Ako vas muči nadutost, glavni razlog, nažalost, mogu biti i ove ustaljene namirnice
Ponekad vam je jasno da vas nadutost muči zbog (pre)obilnog i (pre)teškog ručka kojim ste se počastili. No ponekad je pravi misterij od kuda je ova...
Izgleda da je vegetarijanska hrana zapravo najbolja za naše zdravlje
Ključ zdravlja je raznovrsna prehrana. No čini se da i vegetarijanska ima brojne prednosti. Naime, istraživanja su potvrdila da prehrana temeljena ...
Mali, ali slatki antistres savjeti koji će vam pomoći u svakodnevnom životu
Svi bismo željeli manje obveza, duži dan, mirniji život… A već danas možete okrenuti leđa stresu – ako vi tako izaberete. Jedna od najvećih zamki s...
Ovo su ključne stavke dobre mediteranske prehrane
Budući da čak 75 posto Grka ima višak kilograma, a polovica Španjolaca, Portugalaca i Talijana pati od pretilosti, prirodno je zapitati se koje su ...
Izgleda da ipak postoji veza između neredovitog ciklusa i debljanja
Američki stručnjaci dokazali su da postoji veza između neredovitog menstrualnog ciklusa u adolescenciji i pretilosti, dijabetesa i srčanih bolesti ...
Kako vam sve može koristiti čudotvorni jabučni ocat?
Jabuka se oduvijek smatrala simbolom zdravlja i vitalnosti, a nezamjenljiv proizvod koji se od ovog voća dobiva je ocat, koji je odavno proglašen č...
10 “tihih” simptoma koji otkrivaju da ste pod većim stresom nego što to mislite
Jeste li pod većim stresom nego što to mislite? Poneki ludi dan dio je modernog života i zbog toga ne treba paničariti. S druge strane, kronični st...
Je li vaš organizam previše kiseo, a da toga niste ni svjesni?
Američki nutricionist Theodore A. Baroody, koji se bavi i različitim oblicima alternativne medicine, prije nekoliko godina napisao je knjigu koja j...
Želite li više energije, jednostavno poboljšajte svoju cirkulaciju
Ponekad se osjećate potpuno iscrpljeno i bezvoljno, a radni učinak vam je slab? Često se iza ovoga kriju problemi s cirkulacijom, koje uglavnom iza...
Evo zašto je jako dobro jesti hranu u duginim bojama
Raznobojne namirnice pružaju sve vrste hranjivih tvari koje su potrebne organizmu.Najzdravija (i najukusnija) prehrana je uvijek raznobojna m...
3 najčešća pitanja koja svi imaju prilikom uklanjanja madeža
P: U kojim slučajevima je opravdano ukloniti mladež?Uklanjanje madeža savjetuje se ako se on ozlijedi mehaničkim ili nekim drugim putem, te u o...
Celulit je sasvim OK, no ako vam smeta, evo što morate znati o njemu
Celulit je bolna točka većine žena, no jednako je tako i posve normalna pojava. Imaju ga čak i one vitke žene, pa i djevojčice na početku puberteta...
Ovo mogu biti glavni razlozi zbog kojih ste stalno umorni
Dosadno vam je Dosada zavlada našim životom kad upadnemo u rutinu, no udobnost ponekad može djelovati destimulirajuće i uzrokovati da se osjećate...
Na što trebate posebno pripaziti u slučaju suhe kože lica?
Ako se pitate jeste li jedini koji s problemom suhe kože lica, a radite sve što treba, niste jedini. Čak i najmasnija koža, sklona aknama i prištić...
Što je “planetarna prehrana” i kako nam ona može pomoći u spašavanju planeta?
Kad bismo svi slijedili "planetarnu zdravstvenu prehranu", istraživači vjeruju da bi se svake godine moglo spriječiti više od 11 milijuna prijevrem...
Štiti li kava doista sve žene od moždanog udara?
Dvije do tri šalice kave smanjuju rizik od moždanog udara za 19 posto, no pokazalo se da zaštitni faktor iz toplog crnog napitka ne pomaže ženama k...
5 namirnica koje ubrzavaju metabolizam i pomažu pri mršavljenju
Limun koji ispijete ujutro pospješit će proizvodnju probavnih sokova, a đumbir će opustiti probavni trakt i omogućiti hrani da prolazi kroz njega g...
Spavanje s pokrivačima tijekom ljeta: da ili ne?
Malo tko u vrućim ljetnim noćima ostane ispod pokrivača, no medicinski stručnjaci kažu da su i tijekom sezone visokih temperatura prekrivači više n...
ŽELITE LI BITI U NEVJEROJATNO DOBROJ FORMI, onda je upravo “vojnički trening” idealan za vas
Sigurnost vojnika često ovisi o njihovoj spremnosti. Srećom, jedna vježba ima nevjerojatnu sposobnost osigurati snagu, brzinu i izdržljivost. Trene...
NAUČITE ZAŠTITITI KOSU tijekom ljeta na najbolji mogući način
Ljeti se najviše brinemo oko toga kako ćemo zaštititi kožu, pravilno je njegovati i izbjeći opekline od sunca. Nanosimo kreme za sunčanje s visokim...
