Jesenska hrana: Korisna za zdravlje, a pogotovo za skidanje kilograma
Jesen nam donosi puno ukusnih plodova koji, osim što će nam ispuniti kuhinju mirisima, mogu biti izuzetno korisni za zdravlje, a pogotovo za skidan...
Otkrijte koji jesenski plod snižava kolesterol
Ako imate povišeni kolesterol dobro je znati da nar može ukloniti nastale štete zbog unosa nezdrave brze hrane, dokazuje novo istraživanje....
Hrana koja ublažava bore: Crveno povrće stimulira proizvodnju kolagena
U borbi protiv starenja ne pomažu samo kozmetički preparati i estetska kirurgija, već i prehrana. Prije svega, važno je da za svaki obrok naglasak ...
Nar: Hrana za bolju probavu
Malo je poznato kako nar ima 10 puta bolji učinak od zelenog čaja, što znači da također ima i antikancerogeno, antiupalno dijelovanje i usporava at...
Kelj i brokula čuvaju zglobove
Osobama koje imaju reumatoidni artritis i osteoartritis, lječnici ne nude konkretan lijek. Naime, oštećene zglobove i propalu hrskavicu nemoguće je...
Kukuruz: Lijek za srce i mozak
Bilo da ga koristimo kao žitaricu, povrće ili u obliku grickalica, dok uživamo u njegovom okusu, organizam punimo energijom, štitimo se od virusa, ...
Poboljšajte svoje zdravlje korištenjem alternativnih izvora vitamina D
Mlijeko i sunce su odlični izvori vitamina D. Međutim, kako se bliži zima i bit će sve teže uloviti koju zraku sunca, bit će nam potrebni alternati...
Maslac od kikirikija: Najbolja hrana za zdrave grudi
Novo istraživanje pokazalo je da starije djevojke koje redovno jedu maslac od kikirikija ili lješnjaka, kao i druge izvore biljnih bjelančevina i m...
Uhvatite se u koštac s tamnom stranom “bijelih” namirnica
Vrijeme je da se uhvatite u koštac s tamnom stranom "bijelih" namirnica i iz prehrane izbacite sve one koje loše utječu na izgled, ali i zdravlje. ...
Dobiva li vaše tijelo dovoljno kalcija?
Koliko kalcija je dovoljno u organizam unositi, tj. kako biti sigurni unosite li ga dovoljno?Preporučene dnevne doze kalcija za odraslu oso...
Jod, selen, krom: Usporavaju starenje i otklanjaju stres
Događa li vam se ponekad da bez razloga planete ili da zbog najmanjeg problema dobijete napad anksioznosti? Ili se i poslije godišnjeg odmora osjeć...
Namirnice koje tope masnoće
Ove namirnice daju poticaj metabolizmu, pa zapravo dok jedete, sagorijevate masnoće.1. Jaja Vitamin B12, kojeg ima u žumanjku, pomaže vaše...
Dijeta za debljanje: Namirnice koje će vam pomoći da nabacite kilograme
Jeste li umorni od toga da ste uvijek najmršavija osoba u društvu? Jeste li jedna od onih osoba koje se ne mogu udebljati? Ukoliko su odgovori potv...
Uključite kivi u vašu dijetu: Kad imate potrebu za hranom pojedite ovo voće
Na dijeti ste i, naravno, ne znate što prezalogajiti između obroka? Našli smo rješenje! Poznato je da je najbolji način za držanje dijete unošenje ...
Lista namirnica koje usporavaju starenje
Budući da se na sve načine trudimo ostati mladi, donosimo vam listu namirnica koje trebate unositi u organizam kako biste u tome uspjeli......
Hranjivi sastojci koji su neophodni vegetarijancima
Kao što je Albert Einstein rekao: "Ništa neće toliko pomoći ljudskom zdravlju niti povećati šanse za opstanak života na Zemlji kao prijelaz na vege...
Vrijeme je za jesensku detoksikaciju
Iako sunčeva energija pozitivno utječe na naše raspoloženje i kožu bogatim vitaminom D, moguće je da se tijekom ljetnih mjeseci organizam iscrpi, š...
Savjeti za zdravu prehranu: Što jesti za užinu ili u pauzi za ručak?
Što jesti za užinu ili u pauzi za ručak? Kako nutricionisti procjenjuju kvalitetu i hranjivu vrijednost pojedinih obroka?Jogurt i voće (200...
“Must-have” namirnice za jesen: Hrana koju bi trebalo uvrstiti na jelovnik
Temperature su sve niže, ali izbor proizvoda koji su nam na raspolaganju sve je veći. Te su namirnice u ovo doba godine dostupne u vrtu, trgovinama...
Namirnice koje doprinose zdravlju žene
Žene trebaju imati različitu prehranu u odnosu na muškarce, a razlog tome su različite hormonalne promjene u različitim stadijima njihovog života. ...
