Zdrave namirnice koje uvijek morate imati u hladnjaku
Prvi korak ka pravilnoj prehrani je kuhinja bogata zdravim namirnicima. Mnoge od njih se ne kvare brzo i možete ih skladištiti u hladnjaku, tako da...
9 žitarica koje ne sadrže gluten
Migrena, kronični umor, problemi s probavom i bolovi u zglobovima samo su neki od simptoma koji ukazuju na intoleranciju na gluten. Za osobe koje b...
Dijeta sa šampinjonima: Popravite izgled kože i dovedete liniju do savršenstva!
Najbolji izbor ukoliko želite smršaviti može biti dijeta sa šampinjonima, jer vlakna koja oni sadrže poboljšavaju rad crijeva i pružaju osjećaj sit...
Ovi signali pokazuju da vašem organizmu nedostaju vitamini
Ljudsko tijelo je nevjerojatan mehanizam koji nam može na razne i pomalo neobične načine "dojaviti" što mu ne odgovara, kao i koji vitamini mu nedo...
Koje žene su najpodložnije PMS-u
Najčešći uzrok PMS-a je hormonalni disbalans. Smatra se da je uzrok u lučenju prostaglandina u stanicama uterusa, koji poslije cirkulacijom dolazi ...
Različiti utjecaj stresa na zdravlje žena i muškaraca
Stres utječe drukčije na žene i muškarce. Dok muškarci na psihički stres reagiraju promjenom krvnog tlaka i brojem otkucaja srca, žene doživljavaju...
Konačno dijeta u kojoj ćete uživati: Nordijska hrana na vašem tanjuru
Nordijska dijeta mogla bi vam pomoći u kontroli tjelesne težine, ali i smanjiti krvni tlak - poručili su stručnjaci na simpoziju o prevenciji kardi...
5 faktora koji povećavaju rizik od raka dojke
Rak dojke je najrasprostranjeniji oblik karcinoma kod žena i vodeći uzročnik smrti - unatoč činjenici da je, ako je otkriven na vrijeme, u najvećem...
Znakovi koji govore da vašem tijelu nedostaju ugljikohidrati
Manjak ugljikohidrata potiče brže sagorijevanje masnoća, ali uzrokuje loš zadah ,kao i usporeni oporavak nakon treninga. Također, povezuje se s ner...
3 namirnice koje tope naslage s trbuha
Za većinu žena trbuh je jedno od kritičnijih područja na kojima se lako nakupljaju masne naslage. Vježbanje i pravilna prehrana pomoći će vam da is...
Pobijedite prehladu bez lijekova! (VIDEO)
Stiže vrijeme prehlada i gripe, a kako se ne biste razboljeli, imamo par trikova za vas. Za ublažavanje kašlja sišite posoljen i popapren limun...
Sve moći bundeve: Kako ih pravilno iskoristiti
Kako je trenutno sezona bundeve, trebali bi je maksimalno iskoristiti u svojoj prehrani, a ne da nam samo posluži kao ukras za Noć vještica....
8 zdravih namirnica koje bi trebalo jesti svaki dan
Zdravlje, ljepota, optimalna težina – sve je pokriveno…1. Špinat Špinat je dobar za izgradnju mišića i bogat je izvor omega-3 masnih kise...
Pod stresom ste? Nahranite emocije bez grižnje savjesti!
Kada smo pod stresom imamo pojačanu želju za hranom. I vrlo dobro znamo da emocionalno prejedanje neće pomoći da naš problem nestane, i uzrokovat ć...
Kako se razbuditi bez kofeina
Ako ste ovisnik o kofeinu, onda vam je nezamislivo dan započeti bez šalice dobre kave.Iako možda nema ničeg boljeg nego probuditi se uz ša...
Ovo je najučinkovitiji način brojanja kalorija
Brojanje kalorija jedan je od boljih načina držanja dijete, naravno, pod uvjetom da ih znate pravilno brojati i ne propuštati one zalogajčiće u pro...
Detoks koktel od đumbira
Osvježite organizam ovim ukusnim i zdravim koktelom… Kako biste došli do željene tjelesne težine i ravnog trbuha, od velike pomoći će biti čaša ovo...
Kako stevijom zamijeniti šećer
Stevija je prirodan, nekaloričan zaslađivač koji se dobiva iz lista biljke stevija. Više od 200 puta slađi od šećera, ekstrakt stevije može zamijen...
Alternativna medicina: Koji lijek odgovara vašem horoskopskom znaku?
Bolna leđa, glavobolje, stres i nervoza? Alternativna medicina ima lijek za svaki horoskopski znak, izabran na osnovu toga koji planet vlada vašim ...
Za blistav osmijeh: Kako da sami izbijelite zube (VIDEO)
Lijep osmijeh često zna pomoći u životu više nego 1000 riječi. Ipak, znamo da biserno bijeli zubi ne dolaze sami od sebe. Kava, cigarete, hrana...
