Potpuno neočekivan savjet uz pomoć kojeg možete sniziti razinu stresa
Stoljećima su adolescente upozoravali da je masturbacija grijeh te da može dovesti do sljepoće, nemoći i akni. Pa čak i danas mnogi ljudi vjeruju d...
Vježbanje u prvom tromjesečju trudnoće: da ili ne?
Žene koje vježbaju više, no što je preporučeno u prvom tromjesečju trudnoće, a to je pola sata brzog hodanja svakodnevno, imaju povišen rizik da ro...
Smanjite unos ovog sastojka i poboljšajte svoje zdravlje
Bolesti srca su ubojica broj jedan u svijetu. Odmah se postavlja pitanje što možete učiniti za svoje zdravlje. Koji je vodeći uzrok srčanih bolest...
Kako znati da se vaše dijete bori s tjeskobom?
Studija koju je objavio Child Mind Institute pokazala je da je 10 posto od 30.000 ispitane djece do 18 godine života iskusilo neku vrstu anksioznog...
Otkrijte kako stres utječe na našu tjelesnu težinu
Istraživanje je pokazalo da se zbog stresa trebamo više zabrinuti nego što nam se čini na prvu jer ne utječe samo na um već i na fizičko zdravlje. ...
Ovih sedam simptoma može ukazati na cistu na jajnicima
Zamislite ciste na jajnicima kao akne reproduktivnog sustava: uglavnom benigne, ponekad bolne i neugodne. Velika bol "Većina cista na jajnicima j...
Koliko je kilograma zdravo izgubiti u tjedan dana?
Prije svega treba razlikovati dvije stvari - koliko kilograma možemo izgubiti u tjedan dana i koliko bismo trebali. "Ako želite izgubiti kilograme ...
Jeste li se ikad zapitali zbog čega je kefir bitan?
Kefir se od svojih početaka do danas najčešće proizvodi od kravljeg, kozjeg ili ovčjeg mlijeka i uz pomoć "kefirnih zrnaca". Kefir je definitivno o...
Uz ove savjete obnovite crijevnu mikrofloru za samo nekoliko dana
U posljednje vrijeme sve više smo svjesni da crijevna mikroflora diktira zdravlje cijelog organizma. Stres, neuravnotežena prehrana i neki lijekovi...
Ako vaša djeca odrastaju s kućnim ljubimcima, bit će otpornija na bolesti
Čistoća je pola zdravlja, a šporkica druga polovica - glasi inačica stare poslovice, odnosno dopunjena verzija iste, a njezinu istinitost potvrđuju...
Neurološke veze u mozgu možete ojačati treningom visokog intenziteta
Neuroplastičnost mozga definira se kao povećanje ili smanjenje snage sinaptičkih veza između neurona u mozgu, kao odgovor na različita iskustva. Sv...
Znate li da roditelji puno više očekuju od prvorođene djece?
Najstarije dijete ima većinu pažnje roditelja i vjerojatno će osjećati odgovornost prema mlađoj braći i sestrama. Svi znaju da su prvorođena djeca ...
Postoji razlog zašto treba biti oprezan s vitaminima
Nedavna studija provedena u Nizozemskoj i objavljena na portalu Jama Network Open pokazala je da vrlo visoke količine vitamina B12 mogu izazvati sm...
ŽELITE LI SNAŽNA I VELIKA PRSA, ovo je najbolji trening za vas
Ponekad vam se doista ne da trenirati i jedva čekate kraj treninga. Kad vam se to dogodi, postoji rješenje. Jeff Cavaliere, koji stoji iza popularn...
Bademi su jako zdravi, a evo i kako ih sve možete uključiti u obroke
Bademi su nutritivne elektrane. Bez obzira na to jesu li konzumirani cijeli, sjeckani, rezani ili zdrobljeni i pretvoreni u brašno ili maslac, ovaj...
Koliko čaša vode u danu je stvarno potrebno popiti?
Voda je najzdravije piće. No, pitanje oko kojeg se često lome koplja jest koliko nam je čaša vode potrebno u danu. Sve ovisi o vašim godinama i živ...
Djeca u razvoju koja se ne kreću imaju veći rizik od nekih bolesti
Tinejdžeri koji se ne kreću dovoljno i neaktivni su imaju veće izglede za depresiju od aktivnih vršnjaka, a novo istraživanje pokazuje da čak i mal...
Ovo su najveći zdravstveni rizici žena u tridesetim godinama
Kad žene uđu u tridesete godine svog života, trebale bi obraćati dodatnu pažnju na znakove koji mogu upućivati na brojne zdravstvene probleme.D...
Koje se pozitivne promjene na mozgu događaju zahvaljujući meditaciji?
Ovo istraživanje dalo je dublji uvid u povezanost mozga i emocionalnih stanja te kako strukture mozga mogu utjecati na naše raspoloženje. Istraživa...
Evo koja pića možete konzumirati tijekom dijete
Alkoholna pića obiluju šećerima i zbog toga nisu dobrodošla na dijetni jelovnik, no ipak, određeni kompromisi mogu se napraviti. Iako većina dijeta...
