Kako 2021. pretvoriti u najbolju godinu dosad? Tomislav Pancirov ima vodič koji vam može pomoći
Da nas je 2020. godina, sa svojim karantenama, svakodnevnim crnim brojkama i potresima, ostavila u svojevrsnom stanju beznađa, nije tajna. Malo tko...
Jednostavna 11-minutna vježba dokazano daje rezultate, a radite je doma bez opreme
Nova godina sa sobom često donosi nove odluke i ciljeve, kojih je ponekad teško držati se. Na popisu tih odluka često se nađu i fitness ciljevi. ...
Tri savjeta kako olakšati djeci boravak u kući i pobijediti strah nakon potresa
Magistre ranog i predškolskog odgoja i obrazovanja predlažu interaktivne i poticajne načine kako organizirati učenje u kući te ublažiti i prebrodit...
Glumica Tanya Roberts umrla je od urinarne infekcije. Kako je to moguće?
Potvrđeno je da je američka glumica Tanya Roberts preminula 3. siječnja od urinarne infekcije. Nameće se pitanje koliko su opasne infekcije urinarn...
Mrzite vježbati? Donosimo 6 načina kako trening učiniti lakšim
Znate koliko je vježbanje važno za vas i nekoć ste rado išli na treninge. Sada vam jednostavno nije do toga. Što napraviti?Važno je znati da se...
Kako ublažiti skoliozu i općenito se bolje držati?
Mnogi se bore s nepravilnim držanjem, što zbog urođenih problema, a što zbog sjedilačkog načina života. Kako si možemo pomoći kad je riječ o ovom p...
Pronašli smo stranicu koja će vam olakšati sljedeću planinarsku rutu
Nebrojeno smo puta već pisali o pozitivnom utjecaju prirode za naše zdravlje, posebno u teškim periodima u kojem se nalazimo. Želite li se smiriti,...
Sviđaju nam se ove jednostavne novogodišnje odluke Drew Barrymore
Holivudska zvijezda odlučila je živjeti zdravije i promijeniti jutarnje navike, a čaša vode s limunom prva je u nizu "mjera" koju bismo svi lako mo...
4 simptoma astmatičnih napadaja koja bi svi trebali znati
Golemi broj ljudi u svijetu pati od astme. Ovo kronično stanje pogađa dišne putove koji provode zrak u pluća te dovodi i do onoga što liječnici na...
Vodič kroz primjenu eteričnih ulja
Ako vam je cilj bolje spavati, smanjiti stres, poboljšati raspoloženje, razbistriti um, uravnotežiti hormone ili ublažiti bol, razmislite o uporabi...
Koliko je slanutak zapravo zdrava namirnica?
Mahunarke na koje smo navikli još od najmlađih dana, kad su nam ih pripremale mame i bake, krsu grašak, mahune, grah, bob i leća, a slanutak je jed...
Vježba koja zahtijeva samo 10 minuta dnevno aktivirat će cijelo tijelo, a možete je izvoditi kod kuće
Kad je u pitanju samostalno vježbanje koje ne uključuje trenere i fitness centre, najčešće pomišljamo na praćenje vođenih vježbi putem videa, ples ...
Stvari koje trebate činiti kako biste zimi imali više energije i jači imunitet
Iako je ova zima svima potpuno drukčija od prijašnjih, ona je ipak godišnje doba kojem se možemo veseliti zbog mnoštva razloga.Topli prekrivači...
Želite biti eco-friendly i isprobati menstrualnu čašicu? Dajte priliku ovim brendovima
Ako želite ekološki prihvatljivu i štedljivu alternativu za jednokratne proizvode, dajte šansu jednoj od čašica koje osvajaju svijetMenstrualna...
Želite pratiti kako se osjećate i uvesti nove zdrave navike? Ovaj prekrasan Self<3Care dnevnik je za vas
Puno smo puta do sada pisali o beneficijama zapisivanja vlastitih misli i vođenja dnevnika. Ne samo da vam ovaj ritual ujutro može pozitivno usmjer...
Što je zdravije, čaj ili kava?
Postoje oni ljudi koji svoj dan započinju s limunadom, vodom ili mlijekom, no većina se ipak opredijeli na čaj ili kavu.Iako oba napitka sadrže...
Oko 18.000 ljudi u Hrvatskoj ne zna da boluje od ove nasljedne bolesti
Bolesti srca i krvnih žila vodeći su uzrok smrtnosti u cijelome svijetu – u Hrvatskoj su kardiovaskularne bolesti, također, među najčešćim uzrocima...
Napitak koji podiže imunitet i štiti od upala napravite kod kuće za nekoliko minuta
Đumbir je namirnica koja se koristi u kuhinjama cijelog svijeta, ne samo zato što ima specifičan okus koji promijeni i obogati svako jelo, već i zb...
Veliku ulogu u zaštiti pluća imaju ovi vitamini
Vjeruje se da vitamin A, kojeg ima u mlijeku i siru, mrkvi i zelenom lisnatom povrću, te vitamin E koji se nalazi u uljima, orašastim plodovima i s...
Neočekivane koristi od buđenja u isto vrijeme svakog dana
Prisjetite se koliko puta ste jedva dočekali vikend i odlučili "spavati do podne", ali nakon tog dužeg spavanja cijeli dan ste se osjećali "kao...
