Naučite ustrajati u držanju dijete do kraja
Zaboravite na gladovanje, ili planove kako će jedini obrok u nadolazećem periodu za vas biti dovoljna količina vode. S ove liste odaberite one odlu...
19 namirnica koje posebno doprinose zdravlju žene
Žene trebaju imati različitu prehranu u odnosu na muškarce, a razlog tome su različite hormonalne promjene u različitim stadijima njihovog života. ...
Namirnice koje se definitivno moraju naći na vašem jelovniku
Temperature su sve niže, ali izbor proizvoda koji su nam na raspolaganju sve je veći. Te su namirnice u ovo doba godine dostupne u vrtu, dućanima, ...
Nekoliko savjeta za borbu sa stresom
1. Napravite plan Napravite plan obveza zbog kojih ste pod stresom i pridržavajte ga se. Ako vas čeka naporan posao, potrudite se završiti ga već ...
Izgleda da ipak ima povezanosti između pretilosti i bolesti desni
Čak trećina stanovništva Sjedinjenih Američkih Država ima prekomjernu težinu, što pretilost čini značajnom prijetnjom za Amerikance. Poznato je da ...
Znate li na koji se način iscjedak mijenja tijekom vašeg ciklusa?
Ove promjene su potpuno normalne i nisu razlog za uzbunu…Nekoliko dana nakon menstruacije Razina estrogena i progesterona je vrlo niska, pa će...
Rastu vaše kose itekako pomaže cimet
Dobro je poznato kako češnjak i pivski kvasac imaju odličan učinak na rast kose, no jeste li znali kako je i cimet odličan za tretiranje vlasišta u...
Znate li koja je dozvoljena dnevna količina orašastih plodova koje možete pojesti?
Orašasti plodovi su izuzetno kvalitetne namirnice, izvrstan izbor grickalica umjesto uobičajenih industrijskih prerađevina i dobro je konzumirati i...
Sunčane naočale dobro je nositi tijekom cijele godine
Osim što su sunčane naočale postale nezaobilazan modni dodatak i mnogi ih nose kroz sva godišnja doba, bitne su i za zdravlje očiju jer ih štite od...
Za zdravu probavu je najbolje pojesti dvije jabuke dnevno
Problemi s probavom su uobičajena bolest ovih dana. Stres, nepravilna prehrana i nedostatak sna neki su od glavnih uzroka kroničnih probavnih smetn...
Na koje sve načine dugotrajno sjedenje na poslu utječe na naše zdravlje?
Suhe oči? Debljanje? Ne možete shvatiti kako sjedenje može to uzrokovati? Evo mogućih problema i njihovih jednostavnih rješenja…Rizik od dijabe...
Sezona je brokule, pravo vrijeme da se podsjetimo na to zašto je ovo povrće jedno od najboljih koje možete izabrati
Tmurna jesen opasno se bliži. Hladni dani često se vežu uz toplu i visokokaloričnu hranu, no mi predlažemo da napravite “jesenski plan zdrave prehr...
Evo kako u svako doba dana na jednostavne načine možete obuzdati stres
Vrlo je teško u potpunosti riješiti se stresa iz svakodnevnog života, ali možete poduzeti određene korake kako biste ga držali “pod kontrolom” i sp...
Svakoj ženi je za organizam potrebno upravo sljedeće
Ženskom tijelu potrebne su razne supstancije kako bi besprijekorno funkcioniralo, a među njima posebno mjesto pripada mineralima i vitaminima koji ...
Maslačak vam može pomoći u borbi protiv teških bolesti
Ova jestiva biljka smanjuje kolesterol, potiče apetit i probavu hrane, a liječnici tvrde da njezin korijen ubija kancerogene stanice, za razliku od...
Znate li da se vaše oči zimi više isušuju?
Vjerojatno ste primijetili da se oči zimi više isušuju, ali znate li zašto se to događa? U zraku ima manje vlage nego tijekom ljetnih mjeseci. Razl...
Uočite li neke od ovih simptoma moždanog udara, jako je bitno da reagirate na vrijeme
Moždani udar – smanjenje protoka krvi u mozgu zbog ugruška ili krvarenja – hitan je slučaj. Stoga, što se prije započne liječenje, manja je vjeroja...
Krastavac je doista sjajna namirnica, a evo i zašto
Sočni krastavci ne samo da su osvježavajući u ljetnom periodu nego imaju vrlo malo kalorija. Osim toga, krastavci su puni vitamina C koji čuva kožu...
Koje je vrijeme dobro za obavljanje određenih stvari, ovisno o menstrualnom ciklusu?
Menstrualni ciklus žena je složena stvar, reći će mnoge. Zbog razine hormona koja se mijenja ovisno o danu ciklusa, žene mogu proći kroz nekoliko e...
Kako pobijediti krizu emocionalne energije?
Kako se osjećate ovih dana? Pomalo umorno? Otkrili smo razlog zbog kojeg ste tako neraspoloženi. Možda patite od krize emocionalne energije – one k...
