Lista namirnica koje usporavaju starenje
Budući da se na sve načine trudimo ostati mladi, donosimo vam listu namirnica koje trebate unositi u organizam kako biste u tome uspjeli......
Hranjivi sastojci koji su neophodni vegetarijancima
Kao što je Albert Einstein rekao: "Ništa neće toliko pomoći ljudskom zdravlju niti povećati šanse za opstanak života na Zemlji kao prijelaz na vege...
Vrijeme je za jesensku detoksikaciju
Iako sunčeva energija pozitivno utječe na naše raspoloženje i kožu bogatim vitaminom D, moguće je da se tijekom ljetnih mjeseci organizam iscrpi, š...
Savjeti za zdravu prehranu: Što jesti za užinu ili u pauzi za ručak?
Što jesti za užinu ili u pauzi za ručak? Kako nutricionisti procjenjuju kvalitetu i hranjivu vrijednost pojedinih obroka?Jogurt i voće (200...
“Must-have” namirnice za jesen: Hrana koju bi trebalo uvrstiti na jelovnik
Temperature su sve niže, ali izbor proizvoda koji su nam na raspolaganju sve je veći. Te su namirnice u ovo doba godine dostupne u vrtu, trgovinama...
Namirnice koje doprinose zdravlju žene
Žene trebaju imati različitu prehranu u odnosu na muškarce, a razlog tome su različite hormonalne promjene u različitim stadijima njihovog života. ...
Deset razloga zbog kojih je brokula korisna
Tmurna jesen opasno se bliži. Hladni dani često se vežu uz toplu i visokokaloričnu hranu, no mi predlažemo da napravite "jesenski plan zdrave prehr...
Maslačak za borbu protiv teške bolesti
Ova jestiva biljka smanjuje kolesterol, potiče apetit i probavu hrane, a liječnici tvrde da njezin korijen ubija kancerogene stanice, za razliku od...
Zdravstvene koristi krastavaca
Krastavci se uglavnom sastoje od vode i zapravo imaju manji udio hranjivih tvari. Ipak, jedete li svježe ili kisele krastavce, znajte da i oni imaj...
Pravi eliksir života: Brokula usporava starenje
Redovna konzumacija brokule ljude čini otpornijima na bolesti koje su u vezi s procesom starenja.Britanski znanstvenici otkrili su kako je brok...
Devet namirnica koje će vas učiniti seksepilnijima
Da biste izgledale odlično, možete ići u teretanu, nositi modernu odjeću, ali prije svega morate paziti na prehranu. Pročitajte koje su to namirnic...
Banane tope masne naslage i izbacuju višak vode iz organizma
Potpuno je neopravdano reći da, ako želite izgubiti kilograme, trebate među ostalim izbjegavati i banane. One su, zapravo, glavni sastojak dijetaln...
Svakodnevne namirnice i načini na koje one štite duh i tijelo
Iako se nalaze u svakom domaćinstvu, neke namirnice možete koristiti i u druge svrhe osim za pripremu ukusnih obroka. Jeste li znali kako otopina o...
Dinja: Idealna namirnica za osvježenje tijekom vrućih ljetnih dana
Ako ste u potrazi za zdravom i ukusnom hranom koja izaziva zadovoljstvo, nutricionisti vam savjetuju dinje. Dinje će vas osvježiti, niskokalorične ...
Napitak koji oslobađa od stresa
Jeste li preopterećeni poslom i brigama u zadnje vrijeme? Ili poznajete nekoga tko pati od anksioznosti, napadaja panike i trauma? Ove negativne em...
Što znate o organskoj hrani?
Kemikalije u hrani izazivaju mnoge zdravstvene probleme. Pripremili smo listu namirnica koje bi obavezno trebale biti organski uzgojene.Svi...
Idealan ljetni doručak: Hladna zobena kaša
Da se ne ponavljamo – doručak se ne smije preskakati! A ova opcija pomoći će vam da se ujutro zapravo uopće ne mučite oko pripreme.Zdjelica...
Crna čokolada štiti kožu i čuva srce
Za razliku od obične mliječne čokolade koja je bogata šećerima i siromašna antioksidansima, crna čokolada je pravi rudnik antioksidansa. Zanimljivo...
Idealna ljetna poslastica: Lubenica je odlična zamjena za slatkiše
Uz to što osvježava i idealna je zamjena za slatkiše svih vrsta, lubenica je prava blagodat za organizam zbog brojnih hranjivih tvari, minerala i v...
Dijeta s krastavcima: Jednostavan plan prehrane
Za one kojima je teško brojati kalorije i raditi složene jelovnike s puno namirnica, idealna je dijeta s krastavcima. Plan prehrane je jednostavan,...
