Koju biste hranu trebali jesti, a koju izbjegavati ovisno o vašim godinama?
Prehrana bogata voćem, povrćem i cjelovitim žitaricama važna je bez obzira na to koliko imate godina, međutim, stručnjaci ističu kako su određene n...
Može li jabučni ocat zbilja pomoći u topljenju masnoća?
Ako redovito pratite fitness stranice, vjerojatno znate kako brojne slavne zvijezde tvrde da im jabučni ocat pomaže u održavanju vitke linije. Vjer...
Što se točno događa našem organizmu kad spavamo bez odjeće?
Mnogi koji prakticiraju spavanje bez odjeće kažu kako primjećuju da se bude svježiji. Znači li to da se nešto događa s vašim tijelom kad spavate go...
Uskoro stiže podcast Michelle Obama koji će progovarati o zdravlju i emotivnim odnosima
Nakon dokumentarnog filma Becoming, kao i istoimenih memoara koji su u svijetu dosegnuli status bestselera, Michelle Obama je pripremila novu posla...
6 grešaka koje žene često rade tijekom mjesečnice
Dobro se sjećamo jedne reklame za higijenske uloške. Žena se baca s padobranom i izvodi druge adrenalinske izazove uz poruku kako tijekom onih dana...
Manjak strpljenja najbolji je pokazatelj da ste doživjeli burnout tijekom izolacije
Nakon višemjesečnih naredbi 'ostani kod kuće' zbog pandemije COVID-19, mnoga kućanstva počinju doživljavati obiteljski burnout ili kroničnu i...
Mogućnost od moždanog udara možete umanjiti ovom aktivnošću
Nezdrave navike poput nedostatka tjelovježbe, pušenja i prekomjerne konzumacije alkohola povećavaju rizik od moždanog udara i kod mlađih gene...
Što zdrave masti čini – zdravima?
Kad je riječ o zdravim mastima, to se ne razlikuje od definiranja zdrave hrane: što je nešto više u svom prirodnom obliku, to je zdravije. Ta...
Želite li aktivirati probavu, svako jutro popijte ovaj supernapitak
Nekoliko čaša limunade kroz dan, kojoj možete dodati i komadiće drugog voća, potaknut će probavu i zaštititi kožu, a uz to pozitivno djeluje ...
S ovim namirnicama nije dobro započeti dan
Doručak se s razlogom naziva najvažnijim obrokom u danu. Nakon što je vaše tijelo cijelu noć provelo "posteći", ono će vas ujutro preklinjati za kv...
Ove tri vježbe idealne su ako vas bole vrat i kralježnica
Leđa i vrat vas bole nakon dugog radnog dana? Višesatno sjedenje za radnim stolom i ispred ekrana može uzeti danak po pitanju vašeg zdravlja. Kad s...
Što će se dogoditi ako slučajno pojedete pljesnivu hranu?
Zamislite ovo: napokon zagrizete prvi zalogaj svog omiljenog peciva i shvatite da je prekriveno plijesni! Ako vam se to ikada dogodilo, vjerojatno ...
Naučite se zauvijek riješiti ove navike koja škodi vašem organizmu
Događa se i najboljima: dođete do svog omiljenog restorana, naručite omiljeno jelo i pojedete sve iz tanjura. Kada vaš želudac počne protestirati, ...
Što se sve događa u našem organizmu kada napokon počnemo piti dovoljno vode?
Konzumiranje dovoljno tekućine, s naglaskom na vodu, jedna je od najzdravijih navika koje možete usvojiti.Kako biste shvatili kako voda utječe ...
Iz dnevne rutine njege kože izbacite ove proizvode i koža će vam biti zahvalna
Među proizvodima koje Caroline Hirons, poznata stručnjakinja za njegu kože, predlaže da izbacimo iz dnevne rutine su vlažne maramice, kao svakodnev...
Martina Mavrin Jeličić: Kako mišiće zadržati čvrstima tijekom odmora?
Tijekom godišnjih odmora imamo samo jednu želju – ništa ne raditi – ali nemojte zaboraviti da i vaše tijelo ima svoju želju, kretati se i ništa ne ...
Suho četkanje tijela povećava cirkulaciju i pomlađuje kožu, a evo kako ga pravilno izvoditi
Četkanje na suho potiče protok krvi kože. To može dugoročno održati kožu zdravom, ali i sačuvati je od preranog starenja. No, ako imate osjetlj...
Ovaj tretman s jajima jača i obnavlja kosu
Tretman za kosu od jaja pospješuje rast kose zbog proteina prisutnog u jajima. Kosa je sastavljena od 70 posto bjelančevina keratina.Količina p...
Kako napokon početi pravilno sušiti kosu?
Sigurno ste bezbroj puta čuli savjete kako ne bi trebali izlagati kosu toplini i kako bi trebali sušiti kosu na prirodan način, odnosno pustiti je ...
Donosimo 6 glavnih uzroka zbog kojih je koža tijekom ljeta posebno suha
Iako nam se čini da je koža masnija ljeti, ona tako nadoknađuje izgubljena ulja s njezine površine zbog klime, depilacije, UV zraka, klora, morske ...
