Razvijanje otpornosti ključna je stavka za osobni razvoj
Teška vremena mogu biti katalizatori snažnih osobnih promjena. Ali, poticanjem transformativne otpornosti, izazove možete pretvoriti u mogućnosti i...
Želite se okušati u rolanju? Neka vas ovi beneficiji motiviraju
Osim što je strašno zabavno, rolanje je izvrstan način da i djeca i odrasli ostanu aktivni, nauče nove vještine i zabave se. Bilo da želite odradit...
Kako se pravilno brinuti o sebi tijekom svake faze menstrualnog ciklusa?
Menstrualni ciklus ne obuhvaća samo vrijeme mjesečnice. On se sastoji od četiri različite faze: menstruacija, folikularna faza, ovulacija i luteins...
Nisu sve migrene iste, evo kako ih razlikovati
Poremećaj migrene nije simptom nečega, nego neurološka bolest koju karakteriziraju ponavljajuće glavobolje i simptomi poput mučnine, povraćanja i o...
Kad hormoni polude – izbalansirajte ih i dovedite na pravi put
Hormoni su tajno oružje našeg zdravlja i tijela: kada nešto krene po zlu, krivac bi mogli biti upravo hormoni. To ističe i Scott Isaacs, M.D., endo...
Što znači san za vaš imunološki sustav?
Kad smo bolesni, potrebna nam je veća količina sna nego inače. Liječnici preporučuju odmor za vrijeme bolesti jer je to vrijeme kada se tijelo najv...
Pametni načini kako ćete poboljšati svoju produktivnost svaki dan
Svi znate koliko je ponekad teško ostati usredotočen i fokusiran na posao ili na zadatak koji morate obaviti. Nekad je dovoljna i sitnica koja će v...
Moramo li se stvarno odreći alkohola ako smo na dijetalnoj prehrani?
S toplijim vremenom okrećemo se balansiranijoj prehrani, a neki pribjegavaju i popularnim dijetalnim prehranama sa smanjenim ugljikohidratima, popu...
Selma Blair otkrila alarmantni simptom koji je doveo do dijagnoze multiple skleroze
Otkako je svijetu 2018. godine otkrila svoju dijagnozu multiple skleroze, Selma Blair nije se ustručavala sa svojim obožavateljima dijeliti kako je...
Cjeloviti vodič o djelovanju kolagena
Kad u svoju rutinu uvedete novi dodatak, potpuno je normalno očekivati neke rezultate. A upravo za to ipak treba malo strpljenja jer rezultati ne d...
Prodrmajte rutinu – osim što je zabavno, dobro je za kognitivno zdravlje
Uvijek ćete naći puno savjeta kako uspostaviti navike i rutine. Osim što nam pružaju strukturu i dosljednost, rutine nam daju osjećaj ugode u trenu...
Mala navika koja čini čuda za naše zdravlje, a ne stoji ništa!
Iako je pandemija poljuljala mnoge stvari, dvije zasigurno nije: povjerenje i dobronamjernost koje se itekako mogu iščitati iz pravog, iskrenog osm...
Koliko često biste trebali prati pidžamu?
I dok se sad vjerojatno svi pokušavate konkretno sjetiti koliko brzo stavite svoju pidžamu u košaru za prljavo rublje - činjenica jest ta da su nam...
Nova studija otkriva koliko su cjepiva Moderna i Pfizer sigurna tijekom trudnoće
Nema dokaza koji upućuju na to da cjepiva Pfizer i Moderna protiv virusa COVID-19 predstavljaju rizik tijekom trudnoće, prema preliminarnom izvješć...
Važnost radikalne brige o sebi
Iako se često spominje važnost brige o sebi, uzimanju vremena za sebe i sitne užitke, zbog dinamike u kojoj smo svakodnevno na to često znamo zabor...
Nova otkrića koja povezuju upalu i prekomjernu težinu
U nedavnoj studiji koja uključuje prenamijenjeni lijek za bolesti srca i pretile miševe, istraživači iz Španjolskog nacionalnog centra za istraživa...
Alessandra Ambrosio pokazala svoju dnevnu rutinu vježbanja
Alessandra Ambrosio dala nam je uvid u to kako održava kondiciju i moramo priznati da nas je motivirala na vježbanje!Na Instagram videu možemo ...
Jeste li čuli za seksomniju? Evo što je to i kako se rješava
Jedan dio kišobrana poremećaja spavanja, a koji nije toliko poznat, je seksualno ponašanje u snu, odnosno seksomnija. Riječ je o vrsti parasomnije,...
Ivana Vinković Vrček: “Pandemija plastike za nadolazeće generacije bit će puno gora od ove uzrokovane koronavirusom”
Da je plastika jedan od gorućih problema današnjice, svi znamo, no u posljednje vrijeme često čujemo i za termin mikroplastika. O čemu je točno rij...
5 jednostavnih stvari koje možete činiti svaki dan kako biste poboljšali zdravlje
Životne navike koje poboljšavaju našu kvalitetu života te koje blagotvorno utječu na naše zdravlje najčešće nisu komplicirane niti teške za činiti....
