5 načina na koje ćete svako povrće pretvoriti u ukusan i sladak obrok
Svima je dobro poznato da je raznolika prehrana, u koju je uključeno mnoštvo povrća, iznimno bitna za čovjekovo zdravlje te za normalno funkcionira...
Jednostavan recept od 3 sastojka za zdravu slasticu koju ćete obožavati
Kad su u pitanju slatkiši, većina se ljudi okreće kupovnim varijantama bez obzira na to što se u istima nalazi velika količina šećera i nezdravih a...
Zdrava kremasta juha od 4 sastojka koju ćete obožavati
Jesen i zima godišnja su doba u kojima se zatvaramo te okrećemo aktivnostima koje možemo raditi iz udobnosti vlastitog doma. No, isto tako, mijenja...
3 savjeta stručnjaka za zdravlje probave i očuvanje imuniteta
Iako smo svi nebrojeno puta čuli i naučili da je hrana odraz našeg zdravlja, mnogi to ignoriraju te zaboravljaju da je probava usko povezana s imun...
Najjednostavniji zeleni curry koji ćete pripremiti u 20 minuta
Ne postoji ništa bolje od kvalitetnog domaćeg curryja za koji priprema traje kraće nego tuširanje.Čak i ako niste ekspert u kuhanju, vjerujte n...
3 stvari koje trebate provjeriti na ambalaži ako se želite hraniti zdravo
Nezdrava hrana velik je problem današnjice, a ista ne donosi samo višak kilograma nego i nepovoljno utječe na zdravlje srca te krvožilnog sustava. ...
Danas pripremamo ukusne sarmice od bulgura i heljde
Još jedan nositelj jeseni i zime je kelj. Najčešće korišten u varivima, u ovom se receptu nalazi kao dio ukusnih sarmica koje su prepune žitarica. ...
Vrijeme je za toplu zobenu kašu od domaćih jabuka
Ako volite pripravljati za doručak zobenu kašu, iskoristite domaće jabuke za još bogatiji okusKad je riječ o zobenim kašama, koje su trenutačno...
3 jednostavna recepta za zdrave dressinge koji će obogatiti svaku salatu
Svježe povrće u obliku salate poželjan je dodatak svakom obroku. No iako nevjerojatno zdrave, salate nekim ljudima jednostavno nisu ukusne.Isto...
Evo kako svakodnevno jesti zdrav doručak kojim ćete podići imunitet
Mnogi ljudi preskaču doručak ili se u nedostatku vremena i ideja okreću nezdravim i brzim varijantama koje nikako ne doprinose našem zdravlju.N...
5 ideja za zdrave proteinske obroke čija je baza grčki jogurt
Grčki jogurt u posljednjih je nekoliko godina postao prava zvijezda među mliječnim proizvodima. To nimalo ne čudi jer je zbog svoje kremaste strukt...
Zbog ovog prženog tofua s povrćem nećete moći dočekati vrijeme ručka
Tražite li ideju za hranjiv, ukusan i, najvažnije, brzi ručak, prženi tofu uz sezonske namirnice bit će pun pogodak!Nakon što nas je Matei Nego...
3 fantastična deserta za čije ćete spravljanje trebati samo jednu zdjelu
Spravljanje slastica može biti vrlo zabavna aktivnost, osobito kad pomislimo na rezultat, no nitko ne voli posljedice koje dolaze u obliku spremanj...
Fermentirana hrana vrlo je bitna za zdravlje tijekom jeseni i zime, evo što i kako jesti
Kad bi ljudi dobili zadatak pridjevima opisati svoju omiljenu hranu, pridjev "fermentirana" našao bi se vjerojatno kod malobrojnih.Iako ferment...
Svjesno jedenje pomoći će vam smršavjeti bez dijeta i izbacivanja bilo kojih namirnica
Mindful eating ili svjesno jedenje nije dijeta i ono ne uključuje određene recepte niti određene namirnice.Svjesno jedenje bazira se na onome k...
3 jednostavna recepta za zdravi ručak za sve one koji nemaju vremena kuhati
Na spomen zdrave hrane i pripravljanja zdravih obroka mnogi ljudi pomišljaju na komplicirane recepte i višesatna pripremanja.No zdrava hrana mo...
Ukusni zalogaji i grickalice koje je dobro jesti nakon treninga
Odradili ste naporan trening i želite povratiti energiju ukusnim međuobrokom? Velike su šanse da ćete se okrenuti kupovnim proteinskim pločicama il...
Ovog vikenda zasladite se zdravijom, domaćom verzijom “pumpkin spice” kave
Jesen je službeno stigla i koliko god nam smetali oblaci i kišobrani koje odsad moramo nositi uz sebe, ono što svakako volimo su jela i pića od bun...
Obožavamo ova 3 zdrava, brza i drukčija recepta s bijelim grahom
Grah je iznimno bogat nutrijentima i vrlo je zdrava namirnica. No bez obzira na to, većina ga ljudi rijetko koristi u prehrani jer ga jede uglavnom...
5 namirnica za jačanje imuniteta i sprječavanje gripe i prehlade
Jesen je godišnje doba koje nas uvuče u domove. Sa sobom donosi promjene u načinu druženja, zabavljanja, kuhanja te brige o vlastitom zdravlju....
