Kolesterol možete smanjiti konzumacijom tamne čokolade
Na osnovi istraživanja provedenog na uzorku od 31 osobe stručnjaci sa Sveučilišta u San Diegu otkrili su da su sudionici ovog “slatkog” eksperiment...
Higijenski savjeti za zdravlje zuba koje morate slijediti
Oralna higijena je najpotcjenjeniji aspekt našeg zdravlja. Mi smo češće zabrinuti za manju glavobolju ili dobivanje nekoliko kilograma viška nego z...
Otkrijte sve prednosti dubokog disanja
Toliko smo zauzeti našim užurbanim stilom života da rijetko razmišljamo o njegovoj kvaliteti. Na kraju radnog dana, svi se želimo opustiti i imati ...
Evo kako loš doručak utječe na vaše zdravlje
Velik broj ljudi gotovo svakog jutra umjesto pravog doručka pojede prvo što im dođe pod ruku, a nerijetko i preskoče bilo što staviti u usta i na š...
Ove namirnice najbolje čuvaju vaše tijelo i vašu psihu
Kad govorimo o poboljšanju zdravlja putem prehrane, najčešće spominjemo vitamine i namirnice koje njima obiluju. No, tu su i jednako bitni minerali...
Znanstvenici ističu da žene ne bi smjele dan započinjati kavom
Opojan miris najpopularnijeg napitka na svijetu i kofein koji sadrži najbolji su način za započeti dan. Ili možda ipak nisu? Ustajanje iz kreveta,...
Naučite prepoznati rizične promjene i divljaju li hormoni u vašem tijelu
Ako postoje evidentne promjene u funkcijama tijela, svakako je potrebno istražiti uzroke. Ovo je kratak popis na koji morate obratiti pozornost, ak...
Kućanski poslovi su nam upravo postali malo zanimljiviji, a evo i zašto
Znanstvenici u Norveškoj dokazali su da usisavanje stana ili košenje trave u dvorištu može biti jednako umjerenoj fizičkoj aktivnosti poput hodanja...
3 koraka do života bez loših navika
Bez obzira na to što znamo da pušenje nema nijednu pozitivnu stranu, ipak se teško odričemo cigareta. Zašto je to tako? Vrlo je teško odviknuti se...
Treniranje na prazan želudac: da ili ne?
Ako pitate J.Lo i njezinog zaručnika A-Roda, treniranje na prazan želudac trebala bi vam biti dnevna rutina.Mnogi vjeruju da upravo treniranje ...
Kako manjak sna utječe na stanje naše kože, ali i na zdravlje?
Dobro je poznata stvar da je kvalitetan san itekako bitan za optimalno funkcioniranje organizma, pa bi svatko trebao odspavati osam sati. "Beauty ...
Isključivo kvalitetnom i pravilnom prehranom možete usporiti starenje
Zdrave prehrambene navike temelj su zdravlja cijelog tijela, no postoje namirnice čija će konzumacija blagotvorno djelovati na pojedine organe. Evo...
Čini se da je ponekad dobro iz kuće izaći bez donjeg rublja
Jeste li ikad izašle iz kuće bez donjeg rublja?Ako vam je to uvijek zvučalo nezdravo i nehigijenski, žao nam je, ali bili ste u krivu. Liječnic...
Smokva pomaže kod problema s PMS-om, pamćenjem, ali i omogućuje lakše učenje
Iako se tradicionalno ovo voće uzgaja u primorskim krajevima naše zemlje, posljednjih godina smokva odlično uspijeva i u kontinentalnim vrtovima......
Osvojite omega-3 kiseline koje štite vaše srce i krvne žile
Prije više od 40 godina otkriven je blagotvorni učinak omega-3 masnih kiselina na ljudski organizam, što je kasnije potvrđeno i brojnim istraživanj...
Dobro pogledajte svoje nokte jer oni dosta toga mogu otkriti o vašem zdravlju
Promjene na rožnatim dijelovima prstiju, poput gubitka boje ili stanjivanja, mogu biti znak bolesti jetre, bubrega, pluća, anemije ili dijabetesa. ...
Ovo su najčešći izgovori zbog kojih ćete prekinuti svoju mukotrpnu dijetu
Pripadnice ljepšeg spola čak četiri puta godišnje započinju dijetu, a izdrže najviše tri tjedna. Dvije trećine žena priznaje da samo traže izgovore...
Znanstvenici objašnjavaju kako depresija u nekim slučajevima može biti “zarazna”
Bez obzira na naš karakter, kad smo u društvu i kontaktu s ljudima koji su stalno depresivni i melankolično raspoloženi, možemo osjetiti da i sami ...
Uz pomoć ovih savjeta vrlo jednostavno možete zavarati glad
Kad vas uhvati želja da nešto gickate u večernjim satima, ili da pojedete još jedan komadić torte iako niste zapravo gladni, umjesto da se prepusti...
Ako se borite s alergijama, proučite koja hrana je najgora za vaše stanje, a koja najbolja
Ljudi koji pate od alergija dolaskom proljeća osjećaju simptome poput nadraženog grla i hunjavice. Ovakve alergije mogu biti vrlo neugodne, a osim ...
