Dijeta sporih ugljikohidrata: Za 28 dana do pet kilograma manje
Dijetom sporih ugljikohidrata moguće je izgubiti čak pet kilograma za mjeseca dana. Osim promjene načina prehrane, neophodna je fizička aktivnost i...
Šest namirnica za ravan trbuh
Osim što su zdrave i prepune sastojaka koje naše tijelo treba, neke namirnice, vjerovali ili ne mogu, 'izravnati' vaš trbuh i pripremiti vas za nek...
Pet namirnica za bolji vid
Mrena i druge degenerativne promjene na oku možda ne mogu se izbjeći, ali se mogu usporiti, na primjer dodavanjem A, C i E vitamina te cinka, lutei...
Zdravim namirnicama protiv raka dojke
U današnje vrijeme dosta žena boluje od raka dojke. To je bolest koja, nažalost, uzima dosta života. Postoji nekoliko lijekova koji vam mogu pomoći...
Pronađite lijek u svojoj kuhinji
Nepotrebno korištenje lijekova štetno je za naše tijelo na više načina. Sredstva protiv boli ljudi koriste čak i bez recepta liječnika. Za većinu l...
Znate li kakva je to “brza dijeta”?
Sve popularnija "brza dijeta" traje svega sedam dana. Pravilo ove brze, ali i stroge dijete je da prva dva dana smijete unjeti samo 500 kalorija dn...
Tamna čokolada smanjuje kolesterol
Tamna čokolada je, za razliku od bijele, puno zdravija.Na osnovu istraživanja provedenog na uzorku od 31 osobe stručnjaci sa Sveučilišta u ...
Energetskim pločicama zadovoljite želju za slatkim
Zadovoljite želju za slatkim uz niskokalorične proteinske i energetske pločice primamljivih okusa koji će oduševiti i najzahtjevnije nepce....
Pet skrivenih razloga zbog kojih se debljamo
Osim emocija, koje su najčešći uzroci prejedanja, postoji i niz skrivenih razloga kojih najčešće nismo svjesni, a koji nas tjeraju da olako posegne...
Uništavate li svoje zdravlje lošim doručkom?
Veliki broj ljudi gotovo svakog jutra umjesto pravog doručka pojede prvo što im dođe pod ruku, a nerijetko i preskoče bilo što staviti u usta i na ...
Hranom protiv proljetne depresije
Konačno su stigli lijepi sunčani dani - idealno vrijeme za dobro raspoloženje. Međutim, veliki broj ljudi osjeća melankoliju koju zovemo još i prol...
Izborite se s povišenim kolesterolom u 10 koraka
Kolesterol je najpoznatija masnoća u organizmu, a razlikujemo "dobri", HDL kolesterol, i LDL, "loš" kolesterol. Povišen udio lošeg kolesterola uzro...
Cikla snižava krvni tlak
Jedna čaša soka od cikle dnevno može sniziti krvni tlak, tvrde britanski znanstvenici.Prema rezultatima istraživanja, nitrati iz cikle šire...
Želite li zdrave kosti? Izbacite kofein i alkohol
Pravilna prehrana važna je za razvoj kostiju. Većinu hranjivih tvari unosimo svakodnevnom prehranom, ali isto tako unosimo i one koje nisu dobre za...
Hranite se prema svom tipu metabolizma
Koji je vaš tip metabolizma? Da biste stekli barem neku ideju o ovoj temi, potrebno je da odgovorite na ovih nekoliko pitanja s 'da' ili 'ne'....
Smoothie za energičan dan
Smoothie napici nazivaju se i "vitaminskim bombama", i to s razlogom. Odlični su za zdrav početak dana, a budući da se rade od svježeg voća i povrć...
Top 3 zelene proljetne namirnice
Pogledajte koje tri zelene namirnice su jako zdrave i mogu se nabaviti u proljeće.Šparoga liječi mamurlukSadrži čak 70 posto preporučen...
Dan započnite voćnom salatom
Savladava vas proljetni umor i ništa vam ne pomaže da svježi krenete u radni dan? Zato jutro započnete voćem...Vjerojatno ste već milijun p...
Iznenađujuće činjenice o štetnosti čipsa
Usprkos činjenici o štetnim učincima čipsa, trećina odraslih svakodnevno ga konzumira, dok dvije trećine djece u ovoj grickalici uživa nekoliko put...
Proljetnom hranom do zdravlja
Bezbroj je razloga da se veselite proljeću. Između ostalog, i zbog raznovrsnosti jelovnika, na kojem će se naći izrazito zdrave namirnice. Jagode i...
