6 mitova o zdravom kuhanju koje trebate zaboraviti
Informacije su nam dostupnije nego ikad prije te praktički sve možemo pronaći na internetu i dobiti traženu informaciju u manje od pet minuta. Među...
Ovo su namirnice koje podržavaju zdravlje hormona
Kao žene, moramo si priznati da dobra ravnoteža hormona nije samo važna za zdravlje već i za dobro raspoloženje. Hormoni su regulatori našeg organi...
Ova je namirnica – nakon starenja – najveći krivac za nastanak bora i opuštenu kožu
Jeste li znali da ono što jedete može značajno utjecati na zdravlje i izgled vaše kože? Saznajte kako spriječiti razgradnju kolagena i zadržati mla...
Zaštitite imunitet i iskoristite sirove brusnice za ove preukusne i zdrave napitke
Iako su kod nas najčešće dostupne sušene brusnice ili čak smrznute, ponekad imamo sreće naletjeti na sirove brusnice. Ove crvene bobice kiselkastog...
13 ultimativnih savjeta poznatog liječnika o tome kako jesti za dugovječnost i zdravlje
Jeste li zasićeni oprečnim informacijama o tome koje namirnice treba jesti, a koje izbjegavati? U medijima često čitamo o najnovijim istraživanjima...
Još ne pratite Glucose Goddess? Popularna stručnjakinja kaže da je ovakav doručak najzdraviji!
Kako izbjeći nagli porast razine glukoze u krvi te tako izbjeći razne bolesti i stanje malaksalosti, ali i osjećaj gladi, zbog čega se debljamo? Je...
Kad je smoothie dobra opcija, a kad nije?
Priznajemo da ponekad ne možemo odoljeti prekrasnim fotografijama i videotutorijalima koji uključuju recepte za smoothie. Šareno voće, takozvana su...
Seed cycling: kako četiri sjemenke mogu izbalansirati vaš menstrualni ciklus
Jeste li znali da određene vrste sjemenki mogu podržati vaš hormonalni balans? Seed cycling jednostavna je i prirodna metoda koja u posljednje vrij...
Ena svojim Mind Food okupljanjima redefinira naš odnos prema hrani i potiče svjesno jedenje
Ena Čulić mlada je zaljubljenica u kuhanje koja je svoje znanje stekla najprije u maminoj kuhinji, a zatim putujući i učeći od drugih kuhara. Danas...
Prirodni način za smirivanje akni: upoznajte čaroliju omega-3 masnih kiselina
Uz orahe u vašoj prehrani, put do zdrave, sjajne kože nikad nije bio lakši – niti ukusniji!Hormonalne akne – problem koji pogađa mnoge žene – č...
Kako u novoj godini napokon uživati u ukusnoj hrani bez grižnje savjesti
Početak nove godine vrijeme je novih odluka, ali budimo realni – zdrave navike nisu uvijek jednostavne za usvojiti.Pretrpani raspored, svi ti m...
Popularnost suplemenata u obliku flastera mogla bi eksplodirati u 2025. godini
Niste ljubitelj tableta ili zdravih napitaka? Ništa zato, naljepite "vitaminski" flaster na tijelo i uživajte u još boljim benefitima.Kelly Gil...
Želite živjeti zdravije u 2025.? Hrvatska aplikacija WomLife mogla bi vam pomoći
Ako želite da 2025. godina bude ona u kojoj ćete krenuti zdravije, hrvatska web-aplikacija WomLife, jedinstvena platforme namijenjena svim ženama k...
Ove sjemenke bogate omega-3 masnim kiselinama mogu smanjiti bore i vratiti vašem tenu sjaj
Tražite li jednostavan način da koži vratite sjaj i punoću? Odgovor se krije u malim, moćnim chia sjemenkama. Hidracija kože izvana ključ je mlado...
Voće i povrće više nije zdravo kao nekad? Ovo istraživanje donijelo je odgovor
Svi znamo da je povrće i voće zdravo - ove namirnice izvor su vlakana, vitamina, kalcija i antioksidansa i nije moguće imati dobro balansiranu preh...
Ideje za jednostavne, brze ručkove i večere pune proteina
Proteini se ubrajaju u makronutrijente zajedno s mastima i ugljikohidratima. Esencijalni su, što znači da ih moramo unositi putem hrane jer od njih...
Zdravije verzije klasičnih blagdanskih specijaliteta
Klasični božićni keksi i kolači, ali i brojne delicije nezaobilazni su na blagdanskom stolu, a posebnu čar imaju ako ih pripremamo po receptima naš...
Zašto je cijeli svijet opsjednut Erewhonom, omiljenom trgovinom Hailey Bieber i Kendall Jenner?
Kad Hailey Bieber, Sabrina Carpenter ili Vanessa Hudgens žele nešto zdravo i luksuzno, postoji jedno mjesto na koje svi idu – Erewhon Market. Ovaj ...
Sušeni jogurt novi je foodie trend. O čemu je riječ i je li uopće zdrav?
U vremenu kad je mnogima prioritet zdrav život, čini nam se da se svakih nekoliko tjedana na društvenim mrežama "rodi" neki novi foodie trend koji ...
Unosite li previše soli? Evo kako se to može odraziti na vaš organizam
Sigurno ste čuli uzrečicu o takozvanim bijelim smrtima u koje se ubrajaju šećer, mast, brašno, ali i sol. Međutim, pogrešno je zaključiti kako ova ...
