Je li 10 000 koraka dnevno nužno za zdravlje ili je riječ o mitu?
Ma sigurno ste negdje već pročitali da je za zdravlje i mršavljenje potrebno odraditi određen broj koraka. Ta brojka je bila tih "nedostižnih" 10 0...
Istraživanje je pokazalo da trećina Britanaca ima pogoršanje vida od početka pandemije
Odrasli mogu patiti od neotkrivenih zdravstvenih stanja, poput glaukoma, dijabetičke retinopatije, makularne degeneracije, pa čak i bolesti srca - ...
Postpandemijska anksioznost – kako riješiti takav problem?
Ono što je većina ljudi priželjkivala tijekom pandemije jest povratak staroj rutini - druženju s prijateljima, izlazak u restoran na večeru, party ...
Beneficiji jutarnjeg sunca za vaše zdravlje
Jeste li ikad razmišljali koliko jutarnje sunce može utjecati na vaš cjelokupan život, zdravlje i um? Niz je stvari koje valja održavati kako biste...
Mogući razlozi krvarenja nakon seksualnog odnosa
Ono što uistinu nijedna žena ne želi vidjeti na plahtama kad je gola jest – krv. Krvarenje nakon seksualnog odnosa može biti iznimno zabrinjavajuće...
Proglasite kraj dijetama, rješenje je u intuitivnoj prehrani
Pojam intuitivne prehrane nije nov, ali se posljednjih mjeseci ponovno spominje. Najviše na profilima raznih fit influencerica kad odgovaraju na pi...
4 najbolje glazbene aplikacije za spavanje!
Budimo realni, aplikacije su danas postale neizostavni dio svačije svakodnevice. Od zabave, datinga, problema, mentalnog zdravlja, igrica.. Nema če...
Kako se nositi s ljetnom alergijom?
Šmrcanje i suznate oči možda nisu znak samo prehlade već alergije koja je moguća i u ljetnim mjesecima. Dr. Purvi Parikh, MD, alergolog i imunolog ...
Rezervirajte ljetne subote za ovu važnu aktivnost
Neminovno je koliko je kretanje i hodanje važno za mentalno, psihičko i fizičko zdravlje. Sjedilački način života može biti iznimno loš, zato je va...
Uvedite ovu zdravu naviku za niži krvni tlak i kolesterol
Sve češćim nezdravim i neaktivnim načinom života ljudi uvelike utječu na svoje zdravlje, a to posebice može biti kobno za krvni tlak i kolesterol, ...
Uz ove navike vaš dom će uvijek biti uredan
Kućanski poslovi, pogotovo u vrijeme pandemije kad smo češće posao prebacili u kuhinju umjesto ureda, sigurno su nam bili još gora muka nego prije....
Što je agorafobija? Film “Žena na prozoru” stavlja u fokus ovaj anksiozni poremećaj
Krimi priča Žena na prozoru (The Woman in the Window), koja se ovih dana prikazuje na Netflixu, bavi se strahom od izlaska iz kuće – anksioznim por...
Osjećate se napuhnuto jer se više družite uz jelo i piće? Evo par savjeta
Rođendani, krstitke, proslave unapređenja na poslu... Sve su to bile svakodnevne stavke na našem kalendaru. Međutim, posljednjih godinu i pol dana ...
Jeste li znali da sinkronizacija s ciklusom uvelike utječe na vašu produktivnost?
U svojoj knjizi WomanCode, autorica Alisa Vitti stvorila je pojam "sinkronizacija ciklusa" u kojoj govori o praksi kako žene svoje ciljeve i ponaša...
Simptomi i znakovi koji ukazuju na vaginalnu alergiju
Rodnica i vaginalno područje iznimno su osjetljivi dijelovi tijela pa bilo kakva nelagoda može biti zabrinjavajuća te je važno odrediti uzrok tome....
Emma Stone se otvorila o ulozi Cruelle i nadvladavanju tjeskobe
Neko vrijeme nismo vidjeli Emmu Stone na ekranima i to s razlogom. Prošle se godine udala za komičara Davea McCaryja, a potom rodila. Sada se vrati...
Potencijalni razlozi učestalog mokrenja
Često mokrenje može biti problem radi mnogih stvari. No jeste li se ikad zapitali koji je uzrok tome? I koliko je puta zapravo normalno dnevno mokr...
Grčevi u stražnjici za vrijeme menstruacije – kako ublažiti bol?
Mnoge žene podijelile su svoja iskustva i pokazala s kakvom boli u zdjelici se susreću kao nuspojavom dobivanja menstruacije (i to nije jedino podr...
Zašto je priroda odlična za mozak?
Druženje i boravak u prirodi itekako je dobro za svakog čovjeka. Ako izađete van dugog, napornog radnog dana osjetit ćete kako vam se um i tijelo o...
4 pravilna načina brige o bolnim nogama kad puno trčite ili hodate
O dobrobitima trčanja i hodanja puno smo pisali, međutim, znate li da aktivno i češće hodanje i trčanje može donijeti jedan novi problem? To je pro...
