Što su “stresne” bore i kako im možemo doskočiti?
Stresne bore teško se mogu prikriti šminkom i koliko god se trudili, one odaju kako se osjećate. Kad smo pod stresom, ne spavamo dovoljno, ne vježb...
Gisele Bündchen ima sjajnu metodu smirivanja u stresnim periodima koju i sami možemo isprobati
Jedna od najljepših, a po mnogima i najzgodnija žena današnjice, Gisele Bündchen, poznata je po zdravom lifestyleu, a na svom Instagram profilu je ...
8 zdravih i vrlo jednostavnih navika koje rezultiraju brzim metabolizmom
Mnogi se pitaju kako to da određeni tip žena uvijek izgleda vitko i pri tome ima snažan imunitet? Iza toga ne stoje drastične dijete niti sedam dan...
Ovo je voće u službi ravnog trbuha. Slobodno povećajte unos!
Svi znaju kako za vitko i zdravo tijelo nije važno samo baviti se tjelovježbom nego i paziti na zdravu i ujednačenu prehranu. Pojedine namirnice či...
5 prirodnih zaslađivača koji su puno zdraviji od šećera
Želite smanjiti unos šećera, ali i dalje imati slatke obroke? Vrijeme je da isprobate zdravije alternative šećeru.Sve veći broj ljudi svjesno p...
Uz ove savjete uspješno ćete smanjiti unos šećera u organizam
Uza stres, šećer se ubraja među najveće neprijatelje zdravlju, a često nismo ni svjesni kroz što ga sve unosimo.Šećer se danas, nažalost, nalaz...
Kako nam u borbi protiv kilograma pomaže kava?
Rezultati istraživanja pokazali su kako je kod žena koje su pile četiri ili više šalica kave dnevno zabilježen ukupni postotak masnog tkiva za 4,1 ...
Pripazite! Ova biljka jako loše utječe na zdravlje vaše mačke
Lindsey Warnock u svoj ured stavila je buket ljiljana, a njezina mačka Willow se igrala s tim cvijećem. Lindsey se najprije zabrinula zbog mrlje od...
Ovaj jednostavan jutarnji napitak mnogi smatraju čudotvornim kad je riječ o održavanju tjelesne težine
Pijenje tople vode s limunom popularan je jutarnji ritual mnogih slavnih osoba poput Elizabeth Hurley. Stručnjaci tvrde da za to postoji dobar razl...
Terapija plivanjem u hladnoj vodi: Koje su koristi za naše mentalno zdravlje?
Iznenađujuće jednostavna terapija plivanjem u hladnoj vodi pokazala se vrlo učinkovitom u istraživanjima, pa liječnici i pacijenti vjeruju da će po...
Mislite li da trebate jesti manje ako želite živjeti dulje?
"Pokazali smo da se može manipulirati sa dobi primata tako da im se smanje porcije hrane no ljudi se razlikuju po tome što im je debljanje čest...
Rutinu njege kože trebali bismo prilagoditi visokim temperaturama. Evo nekoliko savjeta
Baš kao i odjeća, i naša kozmetika treba makeover u danima s više sunca, a osim zaštitnog faktora, fokus je na laganijim kremama i hidratantnim...
Jeste li znali da previše sunca može utjecati na vašu motoriku?
Bilo da vani vrtlarite, vozite bicikl, planinarite ili provodite vrijeme na pikniku, sve je ugodnije kad grije sunce.No, čak i ako izuzmemo bol...
Jeste li se ikada zapitali kako nezdrava i masna hrana utječe na vaš mozak?
Tijekom karantene, mnogi su utjehu pronašli u hrani. Pomoću nje borili su se sa stresom i osjećajem neizvjesnosti. Tijekom prekomjernog uživanja u ...
Želite li uvježbati sve mišiće u tijelu, onda je ova sprava idealna za vas
Ako ste odlučili dovesti tijelo u formu vjerojatno vam je u interesu do rezultata doći u što kraćem roku. Maksimum ćete u najkraćem roku postići ak...
O da, čini se da o vašem karakteru puno toga može reći način na koji kišete
Osoba koja kiše u lakat voli slijediti pravila, osoba koja pokušava da ne kihne i zadržava to je osoba koja nema velikog samopouzdanja i ne želi bi...
Moj self-care dnevnik: Dora Predojević o razgovorima sa sobom
U vrijeme kad se fokus uvelike okreće na sve drugo, a najmanje na nas same, zapitali smo se što zapravo na svakodnevnoj bazi radimo sami za sebe? ...
Krajnje je vrijeme da i kivi uvrstite u svoju prehranu, a evo i nekoliko razloga za to
Kivi je voće koje se smatra jednim od najzdravijih, a stručnjaci tvrde da ga trebate uvrstiti u svoju prehranu jer sadrži vlakna, vitamin C, vitami...
Kako se riješiti toksičnog načina razmišljanja?
Toksične misli mogu izazvati čak oko tisuću negativnih emocija i fizičkih reakcija. Evo zašto i kako preusmjeriti misli.Kad govorimo o toksični...
Otkrijte koje sve pozitivne učinke na zdravlje ima batat
Batat je sladak krumpir pun škroba te je posljednjih godina postao jako popularan kao ukusan prilog. Osim što je odlična zamjena za običan krumpir,...
