Tek je ponedjeljak, a već ste iscrpljeni? Evo što može pomoći
Iako je radni tjedan tek započeo, mnogi se već osjećaju iscrpljeno. Ako ste i imali savršen vikend, već se u ponedjeljak ujutro osjećate kao da nik...
Olakšajte si zimu uz pomoć beauty i wellness navika kojih se drže Skandinavke
Stiglo je mnogima ne baš omiljeno doba godine – hladni zimski mjeseci, temperature koje se bliže nuli, duge noći i kratki dani. Kako biste se u ovo...
Ljudi koji sporije stare dijele ovih 6 navika
Uključivanjem ovih navika u svakodnevni život, ne samo da možete poboljšati svoj izgled već možete pozitivno utjecati na dugovječnost, vitalnost i ...
10 svakodnevnih navika za svježiji i pomlađeniji izgled
Uronite u svijet holističke njege kože i otkrijte tajne vječne ljepote.Svatko želi mladenačku, blistavu kožu koja odiše zdravljem i vitaln...
Ovaj pametan nakit danju i noću prati zdravlje žena, životne navike i cikluse te pruža najbolje savjete
Možete li zamisliti da sve što radite u danu, svaka vaša aktivnost, svaki vaš stres, svaka vaša sreća, odjednom poprimaju dublje značenje? IVY pame...
Pripazite na ove mitove o zdravim navikama u prehrani
Što zapravo znači "dobar" odnos s hranom? O tome su ovog mjeseca raspravljale dijetetičarke Rhiannon Lambert i Sarah Elder na podcastu Food For Tho...
Pet navika za lakše uvođenje mediteranske prehrane
Mediteranska prehrana jedna je od najhvaljenijih od strane dijetetičara i nutricionista. Smanjuje rizik od krvožilnih bolesti i dijabetesa, nije ma...
Zdravo starenje? Evo nekoliko navika za kvalitetnije zrelije životno doba
Faktori poput vježbanja, prehrane, pa čak i stava mogu biti jednako važni kao i genetika kad je u pitanju dugotrajno i graciozno starenje. Znamo ja...
Ujutro ste nikakvi? Evo kako postići zdravu jutarnju rutinu
Ako ujutro ustajete kao da ste se cijelu noć s nekim hrvali, nikako da uspijete u miru nešto pojesti, a kavu pijete u kupaonici - ovo je tekst za v...
Tamara Kajari: Kako uistinu uvesti zdrave navike u svoj život?
Svaka osoba gotovo polovicu svojih svakodnevnih aktivnosti obavlja iz čiste navike. Ako je većina tih navika loša ili nezdrava, sasvim je jasno da ...
5 jednostavnih stvari koje možete činiti svaki dan kako biste poboljšali zdravlje
Životne navike koje poboljšavaju našu kvalitetu života te koje blagotvorno utječu na naše zdravlje najčešće nisu komplicirane niti teške za činiti....
Katarina Pavliša: Kako stvoriti zdrav odnos sa sobom samima?
Odnosi i društvene veze važan su aspekt života. Društvena smo bića koja napreduju kroz povezanost, ljubav, intimnost te snažnu emocionalnu i fizičk...
3 tajne mladolikosti i dugovječnosti ljudi starijih od 70
Starenje je proces kroz koji svi prolazimo, a njegove posljedice ne zaobilaze nikoga. No činjenica je da neki ljudi žive duže i izgledaju mlađe od ...
10 jutarnjih navika uspješnih ljudi za zdraviji život i produktivniji dan
Iako se po njemu dan poznaje, jutro je mnogim ljudima najomraženiji dio 24 sata koje imaju na raspolaganju za obavljanje svih obaveza i aktivnosti....
3 navike koje su mi donijele organiziranost, slobodno vrijeme i osjećaj ispunjenosti
Dolaskom puberteta, koji je kod mene uzeo maha tek u drugom polugodištu prvog razreda srednje škole, organiziranost i predanost pri obavljanju zada...
Prema znanstvenim istraživanjima, ove navike vode do zdravog i dugog života
Mnogi ljudi smatraju kako su za dug život najodgovorniji "dobri geni". Prema riječima stručnjaka, geni imaju puno manji utjecaj na životni vijek no...
Koliko je vremena doista potrebno da neka radnja postane navika i dio vaše rutine?
Ustaljeno je mišljenje kako za pretvaranje neke radnje u naviku treba 21 dan, a ta je računica preuzeta iz popularne knjige Dr. Maxwella Maltza Psi...
Jednominutne navike koje će promijeniti vaš život nabolje
Želja za mijenjanjem životnih navika te postizanjem ciljeva koji će vam donijeti ljepši i sretniji život može biti velika, a rad na tome teži no št...
5 zdravih navika koje imaju žene koje redovito vježbaju
Odluka o redovitom vježbanju često ostaje samo misao, ideja ili slovo na papiru, a sve se to događa zbog manjka volje ili životnih navika koje nas ...
3 navike koje će vas približiti zero waste načinu života i dobre su za vas
Ponekad i samo mali pomaci mogu potpuno promijeniti loše navike.Ne morate biti veliki zagovaratelj ekologije da biste bili svjesni koliko štete...
