3 pravila koja vrijedi slijediti dok doručkujete
Doručak je najvažniji obrok iz više razloga. No, postoje pravila u vezi s ovim obrokom ako pokušavate smršavjeti. Na ove tri stvari trebate misliti...
Doznajte kako pokrenuti “blokirani” želudac
Želudac ne podnosi stres, alkohol, pušenje, suviše obilne, presoljene obroke i industrijsku hranu jer otežavaju njegovo funkcioniranje i izazivaju ...
Naučite zaliječiti opečeni jezik
Ne postoji osoba koja najmanje jednom nije opekla jezik vrućom hranom ili napitkom. Iskustvo pokazuje da se to uglavnom događa kad jedemo topli sir...
12 znakova kojima vam tijelo signalizira da nešto nije uredu
Iako dosta vremena provodite pred ogledalom, možda vam ipak promiču neki suptilni pokazatelji vašeg zdravlja. Otkrivamo vam 12 fascinantnih „izdajn...
Ponekad imate bolne ovulacije? Evo o čemu je zapravo riječ
Kao da PMS, grčevi, nadimanje i prištići izazvani menstruacijom nisu dovoljni – ljepši spol jednom mjesečno mora se nositi i s ovulacijom. Većina ž...
Znate li što uistinu uzrokuje herpes koji svi mrzimo?
Gotovo da ne postoji osoba koja u životu barem jednom nije imala herpes. Poznat i kao groznica, herpes se najčešće pojavljuje kad imunitet oslabi, ...
Imunitet ćete najbolje ojačati konzumiranjem mrkve
Glavni preduvjet za zdravlje optimalno je funkcioniranje imunološkog sustava i zato osobito treba posvetiti pažnju jačanju obrambenih snaga organiz...
Mislite li da je zdravo spavati s čepićima u ušima?
Čepići za uši su obično sigurni za upotrebu tijekom spavanja. Međutim, moguće je da učestalom uporabom dođe do nekih manjih problema, poput nakuplj...
Ako mrzite sklekove, oduševit će vas alternative ovoj vježbi
Sklekovi jačaju ne samo grudi nego i donji dio leđa, a olakšavaju dizanje teških utega te omogućuju veću stabilnost cijelog tijela. Međutim, mnogim...
Volite li drijemati tijekom dana? To je itekako zdravo i poželjno
Povremeno drijemanje tijekom dana, jednom do dvaput tjedno, može gotovo upola smanjiti rizik od srčanog ili moždanog udara, pokazala je švicarska s...
Ako vam nedostaje energije, ovo su namirnice koje će vam pomoći u revitaliziranju
Bilo da se radi o stresnom poslu, nedostatku sna, obitelji ili nečem četvrtom, svima nam ponekad nedostaje energije. Za početak, trebate dobro prou...
Osigurajte si bolju cirkulaciju uz ove savjete
Ako su vam noge uvijek hladne, moguće je da imate problema s cirkulacijom. Kad se cirkulacija poremeti, dolazi do loše opskrbe tkiva hranjivim tvar...
Mitovi vezani za blagdane u koje morate prestati vjerovati
Blagdani su idealno vrijeme kad se zbog pojačanih aktivnosti javljaju brojne nedoumice oko zdravlja i opasnosti koje vrebaju. Evo što točno ugrožav...
Bolest koja je puno opasnija za žene nego za muškarce
Istraživanje američkih znanstvenika pokazuje da je visok krvni tlak znatno opasniji za zdravlje srca kod žena nego kod muškaraca.Znanstvenici W...
Što sve morate znati o lijekovima protiv bolova?
Kronična bol može poremetiti život. Utječe kako na fizičko tako i na psihičko stanje. Može utjecati i na odnos s kolegama, djecom i partnerom. Prem...
Ovo mogu biti uzroci napuhanog i bolnog želuca
Napuhnut i bolan trbuh simptom je koji pogađa sve veći broj ljudi, a posebno žena. Najčešće su takve neugodnosti posljedica loše prehrane koja irit...
Ovo su namirnice koje mogu biti glavni okidač glavobolje
Za određene namirnice vjeruje se da uzrokuju čak 30 posto migrena i glavobolja. Stoga je vrlo važno paziti što i kako jedete. Ako patite od čestih ...
ZNATE LI KAKO riješiti problem policističnih jajnika?
Muči vas sindrom policističnih jajnika? Probajte s jednom jednostavnom navikom: bogato doručkujte svako jutro!Naime, konzumacija više kalorija ...
Šećer potiče demenciju, veći umor i oštećuje jetru
Osim što potiče debljanje i nastanak dijabetesa, previše šećera u prehrani podiče umor, demenciju u srednjoj dobi, masnu jetru, češće mokrenje i sr...
Mogu li možda kontracepcijske pilule više odmoći nego pomoći?
Nekoliko liječnika potpuno slučajno došlo je do zanimljivih otkrića koja su ih navela da počnu sumnjati u blagodati kontracepcijskih pilula. Naime,...
