NAMIRNICE BIRAJTE u skladu s emocijama
Ako niste raspoloženi, postajete depresivni, „kratki sa živcima“, nutricionisti predlažu da spas pronađete u hrani. Smatraju kako nas određene nami...
Glavni razlozi za svakodnevno konzumiranje banana
Bogate su vlaknima i nude tri prirodna šećera – glukozu, saharozu i fruktozu – dakle golemi energetski poticaj. Banane su dobre u borbi protiv depr...
7 namirnica za ubrzavanje metabolizma
Znamo da zvuči suviše dobro da bi bilo istinito, ali… stvarno postoje namirnice pomoću kojih možete ubrzati metabolizam i osloboditi svoje tijelo o...
3 glavna problema koja muče većinu žena za vrijeme ciklusa
Sve žene u manjoj ili većoj mjeri pate od posljedica PMS-a ili same menstruacije. Počinje već sedam dana pred samo dobivanje i uglavnom su prvi sim...
Bolove u kralježnici možete spriječiti na vrijeme
Znate li da kralježnicu čine 33 kralježaka, koštani elementi koje međusobno odvajaju međukralješnični diskovi? Starenje, artritis i niz drugih čimb...
Ojačajte metabolizam ovim prirodnim sastojcima
Vaš metabolizam dijelom je uvjetovan genetikom, ali ga i sami možete poboljšati pravilnom prehranom.1) BjelanjakBjelanjak je bogat aminokis...
Za vaš mozak izuzetno je važan vitamin D
Prehrana u kojoj nisu zastupljene namirnice bogate vitaminom D može dovesti do oštećenja mozga, pokazuju rezultati studije obavljene na Sveučilištu...
Otkrijte koje su to super kućne namirnice koje će vam pomoći otopiti kilograme
Žene stalno vode bitku s mršavljenjem, međutim, postoje laki, prirodni i učinkoviti načini za gubljenje kilograma i to kod kuće. Evo koje su to nam...
Kako vam sve može pomoći čudotvorna aloe vera?
Zbog bezbroj ljekovitih svojstava stari Egipćani nazivali su je "biljkom besmrtnosti", dok su je Indijanci zvali "nebeskim štapićem". Aloe vera jed...
Ovih 6 smjernica kardiolozi se čvrsto drže kad je u pitanju prehrana
Postoje mnogi načina kako se možete sami pobrinuti za zdravlje srca, a raznolika i kvalitetna prehrana jedan je od njih.Pravilna prehrana, smat...
Znate li što stručnjaci kažu o tome može li peršin pomoći u dijeti?
Na dnevnoj bazi čitamo kako postoji mnogo vrsta čajeva koje se preporučuju za gubitak kilograma, a jedan na tom popisu je i čaj od peršina.Neke...
Želju za hranom možete suzbiti kvalitetnim snom
Naspavanost pomaže u izbacivanju masnoća iz tijela - odmornost suzbija žudnju za hranom, kontrolira apetit i daje vam energiju da se više krećete, ...
Zbog čega vas zubi još mogu boljeti, a zapravo se i ne radi o karijesu?
Većina ljudi zna da karijes nije jedini uzrok bolnih zuba iako je i kod većine drugih uzroka važno posjetiti zubara i u pravilu može biti potrebna ...
Super ideje za doručak koji su odobrili i nutricionisti
Doručak je obrok o kojem se najviše promišlja i piše.Postoje različite teorije o tome kad se, koliko i što mora jesti. Neke osobe ujutro ne jed...
Znate li da simptome srčanog udara možete osjetiti i mjesec dana prije?
Ono što možda ne primijetite, može vas stajati života ili vas spasiti od smrti, kako pokazuje istraživanje znanstvenika.Iznenadni srčani zastoj...
Alergični ste na mačke, a obožavate ih? Postoji rješenje
Je li ovo... jastuk s repom koji maše? Jedna od neobičnijih tehnoloških inovacija izloženih ove godine na tehnološkom sajmu IFA u Berlinu je jastuk...
Neuredni ste? Evo zašto to može biti i pozitivna stvar
Svi znaju da čišćenje ima pozitivan utjecaj na zdravlje. Ono, primjerice, može olakšati stres, a i dobra je tjelovježba. No, izgleda da i nered ima...
5 najvećih pogrešaka u skincare rutini
Za naš loš ten postoji više krivaca - od nezdravog stila života, agresivnog tretmana kože pilinzima do izlaganja suncu nakon kozmetičkih tretmana. ...
Neugodan zadah može imati i skrivene uzročnike
Iako su loša oralna higijena i problemi sa želucem najčešći uzročnici zadaha, on se može javiti kao posljedica previše proteina u prehrani, lijekov...
Za zdravlje ženskog srca najbitnija je kondicija
Dobra forma važnija je za zdravlje od vitkosti, posebno kada je riječ o srčanim bolestima, kako tvrde liječnici Sveučilišta na Floridi. Do ovog zak...
