Postoji teorija da možete produžiti život pomoću ove metode
Suzdržavanje od jela 16 do 18 sati dnevno moglo bi biti ključno za liječenje različitih zdravstvenih problema. Studija objavljena u New England Jou...
Ovo se događa s vašim tijelom kad se prejedete
Tijekom božićnog ručka prosječna osoba u organizam unese 2000 kalorija. Zbog toga ne čudi da blagdanski objedi ostavljaju ozbiljne posljedice na na...
Pretjerali ste s hranom tijekom blagdana? Možda patite od jednog zanimljivog sindroma
Praznici sa sobom donose izobilje hrane, a tu su i raznovrsna alkoholna pića. To izgleda vrlo primamljivo, a ponekad se iza svega krije ozbiljan zd...
Što je vertikalna dijeta i zašto bi ona mogla zamijeniti popularnu keto dijetu?
Nakon keto-dijete, mesne dijete, Pegan dijete, u modu je ušla i vertikalna dijeta, za kojom su osobito poludjeli bodybuilderi, sportaši i crossfite...
Znate li u kojoj se dobi ljudi najčešće bore s mamurlukom?
Gotovo 23 posto Australaca u tridesetim godinama barem jednom tjedno se bori s mamurlukom. Taj podatak otkrilo je istraživanje koje je provela tvrt...
Kako joga djeluje na naše tijelo i mozak?
Znanstvenici su odlučili istražiti beneficije joge i njezinog utjecaja na psihičko zdravlje, kako piše Wellandgood. Zato su unazad nekoliko godina ...
Jedan će vam sok pomoći kod upale mišića
Iako se upala mišića najčešće povezuje s vježbanjem, do nje može doći i iz brojnih drugih razloga. No koji god razlog bio, riječ je o reakciji tije...
Mitovi o karcinomu u koje trebate prestati vjerovati
Prema podacima Centara za kontrolu i prevenciju bolesti (CDC), karcinom je drugi vodeći uzrok smrti u SAD-u. Ipak, šira javnost i dalje živi u nezn...
Evo kako možete potrošiti i 60 posto kalorija više tijekom vježbanja
Bez obzira na to jeste li iskusan vježbač ili tek početnik, ove jednostavne stvari koje možete raditi tijekom treninga omogućit će vam da brže i la...
Stomatolozi otkrivaju: je li bolje koristiti zubni konac ili četkicu za zube?
Studija objavljena u specijaliziranom stomatološkom časopisu Journal of Periodontology otkriva da je čišćenje zuba koncem prije uporabe četkice ukl...
Koliko minuta možete odrijemati, a da ne naštetite zdravlju?
Ljudi koji tijekom dana vole sebi priuštiti dugo drijemanje, ali i oni koji noću spavaju devet sati ili dulje, mogu imati povećan rizik od moždanog...
Riješite se suvišne vode u tijelu u pet koraka
Natečenost lica, nogu i stopala, kao i ukočeni zglobovi, sve su to neugodni simptomi zadržavanja tekućine u tijelu.Postoje različiti tipovi zad...
Po ovim stvarima možete znati da vam oralna higijena nije na najvišoj razini
Perete li redovito zube? Koristite li zubni konac? Svi mi ponekad zaboravimo ili nismo raspoloženi za taj “posao” od nekoliko minuta, a najčešća is...
Uz ove obroke možete regulirati tjelesnu težinu tijekom zime
Premda tijekom zime nema sezonskog voća i povrća karakterističnog za ljetne mjesece, postoji puno zdravih namirnica koje možemo uzimati za jačanje ...
Doznajte sve o filozofiji prehrane regija poznatih po najviše stogodišnjaka
National Geographic je još 2008. godine objavio knjigu "The Blue zones" ili "Plave zone", koja je zainteresiranima trebala služiti kao svojevrstan ...
Pomoću ovih savjeta riješite se vode koju zadržavate u tijelu
Misteriozni kilogrami koji se nakupe preko noći, natečeni prsti, ukočeni zglobovi, osjećaj tromosti, naduti trbuh – sve to mogu biti znakovi prekom...
Stručnjaci savjetuju: 9 namirnica uz koje ćete najlakše izgubiti kilograme
Najčešće mislimo kako moramo jesti samo celer i vodu kako bismo izgubili višak kilograma. Međutim, tajna je upravo u tome da obogatimo svoju prehra...
Prepoznajte na vrijeme simptome koji mogu upućivati na srčani udar
Svake godine u Hrvatskoj od srčanog udara i drugih bolesti kardiovaskularnog sustava umre više od 25 tisuća ljudi. Uobičajeni simptomi, kao što su ...
Prije odlaska na spavanje ovo nikako ne smijete jesti
Manji, laganiji obrok ako osjetite glad prije odlaska u krevet je prihvatljiv, no treba dobro pripaziti koje namirnice birate kako vam ne bi otežal...
Trenirate li prije doručka, sagorjet ćete dvostruko više kalorija nego inače
Britanski znanstvenici su u novoj studiji dokazali kako vježbanje prije doručka donosi više zdravstvenih beneficija nego vježbanje nakon obroka. Vj...
