Vid najbolje čuvate uz redovitu konzumaciju povrća i voća
Redovito konzumiranje voća i povrća u ranim godinama života predstavlja odličnu zaštitu za očuvanje vida u starosti, kako tvrde stručnjaci Kliničko...
Počnite se boriti protiv glavobolje uz naše savjete
Glavobolje su jedan od najčešćih simptoma u medicini – svaki čovjek ih iskusi barem jednom u životu. Ako često imate jake glavobolje i one vam smet...
Volite češnjak? Evo nekoliko ideja kako ga sve možete upotrijebiti
Rado korištena namirnica gotovo svake kuhinje, češnjak, jedan je od najpoznatijih prirodnih ljekovitih namirnica. Osim što liječi od gripe i prehla...
Je li bolje imati malo kilograma viška ili biti baš mršava osoba?
Narušeno zdravlje u poodmaklim godinama može uzrokovati brzinsko mršavljenje i gubitak, kako mišićnog, tako i masnog tkiva. Stoga ljudi koji imaju ...
Želite li imati zdrave noge i vene, onda su vitamini B6 i B12 vaši najbolji prijatelji
Osjećaj “teških nogu” zbog proširenih vena prisutan je kod većine ljudi, ali se to može riješiti, tvrdi bečki profesor Hademar Bankhofer, specijali...
Volite li čokoladu, sad ćete je voljeti još više jer upravo ona umiruje kašalj
Novo britansko istraživnanje provedeno na 300 hospitaliziranih pacijenata s kroničnim kašljem, otkrilo je da teobromin, jedan od sastojaka kakaa, u...
Zablude o higijeni u koje morate prestati vjerovati
"Čistoća je pola zdravlja" kaže izreka, no čini se kako je to puno teže postići nego što smo to dosad mislili. Zapravo, čini se da puno toga radimo...
10 prehrambenih navika koje osiguravaju zdrav i dug život
Svjesni ste da biste trebali jesti više voća i povrća jer su puni vitamina i dobrih vlakana, no jeste li znali da prosječna osoba jedva pojede polo...
Želite li izgubiti koji kilogram, ovo su namirnice koje je dobro jesti za doručak
Obrok koji je jako važan kad se želite zdravo hraniti i pritom izgubiti kilograme jest doručak. Doručak je osnova za ostatak dana, a konzumiranje ...
Zvuči nevjerojatno, ali postoje ljudi koji vas plaćaju samo da odlazite u teretanu
Neovisno o tome jeste li fitness fanatik ili ne, svima je povremeno potrebna dodatna motivacija da ustanu i ne propuste trening. Ako pitate Austral...
12 namirnica pomoću kojih možete podići energiju
Za uspješno suočavanje sa svim izazovima koje donosi svaki novi dan, potrebna vam je energija. Možda se ujutro budite puni energije, ali tijekom na...
Znate li koja vrsta doručka je najbolja ili najgora?
Je li za dobro zdravlje i održavanje vitke linije gori masni sendvič za doručak ili preskakanje jutarnjeg obroka? Zdrav doručak podrazumijeva sasvi...
Pomoću ovih žitarica možete ojačati um i tijelo
Pomalo zaboravljena zrna žitarica koja su nekoć bila osnova prehrane, vraćaju se na velika vrata zahvaljujući bogatstvu nutritivnih vrijednosti. ...
Na prirodan način možete savršeno ojačati imunitet
Hladniji dani polako nam se približavaju, a s njima i prve prehlade. Ima puno načina kako ojačati imunitet na prirodan način i izbjeći bolesti, a o...
ŠTO PRIJE PRESTANETE PUŠITI, osigurat ćete si život za čak 10 godina duže
Pušenje cigareta utrostručuje rizik od prerane smrti, ali ako prestanete s ovom opasnom navikom u svojim 30-ima, rizik se smanjuje za gotovo 97 pos...
Do zdravog tijela dođite promjenom razmišljanja
Ako sami sebi govorite da ste debeli, glupi ili lijeni, ako su vam ladice uvijek pune slatkih ili slanih grickalica, a na dijete krećete naglo, ne ...
Kad vas boli grlo, naučite prepoznati radi li se o običnoj prehladi ili o streptokoku
Najčešći uzroci suhoće, pečenja, boli kod gutanja i svrbeža u grlu su suhi zimski zrak, sezonske alergije ili prehlada. Ipak, ponekad je krivac za ...
Čajevi pomoću kojih ćete najlakše i najbrže pobijediti sezonske bolesti
Izbor biljaka koje potiču djelovanje imunološkog sustava nije jednostavan, a najviše potvrda kroz istraživanja postoje za ehinaceu ili za biljke ko...
BEZAZLEN SINDROM itekako može biti pokazatelj bolesti jestre
Rano otkrivanje bolesti uvelike utječe na uspjeh liječenja, a tu veliku ulogu ima prepoznavanje simptoma koji mogu izgledati potpuno bezopasno. St...
MOŽDA JE KRAJNJE VRIJEME da počnete piti jogurt ako još niste jer je iznimno zdrav
Osim što je ukusan, jogurt je višestruko koristan za vaše zdravlje. Trebalo bi ga svakodnevno piti, a ako ga još niste uvrstili u svakodnevnu prehr...
