Jeste li se ikad zapitali zašto kihnete uvijek tri puta?
Nazdravlje! Usred sezone prehlada svakodnevno oko sebe čujemo kihanje ili pak kišemo sami. I dok prođe zima, s dolaskom proljeća dolazi novi val ki...
Kad prijeđete četrdesetu, vrijeme je da u prehranu uključite ovaj sastojak
Općenito je zdrava prehrana najbitnija za mršavljenje. Ako ne jedete redovito voće i povrće, neće vam pomoći niti redoviti odlasci u teretanu ili f...
Dnevno brojenje koraka – da ili ne?
Mnogi od onih koji žele smršavjeti postali su opsjednuti aplikacijama koje broje koliko koraka prijeđemo tijekom dana, pa gotovo svakodnevno pokuša...
Što uistinu znači žudnja za određenom vrstom hrane?
Žudnja za određenim namirnicama ponekad nije vezana samo uz osjećaj gladi. To može ukazivati na probleme u vašoj prehrani i na određene zdravstvene...
Očistiti jetru i ubrzati metabolizam za vas će najbolje obaviti kiseli kupus
Kiseli kupus bi trebalo jesti stalno jer je prepun probiotika, a neki od njih su Leukonostok, Pediococcus, i Lactobacillus. Najzdraviji je onaj koj...
Znate li koje je povrće super za sprječavanje umora, a koji začini djeluju isto kao i kava?
Druženje s prijateljima "briše" stres, opušta i usrećuje, no namirnice poput jaja, šparoga ili soka od borovnice također mogu poboljšati dan, pokaz...
Jeste li se ikad zapitali zbog čega je zabranjeno jesti prije operacije?
Svatko tko je bar jednom išao na operaciju koja podrazumijeva neki oblik narkoze, dobro se sjeća posta prije toga - naime hrana i piće strogo su za...
Ponekad čujete otkucaje srca dok ležite? Evo što morate znati
Liječnica nam je pojasnila zašto ljudi ponekad čuju otkucaje svojeg srca dok leže glavom na jastuku (ili kada su u vertikalnom položaju), osjećaj k...
Nekoliko je razloga zbog kojih oči nikad nije dobro trljati rukama
Ako imate alergiju ili puno vremena provodite gledajući u ekran, ponekad ništa ne može pružiti takav osjećaj kao kada dobro protrljate oči. Postoji...
Pomažu li doista u stvaranju mišićne mase i gubljenju kilograma proteinski napici?
Proteini su jedni od esencijalnih makronutrijenata koji se šire po cijelom tijelu. Oni također stvaraju enzime koji su odgovorni za brojne kemijske...
Ne spavate kako treba? Možda je problem u šećeru koji konzumirate
Ako jedete previše dodanog šećera i nezdravih masnoća, razlog može biti i to što ne spavate dovoljno, kako tvrde znanstvenici sa sveučilišta Columb...
Što učiniti ako se vaš kućni ljubimac bori sa želučanim problemima?
Ljudi nisu jedini kojima ponekad mogu pomoći jednostavni kućni lijekovi, oni pomažu u liječenju probavnih i želučanih problema i kod životinja. I p...
Otkrijte kako ukloniti tvrdokorne naslage na određenim dijelovima tijela
Iako mnogi nutricionisti tvrde da se tvrdokorne masti na tijelu ne mogu ukloniti ni uravnoteženom prehranom niti vježbanjem, ugledni britanski lije...
Mali i zabavni trikovi koji mogu pozitivno utjecati na naše zdravlje
Hrana koja sadrži vitamin C u kombinaciji s namirnicom punom željeza pomoći će tijelu da bolje iskoristi oba vrijedna minerala, pokazala su istraži...
Vitamini i suplementi će vam koristiti samo ako ih pravilno koristite
Dodaci prehrani za jačanje imuniteta davno su prestali biti “dodaci“ za posebna stanja organizma i postali nešto poput čipsa ili tik-tak bombončića...
Perete li krivo ruke? Evo kako ovu svakodnevnu radnju činiti pravilno
Mnogobrojna istraživanja u SAD-u pokazuju da ljudi ne peru ruke dovoljno često, a ako to i čine, onda ih ne peru na pravilan način.Stručnjaci z...
Hodanjem možete skinuti kilograme, ali samo ako znate kako
Kad je riječ o uspješnim strategijama mršavljenja, hodanje je podcijenjeno. Osim što ne iziskuje dodatnu opremu, besplatno je i dostupno svima....
#tipsandtricks: Kako pravilno izabrati madrac i koliko često ga treba mijenjati?
Besane noći, okretanje, bolovi u leđima i vratu te opća iscrpljenost najčešći su problemi za koje krivimo madrac, a istinitost tih tvrdnji dokazuju...
Ovih 5 stvari koje konstantno radimo mogu imati fatalne posljedice za kosu
Osim nasljedne ćelavosti (takozvane alopecije) ili hormonalnih poremećaja, također i pogrešna njega i navike stajlinga kose mogu biti uzrok za ispa...
Stinice koje možemo početi prakticirati svakodnevno, a utjecat će na “topljenje” kilograma
Želite izgubiti nekoliko kilograma, ali brojka na vagi se ne mijenja? Donosimo vam nekoliko ideja s kojima će se kilogrami sami od sebe početi ...
