Savjeti kako da lakše podnesete izlazak iz “minusa”
Izlazak iz zagrijane kuće na hladnoću izaziva naglu promjenu u krvnim žilama. Kod osoba osjetljivih na temperaturne skokove, one se odmah skupe, ta...
Meditacija za početnike: Dovedite tijelo u stanje fizičkog i duhovnog sklada
Meditacija dovodi tijelo u stanje sklada, fizički i duhovno, točno ono što nam je svima potrebno poslije napornog dana na poslu. Za početnike je na...
Deset načina kako da umanjite bol u grlu
Bez obzira na to jesu li bolovi u grlu posljedica bakterijske ili virusne infekcije, jake prehlade ili mehaničke iritacije suhim zrakom, hladnim na...
Ovisnost o hrani: Prekinite začarani krug
Ljudi nisu u stanju otrgnuti potrebi jesti u trenutku kada su zaista siti, jer se za to potrudila prehrambena industrija, tvrdi David Kessler, neka...
Tri jednostavna trika za očuvanje idealne težine
Mršavljenje je dug i težak proces koji zahtijeva disciplinu i dugoročno mijenjanje životnih navika. Za razliku od mnogih dijeta koje savjetuju skor...
Ljekovita dunja: Smanjuje stres i čuva kožu
Neki povjesničari smatraju da je upravo dunja, a ne jabuka, bila zabranjeno voće u Raju. Mirisna dunja, latinskog imena Cidonia oblonga, služi kao...
Fizičkom aktivnošću izbacite štetne toksine iz organizma
Toksini se nalaze svuda oko nas - u vodi, u zraku, u jelu i piću, a ono što je najgore, sve ih je više i više. Kada ih se nakupi previše u organizm...
Čip za mršavljenje: Ispušta hormon koji smanjuje apetit
Hoće li ovaj izum biti najbolji prijatelj osoba koje se pokušavaju osloboditi suvišnih kilograma? Čip koji se implantira u ruku pretile osobe opomi...
Jabučni ocat pomaže u topljenju masnoća
Poznato je da jabučni ocat pomaže pri mršavljenju i topljenju masnoća. On je najpoznatiji prirodni lijek protiv suvišnih kilograma, ubrzava metabol...
Kombiniranje hrane: 10 obroka koji štete vašem zdravlju
Kako biste unaprijedili svoje zdravlje, nije dovoljno samo da se zdravo hranite već i da te zdrave namirnice kombinirate na odgovarajući način. Nek...
Istraživanje: Debljina zapisana u genima
Istraživanje koje su proveli znanstvenici Sveučilišta Oxford obuhvatilo je 2.000 osoba sa šećernom bolesti tipa 2, a rezultati pokazuju da je kod n...
Promijenite svoje navike i spriječite nastanak dijabetesa
Ovi jednostavni koraci mogu biti sve što je potrebno da ostanete zdravi i da prestanete brinuti o šećernoj bolesti. Nikad nije kasno da svoje zdrav...
Što PMS radi ženskom tijelu?
Rijetko koju ženu jednom mjesečno ne uhvati ono posebno raspoloženje - PMS. Svima oko vas je jasno da niste dobre volje, mnogi vam se sklanjaju s p...
Depresija ubrzava biološki proces starenja
Vježbate i hranite se zdravo kako biste starjeli graciozno i lijepo, ali ipak postoji još jedan faktor na koji zaboravljate, a koji može utjecati n...
Izvucite maksimum korisnih sastojaka iz svake namirnice
Kako kuhati, rezati, piti i jesti namirnice tako da se iz njih dobije maksimum korisnih sastojaka?Jasno je svima – zdravije je jesti svježe...
Tamna čokolada je bolja za vid od mrkve
Osim što ima privlačniji ukus, čokolada je prema rezultatima novog istraživanje bolja i za vid od mrkve.Znanstvenici s britanskoga Sveučili...
Savjeti kako spriječiti upalu sinusa
Osobe koje imaju probleme sa sinusima dobro znaju kako su neugodni bol i pritisak u predjelu čela, nosa i obraza, otežano disanje, curenje i bolna ...
Kako se suvremene žene oslobađaju od stresa?
Ako ste mislili da su snimljeni samo za muškarce i da u ovom nevaljalom zadovoljstvu samo oni uživaju - pogriješili ste! Sve više žena uživa u gled...
Činjenice o menstrualnom ciklusu koje bi trebalo pojasniti
Ponekad su žene te koje rijetko govore o menstrualnom ciklusu, ali postoji nekoliko stvari u koje možda ni same nisu sigurne, pa bi ih bilo dobro p...
Čaj kao osnovni dodatak jelima u hladnim mjesecima
Čaj nije samo odličan napitak u hladnijim danima, već može poslužiti i kao izvrstan dodatak raznim jelima. U pripremi tih jela možete koristiti suš...
