Ovi zdravi obroci idealni su za dijabetičare
Zdrave grickalice između obroka mogu vam pomoći u održavanju razina energije i razina šećera stabilnima kroz dan, što je osobito važno za one...
Jesu li proteini iz povrća zdraviji od proteina iz mesa? Evo odgovora!
Omjer, utjecaj i kvaliteta proteina koje konzumiramo iz povrća može se razlikovati od proteina koje jedemo unoseći meso, a znanstvenici su to...
Znanstvenici su blizu zanimljivog otkrića vezanog za krvne grupe
Ideja o tome da se krvnim stanicama grupe A uklone ugljikohidrati na površini koji izazivaju imunosnu reakciju u dodiru s drugom krvi nije nova, no...
Spavanje u čarapama ili bosih nogu – što je bolje za vaše zdravlje?
Osim zbog fizičkih razloga i topline tijela, postoje i psihički razlozi zašto neki ljudi spavaju u čarapama, a drugi bosonogi. Otkrivamo vam i neko...
6 jednostavnih navika koje će pomoći vašem zdravlju
Male promjene životnih navika donose sjajne, dugoročne rezultate. Stručnjaci su izdvojili šest najjednostavnijih uz koje ćete se osjećati sjajno u ...
Koje su zdravstvene dobrobiti kajenskog papra i može li nam on pomoći pri mršavljenju?
Za djelotvoran efekt kapsaicina u ljutoj paprici i kajenskom papru preporučuje se pola žličice začina po obroku, a najbolje djeluje u predjel...
Želite li vidljive mišiće, onda su ove vježbe najsigurniji odabir
Mnogi sanjare o "pločicama", posebno uoči dolaska ljeta. Dobro je poznata izreka da se one grade u kuhinji, odnosno da je za ravan trbuh vrlo važno...
Znate li koje stvari nikako i nikada ne smijete staviti na ruke?
Briga o rukama počinje sapunom i vodom, ali tu definitivno nije kraj dobre njege ruku. Dermatolozi su otkrili koje stvari nikada ne bi stavili na s...
Ako ne možete napraviti trbušnjake, tijelo vam (možda) nešto poručuje
Kod mnogih ljudi salo na trbuhu je najtvrdoglavije. Pokušavaju dovesti tijelo u formu, paze na prehranu, vježbaju i preznojavaju se, ali trbuščić k...
Večera nakon 18 sati – da ili ne?
Večeranje nakon 18 sati predmet je rasprava već godinama. Dok jedni tvrde da vrijeme posljednjeg obroka u danu nema nikakvog utjecaja na vaše kilog...
Riža ili kvinoja: Što je zdravije?
U borbi žitarica, čini se, kvinoja izlazi kao pobjednik. Postala je omiljena namirnica među fitness entuzijastima diljem svijeta. No mnogi se pitaj...
Ove dvije bolesti često dolaze jedna s drugom
Dijabetičari često imaju probleme s bubrezima, a osobe s bolesnim bubrezima nerijetko imaju neotkriveni dijabetes, zbog čega stručnjaci iz Njemačko...
Biljni vs. mesni burger: Što je zdravije?
Amerikanci u prosjeku pojedu 50 milijardi hamburgera. To podrazumijeva puno mesa, a sve su popularnije i veganske alternative. Zato ne čudi što se ...
Dan vam je izrazito stresan? Uz ovih nekoliko metoda ostanite smireni u svakom trenutku
Većina ljudi osjeća veliki stres i pritisak na radnome mjestu ovih dana. To je uobičajena stvar među profesionalcima na svim razinama odgovornosti ...
U ovoj legendarnoj DIY maski za kosu krije se rješenje za oporavak suhe i oštećene kose
Svatko od nas ima svoj način za njegu kose kako bi ona izgledala najbolje što može. Možda je bojanje kose, promjena godišnjih doba, uvijanje pramen...
Zdravlje i pamćenje možete poboljšati i pravilnim konzumiranjem vode
Znanost pokazuje da pijenje vode u točno doba dana može pomoći u sprječavanju uobičajenih problema poput bolova u želucu, umora, prejedanja, visoko...
U posljednje vrijeme primijetili ste više prištića? To nije nimalo čudno, no ovo bi mogli biti razlozi
Jeste li primijetili kako vam je koža posljednjih tjedana doslovno poludjela – prištići, miteseri, višak sebuma, koji god problem se spomene, vi st...
Pripazite se kupanja u vodi jer jedna bolest skriva se upravo u njoj
Legionele su u prirodi široko rasprostranjene. Nalaze se u vodi i vlažnome tlu. Također, često su prisutne u vodoopskrbnim sustavima – vodovodima, ...
Kozumirajući ove tri namirnice, sijeda kosa vas neće zabrinjavati
Dobivanje sijedih neizbježan je dio starenja. Iako je najvažnije s ponosom nositi svoje godine pa i u skladu s tim i sve promjene koje se događaju ...
Trake za vježbanje jednako su dobre kao i utezi, a evo i kako ih ispravno koristiti
Zbog korone bili smo prisiljeni vježbati od doma, a mnogi su i nakon otvaranja teretana odlučili neko vrijeme nastaviti svoje treninge odrađivati k...
