5 istina koje morate znati ako želite smršaviti
Ako planirate izgubiti pokoji kilogram, ne morate se odreći ukusne hrane, začinjenih salata i slatkog doručka. Naprotiv, masnoća koja se nalazi u n...
Budite vitki: Namirnice koje možete jesti bez grižnje savjesti
Ako želite smršaviti kilogram ili održati vitku liniju ne morate gladovati. Trebate samo odabrati prave namirnice i uživati u slatkim i zdravim zal...
Iznenađujući trikovi: Kako poboljšati pamćenje
Savladavanje novih vještina, učenje stranih jezika, rješavanje križaljki i vježbanje samo su neke od metoda koje čuvaju mentalno zdravlje i sprječa...
20 najzdravijih namirnica na svijetu (VIDEO)
U današnjem suvremenom dobu sve je ubrzano, način na koji živimo, radimo, pa i jedemo. Komad pizze, hamburger ili čips često biramo za ručak il...
Čaša tople vode na dan čini puno za vaš organizam
Zaboravite na kavu, čaj ili sok. Prvo što bi trebali unijeti u organizam čim ustanete je čaša tople vode. Pročitajte i zbog čega.Probava ...
Zamijenite nezdrave grickalice ljekovitim alternativam
Kikiriki, lješnjak, badem i orah biološki su izuzetno vrijedne namirnice bogate hranjivim tvarima i fitonutrijentima. Djeluju terapijski i preventi...
Prepoznajte rane znakove raka
Atipičan simptom koji se iznanada javlja i nema jasan uzrok nikako ne treba zanemarivati. Saznajte koji signali zahtijevaju odlazak liječniku. Da b...
6 sastojaka u hrani kojih se morate kloniti
Prije nego što se odlučite kupiti neki prehrambeni proizvod, poželjno je pogledati što piše na poleđini, odnosno od kakvih sastojaka se sastoji odr...
10 razloga zbog kojih ste stalno umorni
Dovoljno spavate, ali ipak ste stalno umorni? Prije nego što to pripišete užurbanom načinu života i brojnim obvezama, saznajte neke od tipičnih uzr...
Kako se boriti protiv bulimije
Bulimija i anoreksija imaju isti mehanizam djelovanja: osoba se očajnički suprotstavlja debljanju, i to na vrlo neprikladan i destruktivan način. I...
5 razloga zašto čips zamijeniti sjemenkama bundeve
Sjemenke bundeve već se tisućama godinama koriste u medicinske svrhe jer su veoma bogat izvor vitamina. Osim toga, znanost je potvrdila da im nutri...
Nedoumice s prehranom: Koja vrsta kruha je najzdravija?
Bijeli kruh, integralni, onaj s cijelim žitaricama ili kruh od kiselog tijesta – teško je reći koji je izbor najzdraviji.Zato liječnica Ro...
Prirodni lijekovi: Kako zaustaviti štucanje
Ova refleksna radnja ne može se kontrolirati, a ponavlja se više puta u minuti. Ukoliko traje duže od dan-dva, neophodna je pomoć liječnika, a u os...
7 činjenica o mastima koje će promijeniti vaš način prehrane
Možete li se snaći u kompleksnom moru nutricionističkih preporuka o pravilnoj konzumaciji masti? S jedne strane reklame nas upozoravaju na proizvod...
8 mitova o piluli za dan poslije
Ako ste zbunjeni u vezi s kontracepcijom za hitne slučajeve, dozvolite da vam pojasnimo stvari.Pilula za dan poslije ili tzv. Plan B je vid kon...
7 pravila mršavljenja naših baka
Malo smo istražili i saznali što su naše bake i generacije prije njih činile kako bi zadržale vitku liniju. Otkrivamo vam nekoliko savjeta naših ba...
Što uzrokuje preosjetljivost zuba
Preosjetljivost zuba (dentinska preosjetljivost) označava pojavu oštre, kratkotrajne boli koja se pojavljuje zbog temperaturnih, dodirnih, kemijski...
5 zdravstvenih pravila koja smijete prekršiti
Dr. Roshini Raj iz SAD-a za Today.com napravila je popis na kojem su pet pravila o zdravlju koja smijemo prekršiti.1. Ako jedete kasno nave...
Što kosa otkriva o vašem zdravlju
Brojni su mišljenja kako je kosa samo skup vlasi, odnosno mrtvih proteina, no stručnjaci ističu kako je ona jedno od najvjerodostojnijih ogledala u...
Najčešće jedete sami? Ovo su 4 razloga zašto se debljate!
Zahvaljujući užurbanom ritmu posla i života, kao i činjenici da je sve više ljudi koji žive sami, “singl” obroci ne samo da su trend u porastu, već...
