3 brza načina za suzbijanje anksioznosti
Za normalan i produktivan život pojedinac mora biti zdrav – mentalno i fizički. Anskioznost predstavlja veliku prepreku ka tome, a obično nastaje i...
Kako možete kosti održati čvrstima?
Već nakon 30. godine čvrstoća kostiju se smanjuje, a kako postajemo stariji, sve više se povećava rizik obolijevanja od osteoporoze. Da biste očuva...
Nova studija otkriva kako masnoća na bokovima, bedrima i stražnjici utječe na zdravlje
Prema najnovijim istraživanjima, žene čiji oblik tijela podsjeća na krušku, što znači da im se salo najviše skuplja na bokovima, bedrima i stražnji...
Vaš imunitet može otkriti i boja vaše kose
Geni koji stvaraju pigment u kosi reguliraju procese u organizmu i utječu na faktore rizika koji uvjetuju nastanak određenih bolesti. Boja kose uka...
Ove namirnice će vam pomoći u borbi protiv hemoroida
Hemoroidi su vrlo čest zdravstveni problem ovih dana. To su otečene i upaljene vene unutar ili izvan donjeg dijela anusa. Simptomi hemoroida su ana...
Recept: Odličan shake koji pomaže u uklanjanju masti
Konzumirajte ovaj moćni shake svakog jutra na prazan želudac i brzo ćete primijetiti promjene na vašem tijelu! Često sanjamo o idealnom tijelu s o...
5 namirnica koje će zadovoljiti potrebu za slatkim bez štete za naše zdravlje
Većina nas ne zna objasniti zašto u bolnim emocionalnim stanjima posežemo za keksima, kolačima, bijelim kruhom, čokoladom ili pudingom. Mnogi vjeru...
Što se događa s našim tijelom ako prestanemo jesti bijeli kruh?
Tisuće blogera redovito dijeli priče o tome što im se promijenilo u životu otkako su prestali jesti namirnice koje sadrže brašno, kako piše uspesna...
Mislite li da treba dojiti dijete starije od tri godine?
Prema zadnjim podacima iz 2013. godine, u Hrvatskoj oko 70 posto majki isključivo doji svoju djecu do drugog mjeseca života, u razdoblju od trećeg ...
OVO SU NAJČEŠĆA PITANJA koja žene postavljaju nakon carskog reza
Izdvajamo nekoliko pitanja iz naše rubrike "Halo, doktore" na temu carskog reza. Kada planirati novu trudnoću? Koje su indikacije za carski rez, od...
Jesu li crveno meso i piletina zapravo jednako opasne namirnice?
Prema najnovijem istraživanju, jedenje bijelog mesa isto će utjecati na razinu kolesterola kao i konzumacija crvenog, iako još uvijek vrijedi dugog...
Vaše tijelo prolazi ova stanja svaki put kad pijete alkohol
Svi smo već dobro upoznati s posljedicama koje alkohol nosi dan nakon konzumiranja. Iako vam se možda u trenutku konzumacije čini da ste donijeli n...
Po ovome možete zaključiti da su vam oči itekako u opasnosti
Bol, crvenilo, svrbež... Saznajte kako najbrže ustanoviti trebate li se ozbiljno zabrinuti zbog infekcije oka koja vas muči. Imate li vrtićko dijet...
JAKO JE BITNO DA MALOJ DJECI prepolovite grožđe prije nego što ga krenu jesti
Laura Lou Chambers doživjela je noćnu moru svakog roditelja nakon što joj se kći počela gušiti. Četverogodišnjoj Oliviji je dala zdjelicu grožđa ko...
Ova vrsta hrane najviše vam može pomoći ako često radite navečer
Mnoga zanimanja imaju neuredan radni ritam i česte smjene noću. Što tada treba jesti istražila je nova studija u kojoj se zaključilo da manji obroc...
Znate li da je nedovoljan unos zdrave hrane opasniji od pušenja?
Izbjegavanje zdravih namirnica važniji je faktor koji utječe na sve veću stopu smrtnosti od nekih poroka. Koji je faktor odgovoran za sve veći pora...
Ovu vrstu tjelovježbe trebate izbjegavati ako bolujete od dijabetesa
Zbog načina života i stresa, sve se češće dijagnosticira dijabetes tipa 2, odnosno stečeni dijabetes. Osobama koje imaju dijabetes svakodnevna tje...
Zašto je nekima lice crvenije nakon treninga i kako doskočiti crvenilu?
Čak i ako fizička aktivnost nije bila preteška, vaše lice govori drugo... Još dugo nakon treninga izgledate kao da ste upravo pretrpjeli golemi tje...
Volite li jesti kruške? Nakon ovih otkrića voljet ćete ih još više
Kruške su slatko voće u obliku zvona u kojem uživamo od antičkih vremena. Mogu se jesti tvrde ili mekanije, ali ono što je najvažnije, kruške su iz...
Koliko su masnoće zapravo opasne za zdravlje?
Zbog čega se u nekim dijetama zagovara pojačana konzumacija masnoća kad već desetljećima vlada mišljenje da masnoće ugrožavaju zdravlje? U nutrici...
