistinu je moguće promijeniti svoje razmišljanje. Isplati se uložiti trud i posvetiti nekoliko minuta na dan praksama koje će vam vratiti radost ...
Pet wellbeing taktika za koje vam treba samo 15 minuta dnevno
Svakodnevno izdvojite samo 15 minuta za brigu o sebi jer to može imati značajan utjecaj na vašu fizičku dobrobit i mentalno zdravlje.Kad kažemo...
Ključ sreće je u vašoj ruci: 4 tradicionalna postulata za sretniju i produktivniju svakodnevicu
Možda mislite da sreća ne ovisi o vama, ali zapravo, ključevi sreće su u vašoj ruci. Evo malih koraka koji mogu potpuno promijeniti vaš život. ...
Digitalni detoks za samo ovoliko minuta dnevno može značajno poboljšati vaše zdravlje
Ako vam se potpuna digitalna detoksikacija ne čini kao realna opcija, ne brinite se: čak i malo smanjenje upotrebe društvenih medija može pozitivno...
Sunset Yoga & Bliss najdivniji je event ovog ljeta
Završetak kolovoza tradicionalno je rezerviran za povratak s godišnjih odmora i uživanja na plaži u uredske obveze i stresnu svakodnevicu. Kako bi ...
Anamarija Pažin Morović: Kako boravak uz vodu iskoristiti za prirodni SPA tretman na otvorenom?
Čovjek i priroda oduvijek su bliski, a ako pratimo ritam prirode, onda je ljeto pravo vrijeme za odmor, duboko opuštanje i boravak uz vodu.Voda...
Stigao je još jedan dokaz zašto svima treba četverodnevni radni tjedan
U današnjem svijetu, gdje se dinamika poslovanja neprestano mijenja, važno je istraživati alternative tradicionalnom radnom modelu da bi se osigura...
