Kako vožnja biciklom na posao poboljšava mentalno zdravlje?
Vožnja biciklom na posao ima mnoge prednosti, kako za pojedinca tako i za društvo i okolinu, a sada je to potvrdilo i novo istraživanje.Istraži...
Nekoliko je razloga zašto ste zimi tako pospani
Zimska pospanost jedna je od onih stvari koje dolaze nekako prirodno s hladnim danima. Knjiga, topli napitak, krevet... Zašto smo zimi tako pospani...
Putovanja na nas djeluju pozitivnije čak i od rođenja djeteta, pokazuje istraživanje
Putovanja nisu samo bijeg od svakodnevice; ona su vrata prema sreći. I ne, ovdje se ne radi o pukom romantiziranju putovanja, već samo o interpreti...
Znakovi da unosite više proteina nego što vam treba
Protein je neophodan nutrijent za jake kosti, mišiće, kožu i gotovo svaki drugi dio tijela, a odgovoran je za tisuće različitih kemijskih reakcija ...
Zašto je važno i zimi unositi dovoljno vode?
Unositi dovoljno vode i zimi je izuzetno važno iako se možda ne čini tako. A evo i razloga zašto.Možda ćete se također iznenaditi da se tijekom...
Povrće koje pomaže u smanjenju masnoća na trbuhu
Smanjenje masnoće na trbuhu često zahtijeva kombinaciju pravilne prehrane, tjelesne aktivnosti i usvajanje zdravih životnih navika. Ipak, postoje n...
Vitamin E: zašto je važan i u kojim se namirnicama nalazi?
Vitamin E je esencijalni nutrijent koji ima važnu ulogu u mnogim funkcijama u tijelu i ljudskom zdravlju, a određene namirnice ga sadrže.Ovaj v...
Riješite kratki online test i u 3 minute doznajte vlastiti rizik od razvoja raka dojke
Riješite jednostavan online test na engleskom jeziku i doznajte koji su vaši osobni rizični čimbenici povezani s nastankom raka dojke.Uzrok nas...
Lanene sjemenke: superhrana bogatija omega-3 kiselinama od lososa
Lanene sjemenke su superhrana bogata omega-3 kiselinama, vlaknima, proteinima, čije su zdravstvene dobrobiti velike.Ako postoji jedna namirnica...
Nemojte propustiti preventivni neurološki pregled u sklopu akcije “Dan crvenih haljina”
Jedna od pet žena doživjet će moždani udar, a jedna od tri koje ga dožive umrijet će od posljedica. Ovu strašnu statistiku jedino prevencijom možem...
Vremenski raspored obroka povezan je s potencijalnim rizicima od srčanih bolesti, pokazuje studija
Raspored dnevnih obroka mogao bi utjecati na rizik od kardiovaskularnih bolesti i moždanog udara, pokazalo je veliko europsko istraživanje objavlje...
Vodeni i mliječni kefir: zašto su dobri za zdravlje crijeva?
Oba tipa kefira, vodeni i mliječni, imaju svoje prednosti za zdravlje, ali djeluju na različite načine.Jedna od fermentiranih namirnica koja se...
Već sedmu godinu zaredom ovo je najbolja dijeta i stil prehrane
Sedmu godinu zaredom, mediteranski način prehrane zaslužio je titulu najbolje ukupne prehrane, prema ocjenama za 2024. koje je objavio US News &am...
Pet napitaka za trenutno ublažavanje nadutosti
Nadutost je osjećaj stezanja, pritiska ili punoće u želucu, a također ga može pratiti vidljivo natečen trbuh. Međutim, postoje napici koji mogu tre...
Što se događa s tijelom kada prestanete piti alkohol?
Kada prestanete piti alkohol, vaše tijelo prolazi kroz niz promjena koje mogu imati pozitivan utjecaj na vaše zdravlje.Prema nedavnom istraživa...
Moždana magla: razbistrite svoje misli i ojačajte fokus
Ako imate poteškoća s koncentracijom ili redovito zanemarujete važne detalje, možda imate problem s moždanom maglom.Iako, tehnički, moždana mag...
Produžena gripa postaje veliki zdravstveni problem, pokazala je studija
Američki znanstvenici sada tvrde da postoji i “produžena gripa” s potencijalno teškim dugoročnim posljedicama kod oboljelih, što je pokazala i nova...
Evo što će vam se dogoditi ako svaki dan pijete jabučni ocat
Jabučni ocat već se stoljećima koristi kao oralni i topički lijek za različite tegobe, od ublažavanja artritisa i poboljšanja probave do uklanjanja...
Jedinih 10 savjeta koje trebate za oporavak od blagdanskog stresa i prejedanja
U doba blagdana, ljudi su često izloženi obilju hrane i slatkih poslastica, što može dovesti do prejedanja i gubitka ravnoteže u prehrani. Ovaj per...
Kako napraviti sok od aloje: napitak koji ubrzava metabolizam nakon pedesete
Aloja (Aloe vera) sadrži aktivne spojeve koji ubrzavaju metabolizam jer potiče vaše tijelo na sagorijevanje masti. Evo kako napraviti sok od aloje....
