Jednostavni savjeti za bolju cirkulaciju
Ako su vam noge uvijek hladne, moguće je da imate problema s cirkulacijom. Kada se cirkulacija poremeti, dolazi do loše opskrbe tkiva hranjivim tva...
Mršavljenje i psiha: Upotrijebite mozak za uspješnu dijetu
Stručnjaci kažu kako je jedan od glavnih razloga zbog čega neki ljudi imaju poteškoća s mršavljenjem to što ne znaju kako im funkcionira mozak i ka...
Loše navike koje uništavaju zube
Higijena i redovite posjete stomatologu garancija su lijepog osmijeha. No, neke navike koje često radimo mogu ozbiljno naštetiti vašim zubima. Otkv...
Zimi se oči više suše
Vjerojatno ste primijetili da se oči zimi više suše, ali znate li zašto se to događa? U zraku ima manje vlage nego tijekom ljetnih mjeseci. Razlog ...
Krono-dijeta: Obroci po satnici za vitkost
Dobivanje na težini ne ovisi samo o onome što jedemo, već i o tome kada jedemo, osnovno je načelo krono-prehrane. Ključ mršavljenja po ovoj prehran...
Istraživanje: Čitanje izaziva mjerljive promjene u mozgu
Čitanje romana može izazvati stvarne i mjerljive promjene u mozgu koje mogu potrajati i do pet dana poslije čitanja, objavili su američki znanstven...
Kako pobijediti viruse ljekovitim biljem
Virusi su uzročnici raznih oštećenja stanica i upalnih procesa u organizmu, a koliko su opasni najbolje govori podatak da još uvijek nije otkriven ...
Što su chia sjemenke i zašto ih treba jesti?
Chia sjemenke su najnovija superhrana o kojoj svi pričaju! Ove ljekovite sjemenke mnogi definiraju kao “čarobnu” sjemenku, namirnicu koja čini mala...
Činjenice koje morate znati o lijekovima protiv bolova
Kronična bol može poremetiti život. Utječe kako na fizičko, tako i na psihičko stanje. Može utjecati i na odnos s kolegama, djecom i partnerom. Pre...
Zdrave grickalice koje možete jesti prije spavanja
Dosta vam je toga da svaku večer odlazite gladni u krevet? Ni ne morate! Nema razloga da se suzdržavate od jedenja prije spavanja, samo pažljivo bi...
Meditacija ublažava simptome tjeskobe i depresije
Pola sata meditacije dnevno doprinosi ublažavanju simptoma tjeskobe i depresije, pokazala je analiza rezultata 47 kliničkih ispitivanja."Mnogi ...
Crni čaj sprječava dijabetes i debljanje
Narodi koji piju najviše crnog čaja najmanje pate od ovog metaboličkog sindroma, od kojeg obolijeva sve više ljudi u svijetu, i u tim zemljama živi...
Hipertenzija opasnija za žene
Istraživanje američkih znanstvenika pokazuje da je visok krvni tlak znatno opasniji za zdravlje srca kod žena nego kod muškaraca.Znanstveni...
Najčešći okidači za candidu
Iako se nalazi u našim crijevima, candida, ako se prekomjerno proširi, izaziva brojne tegobe. Što dovodi do bujanja ove gljivice?* Prije sv...
Prirodni lijekovi za regulaciju menstrualnog ciklusa
Kako regulirati menstrualni ciklus? Većina žena ima neredovite menstruacije. Ovaj nepravilni menstrualni ciklus može biti jako bolan i neugodan. Po...
Probiotici za zdravu zimu
Zahvaljujući mikroorganizmima koje sadrže, probiotici su jako važni za očuvanje zdravlja. Osnažuju imunitet, pozitivno djeluju na probavu, a važnij...
Pet namirnica uz koje ćete istopiti blagdanske kilograme
Žene stalno vode bitku s kilogramima. Kada žele smršavjeti, većina žena odluči se za dijetu, ali i jednostavne promjene mogu vam osigurati željene ...
Istraživanje: Ženama je potrebno više sna nego muškarcima
Ženama je san potrebniji nego muškarcima, otkrili su američki znanstvenici. Istraživanjem su utvrdili da je ženama potrebno više sna kako bi normal...
Loša strana šećera: Oštećuje jetru, potiče demenciju i više umora
Osim što potiče debljanje i nastanak dijabetesa, previše šećera u prehrani podiče umor, demenciju u srednjoj dobi, masnu jetru, češće mokrenje i sr...
Kako preživjeti post-blagdansku depresiju?
Pokloni su otvoreni, pjesme otpjevane, kolači pojedeni. Da, blagdani prolaze, a s njima polako i dobro raspoloženje. Nije tajna da mnogi nakon ovog...
