Pješačenje – najzdravija fizička aktivnost
Intenzivno bavljenje sportom nema pozitivan učinak na zdravlje ljudi, jer je opasno ukoliko se s vježbanjem prekine, tvrde na osnovu obavljenih ist...
Đumbirom i limunom skinite masnoće s trbuha
Čudotvorni napitak od limuna i đumbira za čiju pripremu vam je potrebno tek par minuta, učinkovito odstranjuje masnoće na području trbuha, a prepor...
Smanjite rizik od osteoporoze
Kosti su jedan od najvažnijih organa u ljudskom organizmu i potrebna im je posebna njega kako bi ostale zdrave i dugovječne. S godinama, njihova gu...
Najčešće fobije: Pobijedite iracionalne strahove
Iako nas strahovi štite od opasnosti, fobije su iracionalne misli koje nas ograničavaju u životu te rezultiraju tjeskobom i napadajima panike. Pogl...
Četiri namirnice od kojih ćete biti još gladniji
Poznat vam je onaj osjećaj kada jedete i jedete, ali se nikako ne možete najesti? Hrana bi trebala utažiti glad, ali neke namirnice djeluju upravo ...
Od problema u vezi možete se razboljeti
Rezultati najnovijeg istraživanja pokazali su kako osjećaji nesigurnosti i zabrinutosti povezana s romantičnom vezom zapravo mogu ozbiljno nauditi ...
Namirnice koje trebate jesti u proljeće!
Ožujak je mjesec u kojem zima polako ustupa mjesto proljeću. U većini zemalja diljem svijeta, sada dolazi sezona proljeće. Proljeće je najudobnija ...
Odaberite dijetu koja odgovara vašim godinama
Nije podjednako lako izgubiti višak kilograma u dvadesetima i, recimo, u četrdesetima. Zato ni dijeta ne treba biti ista, jer što smo stariji, to s...
Ključ dobrog izgleda nalazi se u pravilnoj prehrani
Zvuči nevjerojatno, ali provjereno djeluje! Sljedećih pet (ne)dijeta, koje se preporučuju za dugoročan način prehrane, pomoći će vam da izgubite su...
Vitamini koji poboljšavaju rad mozga
Mnogi od nas krive tehnologiju za naše loše pamćenje. Isto tako, postoje razni drugi razlozi koji bi mogli biti krivi za naš „lijeni mozak“, kao št...
Pet namirnica za topljenje masnih naslaga
Nesumnjivo je da su zdrava prehrana, fizička aktivnost, bilo da je riječ o šetanju ili odlasku u teretanu, od velikog značaja za gubitak kilograma ...
Joga liječi depresiju i aritmiju
Redovno vježbanje joge ublažava depresiju i uznemirenost, jača samopouzdanje, ali i smanjuje opasnost od pojave napadaja srčane aritmije kod osoba ...
Miris vanilije zavarava glad
Kada ogladnite, ne morate uvijek i jesti. Dovoljno je da na maramicu nakapate nekoliko kapi aromatičnog ulja vanilije i da taj miris udišete, pa će...
15 stvari oko kojih se doista ne isplati živcirati
Nije tajna da je previše stresa u životu štetno. Istraživanja pokazuju da kronični stres uzrokuje čitav niz manje i više opasnih bolesti te vodi u ...
Što zapravo jedemo?
Ono što unosimo u naše tijelo postaje dio nas, no iako smo svjesni te činjenice, puno puta posežemo za hranom za koju jako dobro znamo da nam šteti...
Vjerujete li u ove mitove o spavanju?
Kvalitetan san važan je koliko za zdravlje, toliko i za ljepotu. No, ne polazi nam uvijek za rukom da se budimo odmorni i svježi. Ako u potrazi za ...
Nar sprječava metastaziranje raka dojke
Sok od nara već je otprije poznat kao aktivan sastojak u borbi protiv nekoliko vrsta tumora, no istraživanje provedeno na Sveučilištu u Kaliforniji...
Istraživanje: Zima pogoršava kratkovidnost
Gotovo trećina ljudi je kratkovidna. Taj problem se javlja u djetinjstvu i, kako oko raste i mijenja oblik, pogoršava se do 20. godine života....
Samoliječenje može biti opasno po život
Gotovo da nema osobe koja nije uzela lijek na svoju ruku da bi ublažila i odstranila određenu bol, upalu ili neku drugu tegobu, često ne vodeći rač...
Stres – bolest modernog doba
Ubrzan životni tempo i svakodnevna briga doveli su do bolesti modernog doba zvane stres, koja na duže staze može ozbiljno ugroziti vaše zdravlje. ...
