Namirnice koje bi trebalo izbjegavati tijekom “onih dana”
Bolni grčevi, nadutost i loše raspoloženje mogu učiniti vašu menstruaciju nepodnošljivom, ali ne zaboravite da hrana također igra veliku ulogu. Kak...
Prehrana bez glutena: Očistite tijelo od svih otrova
Prehrana bez glutena je trenutno jedna od najpopularnijih u svijetu. Prvobitno je napravljena za pacijente s celijakijom, ili za ljude s blažom net...
Pet namirnica koje možete jesti u neograničenim količinama
Iako je veličina porcije hrane koju konzumirate vrlo važna za održavanje tjelesne težine, postoje namirnice koje možete jesti u neograničenim količ...
Trodnevna dijeta s medom
Zbog velikog broja hranjivih sastojaka, med treba konzumirati svakog dana, a kakav je za držanje dijete - doznajte sami! Nutricionisti savjetuju da...
Salata: Napravite osnovu, izaberite po jedan sastojak i dobit ćete zdrav obrok
Ovo jelo će vam pomoći da imate zdravu kožu. Napravite osnovu, izaberite po jedan sastojak i pročitajte kako ga začiniti.OsnovaRikola, ...
Pet super ideja za zdrav doručak
Postoji puno razloga zašto je doručak najbitniji obrok u toku dana - on pokreće metabolizam, osigurava potrebnu energiju i dovoljnu količinu hranji...
Otkrivena povezanost između zdravlja zuba i srčanih problema
Znanstvenici su potvrdili – ljudi koji imaju problema sa zubima imaju veće šanse oboljeti od srčanih bolesti.Još jedno istraživanje potvrdi...
Namirnice koje čuvaju vaše zube!
Ako su vam važni zdravlje i ljepota zuba, a želite izbjeći česte posjete zubaru, saznajte koje će vam namirnice iz kuhinje u tome pomoći.S...
Pet namirnica za brz oporavak poslije vježbanja
Ove namirnice preporučuju se nakon iscrpljujućeg vježbanja, jer vraćaju energiju i oporavljaju mišiće.Koliko puta vam se dogodilo da poslij...
Osam razloga zbog kojih je jabuka najzdravije voće
Zašto je jabuka toliko korisna?1. Smanjuje kolesterolJabuka srednje veličine sadrži oko četiri grama vlakana, neka od njih u obliku pek...
Deset namirnica koje vas čine umornima
Budite se, tuširate i stavljate na lice puder i korektor kako biste prikrili umor? Bez obzira na to što ste se naspavali, podočnjaci su i dalje pri...
Istraživanje: Lubenica smanjuje visoki krvni tlak
Lubenica smanjuje visoki krvni tlak kod pretilih ljudi i može smanjiti rizik od srčanog udara, pokazalo je novo istraživanje provedeno na sveučiliš...
Hrana za blistavi osmijeh: Jabuke čiste zube
Pravilna prehrana može u velikoj mjeri spriječiti nastanak karijesa i doprinijeti ljepšem osmijehu. Namirnice koje će pomoći da zubi budu bijeli i ...
Sedam namirnica koje otapaju masnoću
Pokušavate li izgubiti kilograme, nemojte umisliti kako je hrana vaš neprijatelj. Naprotiv, odabirom pravih namirnica izgubit ćete više kilograma n...
Sedam namirnica koje ‘usporavaju’ starenje
Za lijep i mladenački izgled kože, nije neophodno leći “pod nož”. Stručnjaci tvrde da se to može postići i zdravim načinom života, prije svega zdra...
Sve dobrobiti tople limunade
Jutarnja doza tople vode s limunom, jedan je od najstarijih recepata za zdravlje i vitkost, koji nevjerojatno blagotvorno djeluje na organizam....
Vitaminski napici nakon treninga
Ukoliko se bavite sportom i redovno trenirate, nutricionisti preporučuju da poslije napornih vježbi obavezno popijete ukusni vitaminski koktel, koj...
Pet ukusnih i zdravih namirnica koje bi se trebale naći na vašem radnom stolu
Svašta vam se može dogoditi tijekom radnog dana - neočekivani sastanci, golema količina posla... U takvim situacijama, jako je važno da imate dobar...
Crna rajčica – novi gastrotrend!
Zahvaljujući GMO inženjeringu znanstvenici su uzgojili crnu rajčicu koja sadrži više antioksidansa antocijana, a koristi se preventivno kod pretilo...
Mango za bolje zdravlje: Osam razloga da uvrstite ovo voće u svoju prehranu
Mango je izuzetno zdravo voće, a iz tog razloga isplati se jesti ga svaki dan. Ovo voće je paket hranjivih sastojaka i vitamina, a možete ga dodati...
