Je li bolje vježbati u prirodi ili u teretani? Evo što kažu stručnjaci
Kad je u pitanju treniranje, ljudi se dijele na one koji vole vježbati sami i one koji vole grupne treninge te, također, na one koji će radije svoj...
Kako napraviti savršen hummus kod kuće u svega nekoliko minuta?
Hummus se može jesti kao namaz ili kao umak, a riječ je o orijentalnom jelu na bazi slanutka koje je zbog svojih zdravih svojstava steklo iznimnu p...
Moja priča: “Imam sklerodermu i na plaži sam se susrela s komentarima da pokrijem glavu jer plašim djecu”
Svatko od nas vodi svoje životne bitke, i upravo zbog toga jedno od osnovnih životnih pravila trebalo bi biti da ne donosimo zaključke na prvu i bu...
Uz ove vježbe najbolje ćete istopiti “ljubavne ručke”
"Ljubavne ručke" mnogima su jedan od najiritantnijih dijelova tijela. Riječ je o jastučićima s bočne i stražnje strane kukova koji su prilično tvrd...
Koji su zapravo uzroci peruti i kako se riješiti ovog problema?
Najčešći uzroci peruti su alergije, stres i klimatski uvjeti, ali i pretjerana konzumacija ljute ili slane hrane. Perut je moguće ublažiti bademovi...
Ova tri savršena smoothiesa genijalan su međuobrok i mogu ojačati zdravlje
Voće i povrće najbolje je jesti cjelovito, sirovo ili kratko termički obrađeno, no dobra je osnova za raznovrsne smoothiese u kojima možete isk...
Kako je dojenje povezano s očuvanjem okoliša?
Dojenjem se ne stvara otpad, ne zahtijeva dodatne proizvodne procese koji imaju negativan utjecaj na okoliš i ne zahtijeva potrošnju energije, pa t...
Ljetni napici koji će vas savršeno rashladiti tijekom velikih vrućina
Čaša puna osvježenja: Iskoristite voće, zamrznite ga, izblendajte i dodajte mineralnu vodu te poslužite s puno leda, kako savjetuje majstor kuh...
Breskve imaju brojne zdravstvene prednosti, a ovo su one najbitnije
Zbog vitamina C breskve su jako dobre za kožu. Ovaj hranjivi sastojak, koji je snažan antioksidans, štiti stanice kože od slobodnih radikala tako š...
Pet začina koji su posebno korisni za zdravlje mozga
Začini imaju supermoć. Osim što daju okus i drugu dimenziju jelima, puni su antioksidanasa korisnih za funkciju mozga, smanjenje upala i metaboliza...
Zašto je jako bitno dobro prožvakati hranu i jesti svjesno?
S nutricionističkog aspekta nije važno samo ono što jedete nego i kako jedete svoje obroke. Način na koji žvačete zalogaje određuje koliko ćete...
Saponia za svoje proizvode BIS HANDYSEPT i ARF DEZI-CLEAN dobila atest o djelotvornosti protiv koronavirusa
Saponia se, od pojave koronavirusa, potvrdila kao proizvođač koja je među prvima pokrenula proizvodnju dezinficijensa te omogućila ustanovama i gra...
Ove predmete iz kuće morate često mijenjati
U domu postoje neki predmeti s kraćim rokom trajanja nego bi većina pomislila - to su definitivno jastuci, kuhinjske spužvice, spužve za tušira...
Ovaj dodatak prehrani jako dobro hrani vašu kožu
Osim što održavaju kožu čvrstom, dodaci kolagena pomažu i u hidrataciji kože. Istraživanja su pokazala da je razina vlage u koži sedam puta veća ko...
Znate li da orgazam nije glavni razlog zbog kojega vas seks usrećuje?
Koliko god ugodan, orgazam nije razlog zbog kojeg seks dugoročno dobro djeluje na ljude - nego potreba za nježnošću i maženjem koji u jednakoj mjer...
Pomoću ovog voća najbolje ćete pročistiti organizam
Ove namirnicame mogu pospješiti čišćenje organizma od otrova, što može pozitivno djelovati u procesu tijekom kojega želite postići optimalnu težinu...
Znate li koja biljka svoj puni potencijal iskorištava s vama pod tušem?
Biljke i zelenilo u kupaonici odaje dojam kao da ste na Maldivima, okruženi palmama i kupate se u prirodi, no rijetko koja biljka može funkcionirat...
Ove predmete zbilja je potrebno čistiti svaki dan
Znamo da vam kroz glavu upravo prolazi misao kako vam ne treba još cijeli niz stvari na popisu dnevnih obveza... No ovaj popis biste trebali vidjet...
Ovo je prava bomba za topljenje masnoća oko struka
Zeleni voćno-povrtni napitak jedan je od najpopularnijih za skidanje sala i "topljenje" kilograma. Lagano ga je napraviti, a potrebno ga je popiti ...
Razbijamo sve mitove o trudnoći i boravku na moru
Ako je s trudnoćom sve u redu, blagodati mora svakako je dobro iskoristiti. No trebate znati što smijete, a što ne kako biste i vi i novi život u v...
