Jako je važno izbjegavati mlijeko sa sljezovim kolačićima, a evo i zašto
Šalica čokoladnog mlijeka je ukusan napitak za mnoge mališane. Društvene mreže već godinama preplavljuju fotografije ovog ukusnog toplog napitka pa...
4 namirnice koje mogu pomoći u prevenciji raka prostate
Rak prostate jedan je od najčešćih oblika raka kod muškaraca. Iako je nemoguće izbjeći razvoj ove bolesti, zdrava prehrana može smanjiti rizik. Ča...
Kako vam kockice leda mogu koristiti u beauty rutini?
Kockice leda uvijek bismo trebali imati u zamrzivaču, ne samo ljeti kako bismo njime rashladili piće. Osim što je osvježavajući dodatak u soku ili ...
Zašto nije pametno vodu ulijevati u plastičnu bocu?
Većina nas će bez ikakvog razmišljanja uliti vodu u plastičnu bocu. No ne bismo trebali. Čuvamo okoliš, no štetimo svome zdravlju, kako poručuju st...
LJETI SE VRLO LAKO možete otrovati hranom pa zato pazite što i gdje jedete
Zbog visokih temperatura, a često i velike vlažnosti, namirnice su ljeti podložnije bržem kvarenju. Zato je u ljetnim mjesecima učestalije i trovan...
ŽELITE LI UČINKOVITO I BRZO SKINUTI KILOGRAME, evo što je preporučljivo raditi
Višak kilograma koji vaga pokaže može imati različite uzroke, a kod žena su to uglavnom usporen metabolizam, nakupljanje tekućine, neredovit i prek...
Ako ste mislili da naočale s tamnijim staklima bolje štite od sunca, prevarili ste se
Što su vaše sunčane naočale tamnije, efektivnije će smanjiti blještavilo Sunca, no to nema nikakve veze s njihovom učinkovitošću pri blokiranju pot...
OVIH SEDAM ZNAKOVA ukazuje na to da previše trenirate
Ljudi su pod velikim pritiskom da bi se redovito bavili tjelesnom aktivnošću i ponekad im je teško prepoznati da su pretjerali. Otpuštanje endorfin...
Evo kako je najgore držati kruh
Većina ljudi kruh voli kad je svjež, a navikli smo ga uvijek imati kod doma. Evo kako ga zapravo trebamo čuvati da se ne osuši nakon što smo odreza...
OVO MOŽE BITI GLAVNI RAZLOG zbog čega komarci ne odustaju od vas
Uživanje u toplim ljetnim večerima mogu pokvariti dosadni komarci koji većini ljudi zadaju muke. Bez obzira na to koliko i kako ih pokušavali izbje...
OVO JE MIŠIĆNA SKUPINA koju tijekom treninga nikako ne smijete zanemariti
Bez obzira na to vježbate li svaki dan ili povremeno, trbušni su mišići jedna mišićna skupina koju ćete htjeti ojačati kako biste poboljšali opću k...
JESTE LI ZNALI da se voćem itekako možete predozirati
Jabuka na dan, doktor iz kuće van. A što s dvije jabuke? Sigurno su zdravije od čokoladice. Ali četiri jabuke dnevno, pet, 10? Može li previše voć...
JAKO JE BITNO DA ŽENE vježbaju utezima
Dizanje utega siguran je način za izgradnju mišića i sagorijevanje masti. Tijelo tako možete transformirati na načine na koje nikada niste niti pom...
S DULJIM ŽIVOTOM itekako je povezano redovito vježbanje
Čak i ako su u mlađim godinama bile neaktivne, sredovječne i starije osobe koje tjedno vježbaju minimalno preporučeno vrijeme mogu živjeti dulje od...
U PREHRANU OBAVEZNO uvrstite vlakna jer su dobra za jako puno toga u organizmu
Vlakna se nalaze u namirnicama koje svakodnevno konzumiramo i dio su ugljikohidrata iz biljaka koji se u želucu ne razgrađuju, nego samo prolaze kr...
S OVIM SAVJETIMA najbolje ćete savladati nesanicu
Puno ljudi ima problema s nesanicom zbog sve većg stresa u svakodnevnom životu, ali uz male promjene moguće je poboljšati situaciju. Vaše oči su za...
AKO ČESTO VJEŽBATE tijekom velikih vrućina, ovo morate znati
Europu su poharale ljetne žege i meteorološke službe su izdale niz upozorenja. Temperatura će se u srijedu ili u četvrtak ponovo približiti 40 Celz...
OVO JE IDEALNA NAMIRNICA ako želite imati zdravu štitnjaču
O važnosti doručka pisani su brojni tekstovi. Poslovnim ljudima treba osigurati kvalitetan početak dana, sportašima dobar sportski ritam, a školarc...
VRIJEME KUPANJA ITEKAKO UTJEČE NA SAN DJETETA! Evo što stručnjaci savjetuju kad je najpametnije oprati dijete
Istraživanje objavljeno u časopisu "Sleep Medicine Reviews" otkrilo je najbolje vrijeme za kupanje vašeg mališana kako bi brže i ljepše utonuli u s...
U VAŠEM TIJELU nalazi se vagus – lutajući živac po kojem znate da nešto nije u redu
Mnogi neurološki poremećaji poput migrene, epilepsije, Parkinsonove bolesti, multiple skleroze i disautonomije imaju gastrointestinalne simptome ka...
