Samo tri sastojka trebaju vam da kod kuće napravite sportski napitak
Bilo da trenirate u teretani, hodate, trčite ili vozite bicikl, vrlo je vjerojatno da povremeno ispijate sportske napitke.Većina njih nisu toli...
Ovo su najbolji čajevi za liječenje upale grla
Stigla je jesen, a s njom je otvorena i sezona prehlada.Grlobolja je jedan od neugodnih simptoma, a može potrajati danima. Lakšu upalu grla lak...
Ovo je glavna razlika između prehlade i gripe
Prehlada u pravilu ne traje dulje od tjedan dana. Onome tko ima gripu iz nosa će curiti jednako, a kod prehlade se iscjedak iz nosa mijenja. Su...
Stres je jedan od glavnih okidača migrene, a ova domaća platforma nudi alate koji vam mogu olakšati bol
Potres, pandemija i gubitak posla samo su neki od čimbenika s kojima su se građani Hrvatske suočili u ovoj godini, a veliki su izvori stresa.Os...
Kako znati da vašem tijelu nedostaje magnezija?
Ako spadate u većinu, vjerojatno vam nedostaje magnezija. Istraživanja su pokazala da čak 75 posto Amerikanaca pati od nedostatka tog minerala, kak...
Popodnevni “beauty sleep”: Da ili ne?
Nije svaki odmor dobar, kako ističu stručnjaci koji ne savjetuju odraslima popodnevno drijemanje - osim ako ono traje manje od 40 minuta, jer u...
Ovakav krumpir nikako ne biste smjeli jesti
Krumpir sadrži solanin, otrovni alkaloidni spoj, koji je prisutan u povećanoj koncentraciji u zelenom, oštećenom ili proklijalom krumpiru zato ...
Što i kako jesti te koje dodatke prehrani uzimati kako biste imali neprobojan imunitet?
U vrijeme velikih izazova za zdravlje i ravnotežu organizma, zanimalo nas je kako na prirodan način ojačati imunitet pomoću zdravih navika i najuči...
Ove jednostavne rutine pomogle su ljudima skinuti kilograme
Osim intenzivnog treninga, postoje različiti načini prilagođavanja prehrane, kao i uvođenje novih rutina koje možete dodati vašem načinu života...
Uz pravilno češljanje i dodatke iz prirode potaknite rast kose
Pravilno češljanje potiče cirkulaciju i omogućuje bolji dotok kisika zbog čega i kosa brže raste. Slično djeluju i masaže maslinovim, kokosovim...
Ružmarin je vrlo moćan začin. Evo kako iskoristiti sve njegove potencijale
Stručnjaci za alternativnu medicinu kažu da ružmarin možemo koristiti samostalno, no bolje ga je kombinirati s drugim biljkama, čije pozitivno ...
Što se događa s našim organizmom kada prestanemo unositi probiotike?
Mikrobiom u crijevima se mijenja u skladu s onime što jedete. Ako prekinete s unosom probiotika, to ćete ubrzo osjetiti. Imate na umu da je na ...
Što se događa našem mozgu ako se ne krećemo?
Već i desetak dana bez aktivnosti može dovesti do toga da mozak izgubi dio kognitivnih funkcija, kako tvrde stručnjaci. To povećava rizik od an...
Ove rutine prije spavanja osiguravaju vašoj djeci kvalitetan san
Privlačne stvari poput mobitela, računala i video-igara, te naravno TV-a, sve to može dovesti do toga da se djeca bore prije spavanja te ih može uč...
Koje su sve beneficije uvrštavanja orašastih plodova u vašu prehranu?
Sjemenke i orašasti plodovi bogatstvom vitamina i minerala, kao i vlaknima pružaju zaštitu probavi i preveniraju razvoj niza bolesti, od brojni...
Karcinom jajnika najčešće se otkrije prekasno, evo kako prepoznati simptome i smanjiti rizik
U svijetu se godišnje registrira 250.000 novih slučajeva oboljelih od raka jajnika, a 140.000 žena izgubi bitku s ovom bolešću.U Hrvatskoj godi...
Zdravlju vaše jetre najviše šteti sljedeće
Jetra je jedan od najvažnijih tjelesnih organa. Kako bismo je održali zdravom, o njoj se trebamo brinuti. Sve što pojedemo i popijemo, razgrađu...
Kako boravak u zatvorenom zapravo utječe na vaše mentalno zdravlje?
Kad smo predugo u svome domu, možemo razviti psihološko stanje poznato kao "kabinska groznica". Bez obzira na to jeste li svojevoljno dugo u do...
Ovo je najtoksičnija stvar u vašem hladnjaku
Praktične posude u kojima vam stižu delicije naručene iz obližnjeg restorana, kutije u kojima vam u restoranu pakiraju ostatke fenomenalne večere, ...
Na neke probleme sa zdravljem mogu ukazivati i vaši snovi
Znanstvenici su ustanovili kako oni koji pate od nepravilnog rada srca imaju tri puta veći rizik od noćnih mora, a onima koji osjećaju bolove u...
