Sok od rajčice: Osvježavajući zaštitnik organizma
Rajčica je bogata vitaminima C, B i K, kao i mineralnim solima (kalija, natrija, magnezija, kalcija, željeza) i svakako spada u zdravu hranu. Osim ...
5 zdravih namirnica za doručak
Svi već znamo da je doručak najbitniji obrok u toku dana. No, bez obzira na svijest o važnosti doručka, većina ljudi preskače prvi jutarnji obrok z...
Problem policističnih jajnika riješite pravilnom prehranom
PCOS (sindrom policističnih jajnika) postaje čest zdravstveni problem kod žena. Poznatiji kao ciste, ovaj poremećaj bio je moguć tek nakon dobi od ...
Evo zašto bobičasto voće treba uvrstiti u prehranu
Dolazak toplog vremena sa sobom donosi i jedne od najzdravijih plodova prirode. Riječ je o bobičastom voću koje je prava mala riznica vitamina i mi...
SOLIA FIT – Jeste li znali?
Omega-3 i Omega-6 su esencijalne masne kiseline. Naš organizam ih sam ne stvara, stoga ih je potrebno unositi hranom. Zdrava prehrana podra...
Riblje ulje suzbija štetni utjecaj brze hrane na mozak
Riblje ulje može zaustaviti negativan utjecaj brze hrane na mozak, navode znanstvenici.Nakon više od desetljeća istraživanja, otkriveno je ...
Dijeta sporih ugljikohidrata: Za 28 dana do pet kilograma manje
Dijetom sporih ugljikohidrata moguće je izgubiti čak pet kilograma za mjeseca dana. Osim promjene načina prehrane, neophodna je fizička aktivnost i...
Šest namirnica za ravan trbuh
Osim što su zdrave i prepune sastojaka koje naše tijelo treba, neke namirnice, vjerovali ili ne mogu, 'izravnati' vaš trbuh i pripremiti vas za nek...
Pet namirnica za bolji vid
Mrena i druge degenerativne promjene na oku možda ne mogu se izbjeći, ali se mogu usporiti, na primjer dodavanjem A, C i E vitamina te cinka, lutei...
Zdravim namirnicama protiv raka dojke
U današnje vrijeme dosta žena boluje od raka dojke. To je bolest koja, nažalost, uzima dosta života. Postoji nekoliko lijekova koji vam mogu pomoći...
Pronađite lijek u svojoj kuhinji
Nepotrebno korištenje lijekova štetno je za naše tijelo na više načina. Sredstva protiv boli ljudi koriste čak i bez recepta liječnika. Za većinu l...
Znate li kakva je to “brza dijeta”?
Sve popularnija "brza dijeta" traje svega sedam dana. Pravilo ove brze, ali i stroge dijete je da prva dva dana smijete unjeti samo 500 kalorija dn...
Tamna čokolada smanjuje kolesterol
Tamna čokolada je, za razliku od bijele, puno zdravija.Na osnovu istraživanja provedenog na uzorku od 31 osobe stručnjaci sa Sveučilišta u ...
Energetskim pločicama zadovoljite želju za slatkim
Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce....
Pet skrivenih razloga zbog kojih se debljamo
Osim emocija, koje su najčešći uzroci prejedanja, postoji i niz skrivenih razloga kojih najčešće nismo svjesni, a koji nas tjeraju da olako posegne...
Uništavate li svoje zdravlje lošim doručkom?
Veliki broj ljudi gotovo svakog jutra umjesto pravog doručka pojede prvo što im dođe pod ruku, a nerijetko i preskoče bilo što staviti u usta i na ...
Hranom protiv proljetne depresije
Konačno su stigli lijepi sunčani dani - idealno vrijeme za dobro raspoloženje. Međutim, veliki broj ljudi osjeća melankoliju koju zovemo još i prol...
Izborite se s povišenim kolesterolom u 10 koraka
Kolesterol je najpoznatija masnoća u organizmu, a razlikujemo "dobri", HDL kolesterol, i LDL, "loš" kolesterol. Povišen udio lošeg kolesterola uzro...
Cikla snižava krvni tlak
Jedna čaša soka od cikle dnevno može sniziti krvni tlak, tvrde britanski znanstvenici.Prema rezultatima istraživanja, nitrati iz cikle šire...
Želite li zdrave kosti? Izbacite kofein i alkohol
Pravilna prehrana važna je za razvoj kostiju. Većinu hranjivih tvari unosimo svakodnevnom prehranom, ali isto tako unosimo i one koje nisu dobre za...
