OVO SU GLAVNI RAZLOZI zbog kojih ne možete izdržati dijetu
Ljudi često nisu ni svjesni koliko su pravila o hrani i pravila ponašanja za stolom naslijedili od svojih roditelja. Često ta pravila, poput zabran...
OVO SU SIMPTOMI koji mogu ukazivati na jednu jako tešku i opasnu bolest
Rak pluća je među rakovima onaj koji je najteže liječiti, a u Hrvatskoj je vodeći uzrok obolijevanja od raka kod muškaraca, a čak treći kod žena, p...
TRBUHA SE NEĆETE RIJEŠITI TRBUŠNJACIMA, nego ovim vježbama
Trbuh je dio tijela oko kojeg se svi koji žele smršavjeti moraju najviše potruditi. Naime, salo se u području abdomena često zadržava i zbog biološ...
OVA TJELESNA RADNJA može otkriti pijete li dovoljno tekućine
Dolaskom toplijih mjeseci svi govore kako je potrebno piti puno tekućine. Najzdravija je voda koja organizam održava hidratiziranim tijekom vrućina...
OVO SU NAJGORE NAVIKE kojima svakodnevno uništavate svoju kožu
Naša koža svakodnevno je izložena mnoštvu štetnih utjecaja od kojih se vrijedno mora braniti. Zagađen zrak, sunčevo zračenje i brojni drugi čimbeni...
ZNANSTVENICI OTKRILI kako mršavjeti i jesti što i koliko želite
Svakodnevni post učinkoviti je način koji pomaže pri smanjenju težine i snižavanju krvnog tlaka, sudeći po studiji koju su znanstvenici sa Sveučili...
KONZUMACIJA OVE HRANE kontrolira krvni tlak
Hipertenzija ili visoki krvni tlak može uzrokovati oštećenje krvnih žila, što dovodi do bolesti srca, bolesti bubrega, moždanog udara i drugih prob...
NUTRICIONISTI OTKRIVAJU koja vrsta pripreme jaja je najmanje zdrava
Mnogi misle da su jaja na oko najmanje zdrava, no nutricionist Joel Feren kaže da to nije točno. Kajgana nije najzdraviji izbor kad je priprema jaj...
ZNAKOVI KOJI UKAZUJU na to da stvarno imate problema s glutenom
Gluten je postao neprijatelj broj 1 i krivac za sve probleme koje imate - svijest o učincima glutena započela je cijelu novu industriju gluten-free...
ŽELITE LI SMRŠAVJETI, potrebno je izgraditi mišiće
Osobna trenerica Tamara Pridget najčešće se susreće s pitanjem koje proteine uzimati. Kaže kako najčešći odgovor na to glasi - ovisi.“Obično pi...
TRIKOVI KOJIMA ćete spriječiti znojenje
Znojenje nam nerijetko radi probleme - tragovi na odjeći nastali od prekomjernog znojenja i neugodni mirisi ponekad zahtijevaju ozbiljan tretman, a...
OVO JE KOLIČINA kave koja vam je dnevno potrebna
Kava je sjajan i omiljen napitak, definitivno, no stalno nam govore da se ne smije pretjerivati s unosom kofeina.Ipak, po novom istraživanju ko...
OVO JE HRANA koja će vam osigurati učinkovito mršavljenje
Mršavljenje je zapravo vrlo jednostavna formula - sve što trebate napraviti je jesti manje kalorija nego što ste sagorjeli. Postoje neke namirnice...
NAUČITE SPREMITI SE za sigurno putovanje
Kada se spremate na putovanje, uvijek jedno mjesto u prtljazi rezervirajte za torbicu s lijekovima koji bi vam mogli zatrebati. Torbica s lijekovim...
GLAVNI RAZLOZI zbog čega je dobro spavati gol
Vrijeme je da zatvorite vrata spavaće sobe i pokušate spavati goli. Ljeto je pravo godišnje doba da se počnete opuštati i privikavati tijelo na spa...
OVI ZNAKOVI POKAZUJU da ste na rubu psihičkog sloma
Nismo svi isto mentalno jaki niti su pred svima nama isti izazovi. Stres nas može dovesti do psihičkog sloma, a ovo su znakovi koji pokazuju da vam...
BOLI VAS DOK VODITE LJUBAV? Evo kako taj problem možete riješiti
1. Vaginalna suhoća Najčešći razlog zbog kojeg je seks bolan je manjak uzbuđenja zbog kojeg rodnica nije dovoljno vlažna. Zbog vaginalne suhoće bo...
ZAUSTAVITE GLAVOBOLJU NA PRIRODAN NAČIN masirajući strateške točke na glavi
Svaki peti čovjek povremeno pati od glavobolja. U otprilike 90 posto slučajeva riječ je o reakciji na napetost i stres, odnosno tenzijskoj glavobol...
ŽELITE LI STVARNO IZGUBITI KILOGRAME, ova pravila morate slijediti
Vjerojatno ste već upoznati s time što ne smijete činiti tijekom dijete, no ako se borite s prekomjernom težinom, postoje pravila koja morate slije...
JEDAN OD RAZLOGA DEBLJANJA može biti sljedeći…
Manje od šest sati spavanja tijekom noći ili više od deset - povećava rizik od bolesti srca, moždanog udara i dijabetesa tipa 2. Znanstvenici kako ...
