7 principa jogijske prehrane za budan um, zdravo tijelo i mirno srce
Jogijska prehrana principi su kojima održavamo um budnim, tijelo zdravim te srce mirnim. Kako bi održavali um budnim, jedemo hranu koja nam daj...
Matcha čaj: Odabir, priprema i recepti zbog kojih ćete se zaljubiti u ovu supernamirnicu
Vjerujemo da ste dosad već čuli, pa i probali matcha čaj. Ovaj iznimno zdrav (i vrlo fotogeničan) napitak posljednjih je godina sve popularniji čak...
U zagrebački hotel Esplanade odsad možete svratiti na Matcha popodnevni čaj uz zdrave zalogaje
Običaj ispijanja čaja prisutan je u brojnim kulturama diljem svijeta, a najzaslužnije za njegovu popularnost jesu Japan i Velika Britanija. Ceremon...
10 food trendova za 2022. godinu na koje trebate obratiti pažnju
Nakon što smo vam predstavili food trendove koje je objavio Waitrose, britanski trgovinski lanac, na red je došao i godišnji izvještaj stranice Who...
Počeo je Veganuary, evo kako se uključiti u ovaj golemi pokret
Kreće razdoblje kad sami sebi obećajemo da nećemo nešto više "nikada" činiti (piti alkohol, pušiti), ili da ćemo više raditi nešto drugo (zdravije ...
Ova namirnica odlična je za kontrolu tjelesne težine, kako pokazuje nova studija
Najbolji međuobrok koji će ugušiti želju za glađu, kako pokazuje nova studija - jesu suhe šljive! Grickanje je prikladan način kako se osjećate sit...
Crveno meso povezano je sa zdravstvenim problemima. Evo kako ga manje jesti
Sve se više ljudi trudi jesti manje mesa, iz ovih ili onih razloga. Čak smo i pisali o fleksitarijanskoj prehrani koja je uzela sve više maha dilje...
Zdravstvene dobrobiti kvinoje koje će vas uvjeriti da je instantno uvrstite na jelovnik
Kad uzmemo u obzir beskrajne dijete bazirane na niskom unosu ugljikohidrata s kojima se susrećemo prethodnih nekoliko godina, djeluje kao da je ova...
Ova namirnica zaslužna je za smanjenje visceralnih masnoća kod žena
Prema novoj studiji, samo jedan avokado dnevno mogao bi pomoći u preraspodjeli visceralnih masnoća kod žena prema zdravijem profilu. Stotinu odrasl...
Imamo recept za brzu vegansku majonezu
Veganska majoneza, osim što je ukusna i kremasta, nema kolesterola - a i manje je kalorična. Ako ste uvijek htjeli isprobati kućnu verziju majoneze...
Je li himalajska sol doista bolja od obične?
Himalajska sol, koja izgleda baš efektno jer je blijedoružičaste boje, ima reputaciju da je "zdravija" od bijele, odnosno morske soli. Ali poseban ...
Pet navika za lakše uvođenje mediteranske prehrane
Mediteranska prehrana jedna je od najhvaljenijih od strane dijetetičara i nutricionista. Smanjuje rizik od krvožilnih bolesti i dijabetesa, nije ma...
Nova studija tvrdi da vegetarijanci češće pate od depresije, a evo i zašto
Nova studija pokazuje iznenađujuću vezu između vegetarijanske prehrane i depresije. Meta-analiza na depresiju kod vegetarijanaca i nevegetarijanaca...
Fitness trenerica otkrila nam je koje dodatke prehrani voli, kakve obroke priprema djeci i koja pića nikad ne pije
Fitness trenerica i bivša misica Renata Lovrinčević Buljan već više do 20 godina osobna je trenerica koja vodi aktivan život, jede sve, ali bira zd...
Matcha čaj sve je popularniji. Evo što trebate znati o njemu
Matcha zeleni čaj je termin koji se sve više spominje, a kako se točno radi i koji su njegovi benefiti, saznajte u nastavku.Matcha doslovno zna...
Ovi mali koraci u promjeni prehrane donose značajnu razliku za vas i okoliš
Ako se hrana nastavi bacati u istim količinama, do 2050. godine svjetska populacija – koja će, prema predviđanjima, tada brojati 10 milijardi ljudi...
Jede vam se slatko? Isprobajte proteinske palačinke
Želite jesti nešto slatko, ali trebate unijeti više proteina? U tome će vam pomoći ovaj slasni recept blogerice Lindsay, objavljenog na njezinog bl...
Što je mlijeko od banane i je li zdravo?
Popis alternativnim napicima koji zamjenjuju mlijeko sve je veći, do te mjere da biste mogli svaki tjedan isprobati nešto novo i potpuno zaboraviti...
Nutricionistkinja Dora Ivić otkrila nam je svoj dnevni jelovnik i trik koji joj pomaže hraniti se raznovrsno
Od malih nogu kombinacija hrane i tjelesnih aktivnosti jako ju je zanimala, što je mladu nutricionistkinju Doru Ivić dovelo i do odabira životne pr...
Prema riječima psihologinje, ovo je stvar koju svi trebamo činiti prije obroka
Moderan i ubrzan način življenja utjecao je na sve životne segmente. Ako se vratimo samo pet godina unazad, shvatit ćemo da su mnoge stvari u našem...
