Crveno meso povezano je sa zdravstvenim problemima. Evo kako ga manje jesti
Sve se više ljudi trudi jesti manje mesa, iz ovih ili onih razloga. Čak smo i pisali o fleksitarijanskoj prehrani koja je uzela sve više maha dilje...
Zdravstvene dobrobiti kvinoje koje će vas uvjeriti da je instantno uvrstite na jelovnik
Kad uzmemo u obzir beskrajne dijete bazirane na niskom unosu ugljikohidrata s kojima se susrećemo prethodnih nekoliko godina, djeluje kao da je ova...
Ova namirnica zaslužna je za smanjenje visceralnih masnoća kod žena
Prema novoj studiji, samo jedan avokado dnevno mogao bi pomoći u preraspodjeli visceralnih masnoća kod žena prema zdravijem profilu. Stotinu odrasl...
Imamo recept za brzu vegansku majonezu
Veganska majoneza, osim što je ukusna i kremasta, nema kolesterola - a i manje je kalorična. Ako ste uvijek htjeli isprobati kućnu verziju majoneze...
Je li himalajska sol doista bolja od obične?
Himalajska sol, koja izgleda baš efektno jer je blijedoružičaste boje, ima reputaciju da je "zdravija" od bijele, odnosno morske soli. Ali poseban ...
Pet navika za lakše uvođenje mediteranske prehrane
Mediteranska prehrana jedna je od najhvaljenijih od strane dijetetičara i nutricionista. Smanjuje rizik od krvožilnih bolesti i dijabetesa, nije ma...
Nova studija tvrdi da vegetarijanci češće pate od depresije, a evo i zašto
Nova studija pokazuje iznenađujuću vezu između vegetarijanske prehrane i depresije. Meta-analiza na depresiju kod vegetarijanaca i nevegetarijanaca...
Fitness trenerica otkrila nam je koje dodatke prehrani voli, kakve obroke priprema djeci i koja pića nikad ne pije
Fitness trenerica i bivša misica Renata Lovrinčević Buljan već više do 20 godina osobna je trenerica koja vodi aktivan život, jede sve, ali bira zd...
Matcha čaj sve je popularniji. Evo što trebate znati o njemu
Matcha zeleni čaj je termin koji se sve više spominje, a kako se točno radi i koji su njegovi benefiti, saznajte u nastavku.Matcha doslovno zna...
Ovi mali koraci u promjeni prehrane donose značajnu razliku za vas i okoliš
Ako se hrana nastavi bacati u istim količinama, do 2050. godine svjetska populacija – koja će, prema predviđanjima, tada brojati 10 milijardi ljudi...
Jede vam se slatko? Isprobajte proteinske palačinke
Želite jesti nešto slatko, ali trebate unijeti više proteina? U tome će vam pomoći ovaj slasni recept blogerice Lindsay, objavljenog na njezinog bl...
Što je mlijeko od banane i je li zdravo?
Popis alternativnim napicima koji zamjenjuju mlijeko sve je veći, do te mjere da biste mogli svaki tjedan isprobati nešto novo i potpuno zaboraviti...
Nutricionistkinja Dora Ivić otkrila nam je svoj dnevni jelovnik i trik koji joj pomaže hraniti se raznovrsno
Od malih nogu kombinacija hrane i tjelesnih aktivnosti jako ju je zanimala, što je mladu nutricionistkinju Doru Ivić dovelo i do odabira životne pr...
Prema riječima psihologinje, ovo je stvar koju svi trebamo činiti prije obroka
Moderan i ubrzan način življenja utjecao je na sve životne segmente. Ako se vratimo samo pet godina unazad, shvatit ćemo da su mnoge stvari u našem...
Kako imati uravnoteženu prehranu koja će rezultirati gubitkom kilograma?
Ako se neprestano vrtite u začaranom krugu suzdržavanja od hrane, nakon kojeg slijedi prejedanje, ili ste često u fazama potpuno "čiste" prehrane n...
Ovo je najbolji način kako doprinijeti očuvanju okoliša, vlastitog zdravlja i spasu životinja
Siječanj kao mjesec za donošenje odluka za spas životinja, očuvanje okoliša i poboljšanje zdravljaPrijatelji životinja već godinama pomažu eduk...
Pripremite li seitan na ovaj način, budite sigurni da ćete se zaljubiti u ovu sočnu zamjenu za meso
Ovaj pšenični proizvod omiljena je zamjena za meso koja, pripremljena na zanimljiv način, predstavlja bogat i hranjiv obrok."Seitan, kojeg svat...
Ovi će vam trikovi pomoći da se zdravije hranite
Svi mi znamo da je hrana lijek te da sve ono što unosimo u organizam utječe na naše zdravlje.No, ipak, mnogima je teško prijeći na zdravije var...
Plant-based Full of Taste: Musaka od patlidžana, leće i povrća
Ove subote pripremamo još jedan ukusan obrok prema receptu Mateija s bloga Plant-based Full of Taste. Riječ je o još jednom glasniku ljeta - patlid...
7 stvari kojima nas je naučila socijalna distanca, a želimo ih prakticirati i dalje
Postoji i više nego nekoliko lekcija kojima su nas naučile izolacija kao i socijalna distanca. Zašto neke nove navike i dalje ne zadržati u svakodn...
