5 provjerenih napitaka za jačanje imuniteta i borbu protiv bolesti
Očuvanje zdravlja danas je definitivno postao prioritet, a jedan od ključnih elemenata koji ima ulogu u tom procesu jest snažan imunološki sustav, ...
Prirodne namirnice, zdrava hrana, radionice, izložbe, promocije… Zvuči zanimljivo? Vodimo vas tamo!
Četverodnevni sajmovi posvećeni hrani i zdravim stilovima života za manje od dva tjedna očekuju vas na Zagrebačkom Velesajmu.Smješteni u zatvor...
Možda niste svjesni, ali na ove načine stres itekako utječe na težinu
Bilo da se radi o financijskom opterećenju, izazovnom poslu ili problemima u vezi, stres može staviti dodatne emocije na sve to zajedno i dovesti d...
Pet začina koje biste trebali konzumirati za bolje zdravlje
Zdrava prehrana ima ključnu ulogu u očuvanju vašeg zdravlja, a dodavanje određenih začina može poboljšati nutritivnu vrijednost obroka.Nutricio...
Ovi niskokalorični recepti za doručak pomažu kod mršavljenja
Pronalaženje zdravih opcija za doručak može biti ključno za održavanje energije i podršku ciljevima mršavljenja.Niskokalorični doručak nudi uku...
Ove brzo probavljive ugljikohidrate možete jesti prije treninga
Ako ste se tijekom treninga ikad osjećali tromo, umorno ili bez energije, problem bi mogao biti u tome što jedete prije vježbanja.Ugljikohidra...
Za kožu bez bora i blistavi ten uvrstite ovih 5 namirnica na svoj jelovnik
Prehrana bogata zdravim masnoćama i vitaminima može podržati zdravlje kože i usporiti njezino starenje, a ovih pet slove za najbolje.Kad je u...
10 najboljih namirnica za zdravlje mozga nakon pedesete
Vaš se mozak mijenja kako starite. Većina ljudi doživjet će neku vrstu kognitivnog oštećenja povezanog sa starenjem, a to je normalan proces. Međut...
Iskoristite zdravstvene dobrobiti kvinoje uz pomoć ova tri neodoljiva recepta
Studije pokazuju da konzumacija kvinoje može pružiti nekoliko zdravstvenih prednosti, uključujući pružanje izvora važnih hranjivih tvari i poboljša...
Ova vrsta hrane trebala bi dobiti oznaku izazivanja ovisnosti
Jedna od sedam odraslih osoba i jedno od osmero djece mogli bi se navući na ultraprerađenu hranu (UPF), prema stručnjacima, što je potaknulo pozive...
4 načina kako maksimalno uživati u jesenskom povrću
Hladna, svježa jutra i šareno lišće koje se mijenja samo su neki od znakova da je jesen stigla, a tome valja prilagoditi i prehranu.Jesensko ...
8 načina za kuhanje zdravijih obroka ove jeseni
Uvođenje zdravijih obroka u prehranu tijekom jeseni može biti izazovno i uzbudljivo iskustvo.Ova sezona nudi obilje ukusnih i hranjivih sastoja...
Zašto nutricionisti vole sok od cikle? 10 nevjerojatnih prednosti
Jeste li se ikad zapitali zašto nutricionisti toliko forsiraju sok od cikle? Poznato je da cikla ima visoku nutritivnu vrijednost, podržava jetru i...
6 namirnica koje će vas držati sitima duže vrijeme
Smanjite napadaje gladi hranom koja vam pomaže da se osjećate sitima, i to dugo!U potrazi za zdravim načinom održavanja energije i sitosti ti...
Beauty jelovnik: što večerati da biste se probudili pomlađeni
Neupitno je - ono što jedete, doslovno se zrcali na vašoj koži. Ako ne želite podočnjake, bore ili akne, donosimo primjer jelovnika za blistav i vi...
Top izbor orašastih plodova s niskim udjelom ugljikohidrata
Iako ljudi već godinama pokušavaju izbjeći ugljikohidrate, istraživanje je pokazalo da se prosječna osoba ugljikohidrata ne treba bojati.Hrana...
8 odličnih namirnica za brže mršavljenje
Uravnotežena prehrana koja obiluje raznovrsnim vrstama povrća predstavlja jedan od najjednostavnijih i najučinkovitijih načina za održavanje zdrave...
Nema ih puno, ali ove namirnice povećavaju razinu vitamina D u tijelu
Vitamin D ključan je vitamin koji je potreban vašem tijelu te ima važnu ulogu u imunološkom odgovoru i ključan je u prevenciji osteoporoze, raka, d...
Pomažu kod mršavljenja i još 6 razloga zašto je dobro jesti datulje za doručak
Najbolje vrijeme za grickanje datulja je uvijek, ali posebice ih je dobro uvrstiti u doručak. Pitate se zašto? Imamo sedam fantastičnih razloga. ...
Ovo voće djeluje pozitivno na probavu, zdravlje kosti te smanjuje stres
Smokve su ukusno voće koje je poznato po svojoj bogatoj povijesti i nutritivnim dobrobitima.Smatra se da potječe iz regije Bliskog istoka, a n...
