OVE ZABLUDE O VAŠEM METABOLIZMU kvare skidanje kilograma
Metabolizam je riječ kojom se često "razmećemo", ali nije potpuno jasno koliku kontrolu zapravo imamo nad vlastitim metabolizmom. Nutricionistkinj...
MITOVI O MINERALNOJ VODI u koje odmah morate prestati vjerovati
Mineralna voda piće je koje izaziva oprečna mišljenja. Jedni je smatraju ljekovitom, dok drugi smatraju da voda s mjehurićima nije ni približno zdr...
ZNATE LI ŠTO RASTE, A ŠTO SE SMANJUJE tijekom starenja ljudskog tijela?
Tijekom starenja, naš organizam trpi različite promjene. Dok svi možemo primijetiti kako naša kosa sijedi tijekom vremena, i dobivamo bore, neke pr...
OVIM NAMIRNICAMA ćete prevariti glad i smanjiti apetit
Iako možda želite izgubiti nekoliko kilograma viška, gladovanje nije pravi put. Važno je da jedete zdravo i raznovrsno, međutim, treba jako dobro p...
VRTLARENJE JE NAJBOLJI NAČIN kako da se riješite stresa
Jeste li znali da u tlu postoji prirodni antidepresiv koji vas može učiniti zdravijima i sretnijima? Da da, on stvarno postoji, a riječ je za...
NAJVAŽNIJI RAZLOZI zbog kojih morate svakodnevno piti sok od cikle
Cikla je pravo čudo prirode zbog svog sastava izuzetno bogatog mineralima i vitaminima, no kako je obično jedemo kuhanu, ne dobivam sve što bismo m...
OTKRIVENO JE mršave li brže žene ili muškarci
Uvriježen je stav da muškarci lakše podnose borbe s gubitkom kilogramama i da se lakše rješavaju neželjenih masnoća. Čak i ako slijede isti plan pr...
OVE NAMIRNICE nikad nemojte držati u hladnjaku
Kad je riječ o namirnicama, većina ljudi smatra da je hladnjak idealno mjesto za pohranjivanje. Mnogi vjeruju da im tako produljuju rok trajanja i ...
ZNATE LI ŠTO NIKAKO ne smijete raditi nakon seksa?
Kako naglašavaju stručnjaci, izuzetno je važno nakon spolnog odnosa paziti na zdravlje i smanjiti mogućnost infekcija. Kad pomislite na trenutke u...
OVO SVE TREBATE ZNATI prije nego što odlučite kupiti kruh
Vjerojatno znate barem jednu osobu koja je odustala od ugljikohidrata da izgubi težinu. Ali ne morate reći "ne" tostu i sendvičima da vidite kako s...
JESTE LI SE IKADA ZAPITALI koliko je zbilja važna zdrava hrana?
Nezdrava prehrana uzrokuje oko 11 mlijuna smrti godišnje, pokazala je studija objavljena u časopisu "The Lancet" u kojoj su znanstvenici analiziral...
LJUDI KOJI JEDU ovu vrstu namirnica su zdraviji od drugih i mogli bi nadživjeti ostale
Možda se rugate osobi koja naručuje veganski meni, ali ona bi vas mogla nadživjeti. Barem ako je suditi prema rezultatima novog istraživanja.Ov...
IZNENADNI GUBITAK KILOGRAMA može biti posljedica…
Tipičan gubitak težine obično je uzrokovan promjenom životnih navika, smanjenim unosom kalorija ili povećanom tjelesnom aktivnošću Itd. No ako ni j...
“ŽENSKI INFARKT” sve češće se javlja kod mlađih žena
Zbog opće globalizacije čiji su trendovi došli i do nas, mlade žene su sve izloženije stresu, pa onda i podložnije mnogim rizicima, među kojima su ...
ŽELITE LI BRZO SKINUTI KILOGRAME, jako je bitno da doručkujete što kasnije, a večerate što ranije
Doručak se obično proglašava najvažnijim obrokom u danu i preporučuje se jesti prije nego što krenete na posao, no cijela priča lagano pada u vodu ...
ŽELITE LI RAVAN TRBUH, u svakom desetljeću života ovo morate prakticirati
U dvadesetim godinama života Teoretski, to bi trebale biti godine kad ste fizički na vrhuncu. Iako se vaš metabolizam počinje usporavati za 1 do...
OVO POVRĆE USKORO BI KELJU moglo preuzeti titulu najzdravijeg povrća na svijetu
IAKO je kelj povrće najviše kontaminirano pesticidima, prema ovogodišnjem popisu najprljavije hrane, nema sumnje da je zdrav po pitanju mikronutrij...
ORASI SU NAMIRNICA prebogata zdravljem
Orasi imaju najveći udio omega-3 masnih kiselina i polifenola, nutrijenata s jakim antiupalnim svojstvima od svih orašastih plodova, što ih čini iz...
VELIKO ISTRAŽIVANJE dokazalo je da su dužina spavanja i položaj u kojem se spava jednako bitni
U većini slučajeva, dovoljno je da spavate osam sati da biste se probudili svježi i puni energije. Međutim, sudeći prema novoj studiji, položaj u k...
MUČI VAS KONSTIPACIJA? Evo kad obavezno morate liječniku
Redovita stolica jedan je od znakova zdravlja. Dok neke osobe obavljaju veliku nuždu i nekoliko puta dnevno, nekima ona nije čak ni svakodnevna poj...
