Deset namirnica koje vas čine umornima
Budite se, tuširate i stavljate na lice puder i korektor kako biste prikrili umor? Bez obzira na to što ste se naspavali, podočnjaci su i dalje pri...
Kako nedostatak sna narušava vašu liniju
Iako zvuči previše dobro da bi bilo istinito, spavanje nam stvarno može pomoći da izgubimo kilograme. Kvalitetan san je neizostavni dio svakog prog...
Istraživanje: Povezanost pretilosti i depresije češća kod djevojaka
Povezanost pretilosti i depresije povećana je u adolescenciji, prije svega kod djevojaka, pokazuju najnovija istraživanja.Prema studiji obj...
Dvadeset savjeta za lako mršavljenje
Često su najdjelotvornije dijete ujedno i najjednostavnije. Ova "dijeta" zapravo je skup pravila kojih bi se trebalo strogo pridržavati kako biste ...
Aerobic koristan za funkciju mozga
Redovno vježbanje aerobica u '20-im godinama ima pozitivan učinak na funkciju mozga u srednjoj životnoj dobi, objavili su američki znanstvenici. ...
Istraživanje: Lubenica smanjuje visoki krvni tlak
Lubenica smanjuje visoki krvni tlak kod pretilih ljudi i može smanjiti rizik od srčanog udara, pokazalo je novo istraživanje provedeno na sveučiliš...
Vitamin B12 i željezo čuvaju mozak
Vitamin B12 i željezo ključni su za rad mozga, a njihov deficit može dovesti do slabljenja funkcionalnih sposobnosti i poremećaja, pokazala su broj...
Objavite rat višku kilograma: Kako pravilno isplanirati dijetu
Usred odluka koje donosimo racionalno, nakon mnogo razmišljanja, vaganja i analiziranja, često jednu donosimo "na prvu". Poneseni zgražanjem kad ne...
Istine i zablude o alergijama
Prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije, gotovo svaki drugi stanovnik na planetu pati od nekog oblika alergije. Iako vam se čini da ste do...
Hrana za blistavi osmijeh: Jabuke čiste zube
Pravilna prehrana može u velikoj mjeri spriječiti nastanak karijesa i doprinijeti ljepšem osmijehu. Namirnice koje će pomoći da zubi budu bijeli i ...
Mitovi o ženskom zdravlju na koje trebate zaboraviti!
Kada je riječ o zdravlju, na tom području još vladaju brojni mitovi, posebno kada se govori o ženskom zdravlju. S obzirom na činjenice, možda je vr...
Zašto smo ujutro mrzovoljni?
Do prije nekoliko desetljeća, ljudi su se budili lako i čilo, a sada statistike pokazuju da je svaki treći čovjek mrzovoljan kada otvori oči....
Imate obilne cikluse? Posjetite ginekologa!
Istraživanja su pokazala da čak 80 posto žena ne traži pomoć ginekologa zbog obilnih menstruacija. Ako tijekom menstrualnog ciklusa tampon ili ulož...
Pet činjenica koje biste trebali znati o svojoj krvnoj grupi
Mislite li da je važno znati koja ste krvna grupa samo kada je transfuzija krvi u pitanju? Varate se! Istraživači smatraju da je krvna grupa ključn...
Sedam namirnica koje ‘usporavaju’ starenje
Za lijep i mladenački izgled kože, nije neophodno leći “pod nož”. Stručnjaci tvrde da se to može postići i zdravim načinom života, prije svega zdra...
Sve dobrobiti tople limunade
Jutarnja doza tople vode s limunom, jedan je od najstarijih recepata za zdravlje i vitkost, koji nevjerojatno blagotvorno djeluje na organizam....
Zašto su neki ljudi mršavi iako se nezdravo hrane?
Znanstvenici već godinama pokušavaju otkriti zašto određeni ljudi lakše održavaju svoju tjelesnu težinu, a nova saznanja pokazuju da se tajna možda...
Glazba stimulira hormon zadovoljstva
Glazba izaziva osjećaj zadovoljstva kao najdraža hrana, tvrde istraživači sa Sveučilišta u Montrealu. Oni su odabrali osam dobrovoljaca od 19 do 24...
Eterično ulje lavande protiv opeklina
Lavanda ima široku primjenu u kozmetici, a njezine moći uglavnom dolaze do izražaja kroz eterično ulje. Najvažnija farmakološka svojstva eteričnog ...
Pet pravila za vitkiji izgled
Pravilna i zdrava prehrana iznimno je važna za vitak izgled. Donosimo vam pet pravila uz koja ćete se hraniti zdravije, te postići ili održati vitk...
