Pobijedite nesanicu
Otežano uspavljivanje, često buđenje tijekom noći, jutarnji umor i bezvoljnost simptomi su nesanice, koja znatno narušava kvalitetu života. Procjen...
Hrana koja zaustavlja glad
Namirnice bogate vodom daju osjećaj sitosti i suzbijaju glad na dulji period. Također, pomažu reguliranju probavnog sustava, pa je tako neophodno u...
Mediteranska prehrana usporava starenje
Mediteranski način prehrane usporava starenje, točnije, produžava telomere, zaštitne strukture na krajevima kromosoma koje govore o stvarnoj biološ...
Jesu li probiotici zaista toliko zdravi?
U posljednjih nekoliko godina znanstvenici bolje razumiju važnu ulogu mikroba koji se nalaze u organizmu prosječne osobe.Nakon desetljeća ...
Ako ste prehlađeni, NE konzumirajte ove namirnice!
Kada ste prehlađeni, sa svih strana stižu informacije o tome što treba jesti, što će podići imunitet i stvoriti oko vas nevidljivi štit koji će suz...
Što o zdravlju govore tamne mrlje po licu, iskolačene oči, tamni jezik?
Naše facijalne osobine mogu puno reći o našem zdravlju i ukazivati na različite zdravstvene probleme. Potrebno ih je samo "pročitati", a mi vam pom...
8 mirisa koji će vam pomoći da se opustite
Neki mirisi mogu izazvati kemijsku reakciju u mozgu koja će vam pomoći da se opustite. Kuću oplemenite ovim mirisima i prepustite se uživanju!...
Kako riješiti problem hladnih ruku i nogu?
Ovaj poremećaj najčešće nastaje zbog loše cirkulacije krvi koja može biti uzrokovana i ozbiljnim bolestima. Osim terapije koju propisuje službena m...
13 razloga da svaki dan započnete čašom limunade
Mlaka voda s limunom savršen je napitak za 'dobro jutro', jer pomaže probavnom sustavu da lakše ukloni toksine iz tijela, sprječavajući opstipaciju...
Naoružajte se energijom od ranog jutra: Što jesti za doručak
Napunite tijelo energijom čim se probudite. Spremite sebi doručak koji će vam dati dovoljno energije da vam dan dobro krene i budite siti do ručka....
Recite im zbogom: Navike koje slabe vaš imunitet
Perete redovito ruke, izbjegavate kontakt s bolesnima, pazite na sve moguće, ali još uvijek imate oslabljeni imunitet?Imunitet je čudna st...
7 navika koje vas čine kronično nesretnima
Od nekoliko milijardi ljudi na Zemlji, jasno je da je poveći broj zaista nesretan. Dok se većina ipak nekako snalazi balansirajući između lijepih i...
Naučite kako jesti pametnije i izbjeći debljanje
Kada bi vas netko pitao jedete li pravilno, vjerojatno biste odmah, čak pomalo uvrijeđeno, odgovorili kako jedete. Ipak, mnogi ne jedu i to je razl...
Kako ćete sačuvati zdravlje kada radite punom parom
Mnogima studeni predstavlja početak najnapornijeg poslovnog perioda. Ako provodite i po desetak i više sati na poslu, bez obzira jurite li okolo il...
7 dobrih razloga da jedete manje mesa
Prelazak na vegetarijanstvo mnogima izgleda kao radikalan potez ili neko odricanje, ali to zapravo uopće nije tako. Sve je stvar navike i osobnih s...
Oprez: Hrana zbog koje izgledamo starije
Ako vam se ujutro, kada se pogledate u ogledalo, čini da ste ostarjeli, krivac je možda hrana koju jedete.Postoji razlog zašto imate osjeć...
Boli vas zub? Alternativne metode koje će vam biti od koristi!
Najčešći uzrok zubobolje, ili boli u području vilice i lica, je upala pulpe zuba (pulpitis). Bakterije izazivaju karijes koji u početku oštećuje ca...
Hrana koja će vas najbolje ugrijati tijekom hladnih dana
Ljudski organizam drukčije reagira u hladnim danima pa je onda i prehranu potrebno prilagoditi okolnostima kada temperatura padne.Najbolje...
Kako se vaš horoskopski znak bori s depresijom
Svatko od nas se na svoj način bori s teškim životnim situacijama i depresijom, no horoskop otkriva neke stvari koje na čudan način povezuju pripad...
Zašto ne gubite kilograme iako ste na dijeti?
Tvrdite da ste uporni u držanju dijete, vježbate, zdravo se hranite, ali kilogrami nikako da se istope. U čemu je problem? Ima ih više, a mi otkriv...
