Krajnje je vrijeme da i kivi uvrstite u svoju prehranu, a evo i nekoliko razloga za to
Kivi je voće koje se smatra jednim od najzdravijih, a stručnjaci tvrde da ga trebate uvrstiti u svoju prehranu jer sadrži vlakna, vitamin C, vitami...
Kako se riješiti toksičnog načina razmišljanja?
Toksične misli mogu izazvati čak oko tisuću negativnih emocija i fizičkih reakcija. Evo zašto i kako preusmjeriti misli.Kad govorimo o toksični...
Otkrijte koje sve pozitivne učinke na zdravlje ima batat
Batat je sladak krumpir pun škroba te je posljednjih godina postao jako popularan kao ukusan prilog. Osim što je odlična zamjena za običan krumpir,...
Koje se promjene događaju s našim tijelom ako nemamo seksualne odnose?
Seks dokazano popravlja raspoloženje, a može i produljiti život, kako piše The Healthy. Ali što ako se ne seksate redovito ili uopće? Pozitivni uči...
Jedno je voće dobro pojesti prije spavanja, a evo i koje
Postotak kalija i magnezija u bananama jedan je od glavnih razloga zašto ih je dobro jesti prije spavanja. To su dva minerala koja pomažu u opuštan...
Ovih pet liječničkih preporuka ne biste smjeli zanemariti
Kad je riječ o tehnologiji, svi znamo da se moramo informirati o novostima koje nam stižu od raznih tehnoloških giganta kako bi mogli normalno kori...
Uz ove vježbe u dnevnom boravku “prohodat” ćete kilometre u svega nekoliko minuta
Ako je vani ružno vrijeme ili vam se samo ne ide van, postoje načini da prošećete bez da zapravo izađete iz svog stana. I ne, nije nužno da imate t...
Za čišćenje lica, ali i protiv uboda komaraca itekako je dobar ovaj sastojak iz kuhinje
Jabučni ocat koristite u borbi protiv uboda komaraca, opeklina i akni. Ako niste alergični i imate prijašnja dobra iskustva u korištenju jabučnog o...
Gubitak kilograma ovisi i o tempu kojim trenirate. Evo što morate znati
Mnoge zanima koje su vježbe najbolje za skidanje viška kilograma, a postoje i brojne dijete koje tvrde da su vrlo učinkovite. Među fitness teorijam...
Kako odabrati pravi šampon za kosu?
Šampon ne smije iritirati kožu vlasišta, mora biti neutralan ili blago kiseli i odgovarati vrsti kose koja se pere. Za osjetljivu kosu je ulje ...
Što su “bore spavalice” i kako im možemo stati na kraj?
Naše lice je tijekom sna i po nekoliko sati pritisnuto uz jastuk, pa se, osim što prirodno gubi vlagu i kolagen, dodatno može isušiti. Korišten...
Što se dogodi kad jednojajčani blizanci provedu test – veganska vs. prehrana bogata mesom?
Jednojajčani blizanci Hugo i Ross Turner odlučili su provesti mali eksperiment vezan za način prehrane.Hugo je 12 tjedana jeo samo vegansku pre...
8 namirnica koje će vas hidratizirati jednako kao i čaša vode
Tijelo mora stalno biti hidratizirano. "Ako osjećate žeđ, već ste blago dehidrirani", kaže nutricionistkinja Amy Scott-MacLean te dodaje: "Neznatna...
Ovo je najzdraviji međuobrok koji bi bilo dobro redovito konzumirati
Orašasti plodovi su zdrav međuobrok prepun zdravih masti, vitamina, vlakana i proteina. Smatraju se zdravom namirnicom za cjelokupno zdravlje, a po...
Mitovi o mlijeku u koje često vjerujemo
Tijekom posljednjih nekoliko godina, razgovori o konzumiranju mlijeka i njegovim koristima podijelili su ljude. Za milijune ljudi mlijeko je značaj...
Nekoliko savjeta kako biti na društvenim mrežama i osjećati se – dobro
Možda niste, možda jeste svjesni kako skrolanje društvenim mrežama utječe na vas. Evo kako to činiti i osjećati se dobro.Većini nas toliko je p...
Ovo su namirnice koje posebno koriste muškarcima
Prehrana usredotočena na meso i krumpir nije najbolji način da muškarci ostanu zdravi i jaki iako obje namirnice mogu biti dio zdrave prehrane. Mno...
Evo zašto nije dobro raditi sklekove na koljenima
Sklekovi spadaju u osnovne vježbe. Taj pokret vlastitom tjelesnom težinom nauči se još u školi jer je vrlo jednostavan: sve što trebate jest spusti...
Trik s krumpirom mogao bi vam pomoći da se riješite boli u vratu, leđima, ali i migrene
Sjedilački način života kod mnogih je doveo do boli u vratu i migrena. Višesatno sjedenje i pogrbljenost, kao i gledanje u ekran, mogu dovesti do t...
Naučite kako izbjeći prejedanje uslijed stresa
Potreba da u emocionalno teškom razdoblju jedete je normalna. Od djetinjstva nas uče da koristimo hranu kako bismo se lakše nosili s osjećajima, pa...
