12 ideja za brze i zdrave obroke do 500 kalorija
U današnjem užurbanom svijetu, pronalazak vremena za pripremu zdravih i uravnoteženih obroka može biti izazovan. Ali ništa nije nemoguće sve dok im...
Osvježavajući recepti za zdrave homemade ledene čajeve
Ljeto je vrijeme kada tražimo osvježenje na svakom koraku, a što je bolji način za to od pripreme ukusnog i osvježavajućeg ledenog čaja?Iako ih...
8 jednostavnih, no malo drukčijih recepata s trešnjama
Bilo da su u piti, smoothiesima ili desertu, trešnje su neizostavan sastojak brojnih kulinarskih remek-djela, a upravo zato donosimo i fine recepte...
Najbolje zamjene za meso iz kojih ćete dobiti potrebne proteine
Glavni mit i zabluda u vegetarijanskoj prehrani je to da biljni proteini nisu toliko hranjivi i iskoristivi kao oni životinjskog podrijetla.Ist...
Najbolji recept za sok od bazge koji vraća u djetinjstvo
Sok od bazge klasik je na našim prostorima. Međutim, osim što je slatkast napitak jedan od omiljenijih, smatra se i jednim od zdravijih napitaka za...
Vrijeme je da ga počnete jesti: avokado uvelike smanjuje rizik od jedne bolesti
Velika studija pokazala je da avokado može smanjiti rizik od dijabetesa kod žena.Avokado je popularan izbor za užinu zbog svoje kremaste tekst...
Čime zamijeniti bijelo pšenično brašno u prehrani?
Bijelo pšenično brašno nije uvijek prikladno za prehranu zbog visokoga glikemijskoga indeksa i sadržaja glutena. Srećom, postoji puno alternativa. ...
Zdrave namirnice koje biste trebali izbjegavati
Sve više ljudi okreće se zdravom načinu života i prehrani kako bi održali optimalno zdravlje, a pritom je izrazito bitno što točno i kakve namirnic...
Smoothie, torte i napici – recepti s jagodama koje ćete lako pripremiti kod kuće
Sezona jagoda je stigla, a s njom i vrijeme za istraživanje različitih načina kako uživati u ovim ukusnim plodovima kroz raznovrsne recepte - torte...
Wellness savjetnica Lea Gobo o odabiru hrane koja joj pruža energiju i osjećaj blagostanja
Nekad uspješna manekenka, a danas wellness i feng shui savjetnica, Lea Gobo priča nam kako je pronašla mir i ravnotežu u životu uz pomoć feng shuij...
15 najboljih namirnica za dugovječnost i zdravlje
Značajan utjecaj na cjelokupno zdravlje ima prehrana, a ipak postoje neke namirnice koje se izdvajaju od ostalih.Srećom, priroda nudi širok spe...
Kombucha, matcha, sok od lubenice i još pet napitaka koji će smanjiti želju za šećerom
Kad je riječ o zaustavljanju žudnje za šećerom, dobro je potražiti pića koja su osvježavajuća, ali ne sadrže dodani šećer ili sadrže minimalne koli...
Brzi sladoled od jagoda: dva zdrava, ukusna i jednostavna recepta
Sezona jagoda je počela, a nema ukusnije poslastice od sladoleda od jagoda. Donosimo vam dva fenomenalna recepta!Ukusna poslastica prikladna za...
7 recepata za prirodne sokove sa sezonskim voćem
Ulazak u proljeće i ljeto donosi ne samo toplije dane i cvjetanje prirode već i obilje svježeg voća koje možete iskoristiti za pripremanje prirodno...
Bezglutenske palačinke bez brašna: omiljeni desert na zdrav način
Bezglutenske palačinke bez brašna idealne su za one koji moraju izbjegavati gluten, a vole ove slatke poslastice.Osim toga, ovo je puno zdravi...
Šparoge na 4 kreativna načina: pljukanci, quiche, juha i rižoto
Da vaše šparoge ne bi završile u jednostavnoj fritaji (mada nemamo ništa protiv toga), zamolili smo gastro blogericu Sandru Rončević da nam pripre...
Ovaj beauty napitak umornom tenu vraća blistavost i svježinu
Ovaj tradicionalni napitak iz Indije nije bez razloga stekao gomilu obožavatelja na Zapadu. Njegovi benefiti za zdravlje i ljepotu su neprikosnoven...
Bezmesne punjene paprike hit su svakog okupljanja oko stola. Imamo recept!
Zapečene punjene paprike bezmesno su, zdravo i jeftino jelo koje će bez imalo sumnje oduševiti sve vaše goste.Zapečene punjene paprike jedno su...
7 zdravih grickalica koje vam mogu pomoći u bržem mršavljenju
Zdrave grickalice su ne samo ukusne već i nutritivno bogate te pružaju potrebnu energiju i hranjive tvari, a imaju i još jedan plus - korisne su za...
Ovi popečci od tikvica i krumpira savršena su zamjena za meso
Bez obzira na to jedete li meso ili ne, ove pljeskavice od tikvica i krumpira poslužit će kao fini ručak ili večera servirate li ih sa sezonskom sa...
