Zdravije verzije klasičnih blagdanskih specijaliteta
Klasični božićni keksi i kolači, ali i brojne delicije nezaobilazni su na blagdanskom stolu, a posebnu čar imaju ako ih pripremamo po receptima naš...
Zašto je cijeli svijet opsjednut Erewhonom, omiljenom trgovinom Hailey Bieber i Kendall Jenner?
Kad Hailey Bieber, Sabrina Carpenter ili Vanessa Hudgens žele nešto zdravo i luksuzno, postoji jedno mjesto na koje svi idu – Erewhon Market. Ovaj ...
Sušeni jogurt novi je foodie trend. O čemu je riječ i je li uopće zdrav?
U vremenu kad je mnogima prioritet zdrav život, čini nam se da se svakih nekoliko tjedana na društvenim mrežama "rodi" neki novi foodie trend koji ...
Unosite li previše soli? Evo kako se to može odraziti na vaš organizam
Sigurno ste čuli uzrečicu o takozvanim bijelim smrtima u koje se ubrajaju šećer, mast, brašno, ali i sol. Međutim, pogrešno je zaključiti kako ova ...
Blagdansko prejedanje počinje i mjesec dana prije Božića. Nutricionistica savjetuje kako biti umjeren
Nismo se okrenuli, a već brojimo sitno do početka najljepšeg mjeseca u godini, ujedno i posljednjeg kad radimo i evaluaciju svega što jesmo i nismo...
Upoznajte “beauty omege”: pomlađuju kožu, kosu i nokte na prirodan način
Omega-7 masne kiseline nazivaju "omegama ljepote" jer na staničnoj razini pomažu u sagorijevanju masti te podržavaju zdravu i lijepu kožu, kosu i n...
Starimo brže zbog visoko procesirane prehrane, pokazala studija
Talijansko istraživanje objavljeno u prestižnom časopisu "The American Journal of Clinical Nutrition" pokazuje da hrana, s visokim udjelom aditiva ...
Jeste li čuli za Valencija dijetu? Donosimo sve benefite, ali i rizike, ako je želite probati
Želite li se osloboditi nekoliko kilograma viška ili se, jednostavno, želite početi hraniti zdravije (zbogom fast foodu i tvorničkoj hrani), ovaj s...
Anti-age dijeta: konkretni primjeri obroka i shopping lista namirnica
S koliko god vrhunskih seruma i krema za lice opskrbili svoj ormarić u kupaonici, ništa ne može pomoći u "vraćanju kazaljki na satu" kao zdrava pre...
Omiljeni umak s manje kalorija: recept za skinny pesto koji ćete obožavati
I vi ste veliki fan pesta? Ovaj fantastični umak podrijetlom iz regije Genova u Italiji obožavan je diljem svijeta, a premda se u njemu nalaze sami...
Veganska prehrana može pomoći u usporavanju biološkog starenja
Studija sugerira da je kratkotrajna veganska prehrana povezana sa sporijim starenjem i smanjenim unosom kalorija, a već je nekoliko studija procije...
Razlomljene palačinke nova su opsesija na TikToku – evo kako napraviti najzdraviju verziju
Što pripremiti za lijeni doručak preko vikenda ili kao simpatičan desert za prijateljicu koja stiže na kavu? Zašto ne biste isprobali takozvane "pa...
Ove namirnice ublažavaju simptome endometrioze i menstrualnih bolova
Britanska nutricionistica Jo Travers rasvijetlila je važnost zdrave hrane kod ublažavanja upalnih stanja, menstrualnih bolova i endometrioze....
Šest zanimljivih i finih recepata s krumpirom
Krumpir, jedan od najomiljenijih i najprisutnijih sastojaka u kuhinjama diljem svijeta, pruža beskonačne mogućnosti za kreativno eksperimentiranje ...
Tri keto recepta za večeru idealna za one kojima je cilj mršavljenje
Keto dijeta, poznata i kao ketogena prehrana, postala je popularan način prehrane za one koji žele izgubiti višak kilograma, poboljšati zdravlje i ...
Jela fina kao bakina: dva klasika koje obožavamo gotova u svega pola sata
Mnogi od nas imali su sreću odrasti na domaćoj, bakinoj kuhinji, jelima "na žlicu" i mesu pripremljenom na način da se topi u ustima. Jer nitko nij...
Koje su najčešće prehrambene pogreške i kako pojednostaviti pravilnu prehranu, otkrivaju nutricionisti
Hrana je iznimno važna komponenta u našim životima. U pitanju nisu samo nutrijenti i energija već i izvor užitka. Uz hranu se družimo, uz hranu se ...
Prehrana za sportaše: ove namirnice ubrzat će vaše rezultate
Za vitku figuru i istaknute obline, intenzivno vježbanje nije dovoljno, već je nužno imati prilagođenu sportsku prehranu.I ne, ne morate biti e...
Stručnjaci preporučuju upravo ovo voće kao odlično za snižavanje razine kolesterola
Redovita konzumacija breskvi može pomoći u kontroli visoke razine kolesterola, koji predstavlja rizični faktor za nastajanje krvožilnih i s...
Detoksikacija organizma: Treba li vam uopće, što podrazumijeva i kako je pravilno provoditi?
Period nakon blagdana ujedno je i onaj u kojem nas sa svih strana "bombardiraju" različitim oglasima i člancima o detoksu i "čarobnim" napitcima. S...
