Znate li koliko vode s limunom je zapravo zdravo popiti?
Voda s limunom puno je zdravija opcija od ostalih aromatiziranih pića, poput sokova ili dijetalnih gaziranih napitaka.Osim toga, dodavanjem lim...
Ovo se događa vašem tijelu kad jedete prerađenu hranu
Police dućana krcate su prerađenim namirnicama. I premda možda i za vas ne postoji veći užitak od uživanja u hrskavom čipsu, vjerojatno vam nije ne...
Ove pomalo neugodne stvari naše tijelo radi svako jutro i potpuno su normalne
Bez obzira na to koliko pazite na higijenu prije odlaska na spavanje, vjerojatno se uvijek probudite s ovim neugodnim, ali uobičajenim tjelesnim re...
Osobna trenerica osmislila je posebne vježbe za tri oblika ženskog tijela
Osobna trenerica Rachael Attard prema obliku tijela svrstava žene u tri skupine. Tvrdi da svakoj skupini odgovara drukčiji plan prehrane i tjelovje...
Ovih nekoliko namirnica uzrokuje nadimanje, stoga pripazite na količinu
Jeste li se ikada zapitali zašto ste skloni nadimanju u najgorim mogućim trenucima?Plinovi koje ispuštate su kombinacija dviju stvari: zraka ko...
Kako prepoznati napadaj tjeskobe i kako si u tim trenucima pomoći?
Kad pojedinac proživljava napadaj panike, može pomisliti kako je riječ o drugoj vrsti zdravstvenih tegoba koje su daleko hitnije i opasnije j...
Što čini dobru prehranu tijekom ljeta i što je trenutačno najzdravije jesti?
Ljetna prehrana mora obilovati svim vrijednim nutrijentima koji služe kao štit od štetnog zračenja te tako pomažu u prevenciji raka kože i spre...
Istraživanja su pokazala da je jedno alkoholno piće dnevno sasvim dovoljno
Nove smjernice američke administracije kažu da je muškarcima jedno alkoholno piće dnevno dovoljno. Također je provedeno i istraživanje na stran...
Kako gubiti kilograme uz pomoć jedne od najlakših aktivnosti?
Nećemo ulijevati lažnu nadu. Za rezultate neće biti dovoljne kratke, laganje šetnje. Želite li smršaviti uz hodanje trebate uložiti trud i vrijeme ...
Ovo su glavni razlozi zbog čega je dobro pojesti jednu jabuku svaki dan
Jabuka na dan tjera doktora iz kuće van - poznata je to uzrečica koja je pronašla svoje znanstveno utemeljenje jer su brojne studije dokazale z...
Otkrijte namirnice koje ljeti hlade tijelo, ali i one koje ga zagrijavaju
Na popisu je i osvježavajući krastavac koji je skoro u potpunosti "skrojen" od vode. Time se izdvaja kao idealni saveznik u održavanju težine, ...
Ove stvari aktivno štite vaše fizičko i mentalno zdravlje
Nitko nije imun na razvoj kroničnih bolesti tijekom starenja. Ali istraživanje pokazuje da su društvene aktivnosti povezane s boljim mentalni...
5 koristi bademovog ulja za kosu
Bademovo ulje korisno je u njezi kose slično kao puno poznatije arganovo ili ulje kokosa. Možete ga koristiti kao bazu za masku koju ćete uma...
Po ovome možete prepoznati da imate problema s alkoholom
Nakon izlaska iz karantene, mnogi piju više nego ikad. Kako znati kad to prijeđe granicu?Savjetnik Simon Chapple, autor knjige The Sober Surviv...
Koža će vam biti zahvalna ako se riješite ovih loših navika
Previše pilinga može iziritirati vašu kožu, čineći je suhom i crvenom. Koliko god bilo primamljivo ostati budan do tri sata ujutro, vaša će v...
Pripazite na ove nezgode i potpuno uživajte u prirodi
Za potpuno uživanje na otvorenom možete se opustiti jer donosimo savjete kako izbjeći uobičajene ljetne probleme i neugodne situacije te kako...
Ove namirnice trudnice bi trebale izbjegavati
Generacijama su vladali mitovi kako trudnica treba jesti velike količine hrane jer sada "jede za dvoje". Poticala se neumjerenost u hrani, goleme p...
Postoji značajna povezanost zdravlja srca i redovitog pranja zuba
Čišćenje zuba na pravi način jednako je važno kao i četkanje više puta dnevno. Vaš stomatolog je uvijek tu za bilo kakva pitanja o održavanju...
Ovo je definitivno najzdraviji napitak za naš organizam
Voda ublažava umor, sprječava glavobolje i migrene kao i zatvor, potiče ispravan prolazak tvari u tijelu, regulira tjelesnu temperaturu, pojačava i...
Ovo su dijelovi tijela koje najčešće zaboravljamo namazati kremom sa zaštitnim faktorom
Neke dijelove tijela često zaboravimo zaštititi zaštitnom kremom za sunčanje kad ih počnemo izlagati u kratkim rukavima ili sandalama, što mo...
