KOLIKO NAM ZAPRAVO TREBA SNA da bismo funkcionirali normalno?
Koliko sati sna trebate prikupiti svaku noć kako biste ostali u najboljoj formi? Minimalni broj vas vjerojatno neće iznenaditi, no ono što možda ho...
SOK OD GREJPA ne smijete konzumirati ako pijete ove lijekove
Jeste li ikada vidjeli upute na svojim lijekovima 'Nemojte uzimati ovaj lijek sa sokom od grejpa' i pitali se zašto? Niste jedini. Najmanje 53 raz...
OVO SU NAVIKE kojima svakodnevno uništavate svoj vid
Optometrist Brendan O'Brien upozorava koje to uobičajene navike mogu utjecati na oštećenje oka i vida.1. Plivanje Plivanje je iznimno dobro za...
ŽELITE LI SKINUTI KILOGRAME, u pripremi omiljenih smoothieja morate pripaziti na ove stvari
Zdravi i nutritivno bogati napici obavezni su dio rutine svih koji pokušavaju smršavjeti, održavati težinu ili izgraditi mišiće. Postoji na stotine...
OVO SU RAZDOBLJA u životu kada se najviše debljamo
Debljina ne dolazi sama od sebe, naravno, a postoje neka razdoblja života kad smo evidentno skloniji debljanju, pa je nužno posvetiti više pažnje f...
DOZNAJTE KOJI NAČIN ISPRAVLJANJA DIOPTRIJE je najbolji za vaše godine
Dječja dob - pregledom Većina zdrave djece mlađe od tri godine je blago dalekovidna, no dioptrija uglavnom nestaje do četvrte godine života. Unatr...
IZBJEGAVATE UGLJIKOHIDRATE? Pa ta odluka vam nije baš najpametnija
Ugljikohidrati se zadnjih godina nalaze tamo gdje su prije bile masti - na vrhu lista nepoželjnih namirnica, ali izgleda da su tamo postavljeni bez...
DOZNAJTE PET ISTINA o zajedničkom spavanju beba i roditelja
Spavati s djecom u krevetu ili ne, česta je tema rasprave roditelja. Neki smatraju da ima prednosti, drugi u tome vide samo mane. Ovo je pet istina...
OVOLIKO JE SNA POTREBNO da biste imali zdravu tjelesnu težinu
Više sna mogao bi biti ključ uspješnog mršavljenja, kako smatraju znanstvenici. Prema pisanju "The Suna", ako ljudi spavaju osam sati, najmanje će ...
NAJBOLJA STVAR koju možete napraviti nakon obroka za svoje zdravlje jest…
Lagana šetnja poslije jela jedna od najboljih stvari koje možete učiniti za svoje zdravlje, no ponekad nam se to čini neizvedivo jer ujutro jurimo ...
SEDAM TOP-SAVJETA pomoću kojih ćete se riješiti viška vode u tijelu
Osim što ovi simptomi nisu niti malo ugodni, još jedna posljedica zadržavanja vode jest frustracija jezičcem na vagi koji ne pada prema dolje, iako...
OVO JE HRANA koja će vam omogućiti čvrstu i zdravu kožu
Sezona gripe i prehlade još je naizgled daleko, no nutricionisti poručuju da se već sada treba zaštiti i pripremiti organizam za zimu.Možda nis...
ZNATE LI KOJA JE POVEZNICA između seksualnog uznemiravanja i zdravlja?
Seksualno uznemiravanje i zlostavljanje vrlo je česta pojava u društvima i može naštetiti psihičkom i fizičkom zdravlju, pokazuju dvije studije...
KADA VAM JE TEŠKO USTATI IZ KREVETA, ovi treninzi su najbolji za vas
Ako ponekad kažete da ste preumorni za trening, niste usamljeni u tome. Svi imaju dane kada su iscrpljeni, ali ako preskočite trening, mogli biste ...
ŽELITE LI ZDRAVI DORUČAK, na ovo morate pripaziti
Brz i jednostavan doručak prioritet je gotovo svim odraslim osobama koje od ranog jutra imaju niz obveza. Zdjelica žitarica stoga je najčešći odabi...
OVO JE dio tijela koji sigurno već dugo niste oprali i zaboravili ste na njega
Iako većina ljudi pazi na higijenu i na to da se temeljito operu pod tušem, jedan dio tijela često zanemare, a plodno je tlo za razvitak bakterija....
ZNATE LI KOJE JE DOBA DANA najbolje za pojesti voće?
Voće je među najzdravijim namirnicama, ali liječnici preporučuju konzumiranje sezonskog. Mnoga istraživanja pokazala su i da nije svejedno u koja d...
NA OVAJ NAČIN cijelu zimu možete provesti zdravi
Dvaput u godini, u proljeće i ujesen, trebalo bi pojačano uzimati vitaminske dodatke prehrani. Već sad bi trebalo početi s unosom vitamina jer kad...
OVO JE NAČIN pomoću kojega možete poboljšati svoj sluh
"Revolucija u audiologiji" i "spas za milijune" - tako američki mediji opisuju novi tretman zahvaljujući kojem ljudi diljem svijeta mogu brzo i pri...
EVO ŠTO KAŽU ZNANSTVENICI koliko i kada vaša beba treba plakati
Novopečeni roditelji često nisu sigurni plače li njihovo dijete previše. Znanstvenici sa Sveučilišta Kingston i Warwick sada su proveli istraživanj...
