Pridružite se Splitskoj biciklijadi i promicanju održive mobilnosti
U sklopu Europskog tjedna mobilnosti od 16. do 22. rujna, koji potiče gradove na uvođenje održivih oblika prijevoza, Sunce organizira već 12. godin...
Četiri navike koje prirodno podržavaju hormonalno zdravlje
Ako pratite kreatore u wellness prostoru ili provodite vrijeme na internetu, velika je vjerojatnost da ste čitali ili čuli o "balansiranju hormona"...
Ove 3 navike pomoći će vam u borbi protiv podočnjaka više nego kozmetički preparati
Srednje i kasne dvadesete ukazuju na početak života sa zatamnjenjima ispod očiju, koje svi nevoljko nosimo sa sobom i bezuspješno pokušavamo prikri...
5 jednostavnih stvari koje možete činiti svaki dan kako biste poboljšali zdravlje
Životne navike koje poboljšavaju našu kvalitetu života te koje blagotvorno utječu na naše zdravlje najčešće nisu komplicirane niti teške za činiti....
“5 aplikacija za brigu o sebi koje su mi doista pomogle mijenjati životne navike”
Briga o sebi pojam je o kojemu se s razlogom sve više govori. Ona je dio zdravog načina života i ne odnosi se samo na ugađanje sebi u hedonističkom...
3 pitanja na koja si morate odgovoriti ako želite biti ustrajni u treningu
Kad je u pitanju treniranje, nije tajna da velik broj osoba pristupa toj aktivnosti na krivi način fokusirajući se na cilj, a ne na proces.Imat...
Koliko je vremena doista potrebno da neka radnja postane navika i dio vaše rutine?
Ustaljeno je mišljenje kako za pretvaranje neke radnje u naviku treba 21 dan, a ta je računica preuzeta iz popularne knjige Dr. Maxwella Maltza Psi...
Jednominutne navike koje će promijeniti vaš život nabolje
Želja za mijenjanjem životnih navika te postizanjem ciljeva koji će vam donijeti ljepši i sretniji život može biti velika, a rad na tome teži no št...
Aktivnosti pomoću kojih ćete se dokazano riješiti umora
Umor je postao gotovo sastavni dio modernog načina života. No bez obzira na njegovu učestalost, većina ljudi bezuspješno pronalazi uzrok umora koje...
Što je Okinawa dijeta i krije li se u njoj doista recept za dugovječnost?
Okinawa je maleni otok smješten na samom jugu Japana, koji je poznat po svom dugovječnom stanovništvu te njihovim zdravim prehrambenim navikama. ...
Katarina Pavliša: Svakodnevne navike koje će vam donijeti unutarnji balans
Pod stresom ste od užurbanog načina života? Žurite na posao, probijate se kroz gužvu, odrađujete hrpe mailova, poziva, sastanka, zadataka i onda va...
Je li bolje trčanje ili hodanje?
Trčanje i hodanje su odlične aerobne vježbe, ali na pitanje koje je vježba bolja, odgovor uopće nije lak.Oba oblika vježbanja na kraju daju...
Miranda Kerr apelira na zdrav život
Nekadašnji model brenda Victoria's Secret promovira organske proizvode.Miranda Kerr pozirala je na plaži u tigrastim gaćicama, a grudi je p...
Zajedno kroz (zdrav) život : Sputava li vas partener ili motivira?
Možda smatrate da je lako nagovoriti partnera da usvoji zdrav način života koji vi vodite. Problem je u tome što vas, ako nije dovoljno motiviran, ...
10 znakova da vas stres ubija
Stres je tihi ubojica. On dolazi u vaš život, stvara pustoš i uništava vaše zdravlje bez davanja najmanjeg nagovještaja. Mi često znamo odbacivati ...
Sedam zlatnih pravila zdravog života
Fizička aktivnost, održavanje tjelesne težine i nizak udio kolesterola su neka od jednostavnih pravila koja, ukoliko ih se pridržavate, mogu sprije...
Lagane vježbe – prevencija opakih bolesti
"Svakodnevno džogiranje, plivanje, jednosatno vježbanje, kao i pospremanje kuće mogu smanjiti rizik nastanka raka debelog crijeva", izjavila je dr....
