OTKRIVAMO VAM kako ćete se naučiti redovito piti mlijeko
Poznata nutricionistkinja Wendy Bazilian preporučuje uravnoteženu prehranu koja se zasniva na konzumiranju povća, voća, mahunarki, sjemenki, cijeli...
Ovim prirodnim sredstvima možete očistiti svoju jetru
Jetra je najveća žlijezda u ljudskom tijelu, a nazivaju je i “laboratorijem organizma” jer uklanja toksine koje unosimo kroz hranu, vodu i lijekove...
Želite li detoksicirati organizam, ovo su namirnice koje će vam biti od velike pomoći
Vježbanje, zdravija prehrana, izbacivanje alkohola i prerađenih šećera iz prehrane bit će nam od velike pomoći u postizanju glavnog cilja – vitke l...
Probleme u menopauzi možete smanjiti zdravom i pravilnom prehranom
Mnoge žene u menopauzi pate od popratnih simptoma kao što su navale ili takozvani valunzi vrućine, ali ove namirnice ne samo da će ublažiti te poja...
Najbolje vježbe za sprječavanje oticanja nogu
Promjene vremena, nagli porast vanjske temperature i pretjerano slana hrana glavni su krivci oticanja nogu. Da biste ublažili tegobe, budite fizičk...
6 namirnica koje treba izbjegavati tijekom doručka
Kvalitetan jutarnji obrok ključan je za vaše zdravlje, zato je izuzetno bitno koje namirnice birate za doručak. Ako ste od onih koji ne preskaču do...
Ako se ove namirnice nalaze na vašem jelovniku, tijelo će vam biti iznimno zahvalno
Težite li zdravoj prehrani, svakako u tjednu nabavku uključite i ovih pet namirnica. Konzumirajte ih redovito i tijelo će vam biti zahvalno. Znamo ...
5 napitaka koji će vam osigurati ravan trbuh
Pročitajte koji ukusni napici vam mogu pomoći u uklanjanju suvišnih masnih naslaga oko struka…Ako niste zadovoljni izgledom trbuha i opsegom st...
Kako koristiti prirodna rješenja tijekom napadaja stresa, panike ili depresije?
Pitate se zašto se stalno umorni, nervozni i smatrate da ništa nema smisla? Ako vas uz ovo prate i panični napadaji, ne trebate posezati odmah za l...
Postoji dijeta koja je kao stvorena za sve ljubitelje kruha
Dvopek dijeta je idealna za ljude koji žele smršavjeti, a ne mogu se odreći kruha!Dvopek dijeta provodi se uz puno voćnog soka i čaja. Poslije ...
Zbog čega je fosfor jako važan za zdravlje?
Fosfor je za ljudski organizam izuzetno bitan mineral. On sâm čini čak jedan posto sveukupne tjelesne težine. Znakovi nedostatka fosfora u tijelu p...
Ovo su stvari koje sprječavaju normalan rad vaših hormona
Hormoni imaju utjecaj na puno stvari koje se događaju u vašem organizmu. Apetit, težina, menstruacija i seksualni nagon samo su neke od njih. Međut...
Evo kako se riješiti nadutosti tijekom PMS-a
Većina žena otiče pred menstruaciju jer organizam zadržava tekućinu. Zato i ne čudi da se u drugom dijelu ciklusa osjećate kao napuhnuti balon. Nis...
Zahvaljujući prehrani bez glutena možete očistiti organizam od svih toksina
Prehrana bez glutena trenutačno je jedna od najpopularnijih u svijetu. Prvobitno je napravljena za pacijente s celijakijom, ili za ljude s blažom n...
Evo kako sami možete napraviti mini sistematski pregled u samo nekoliko minuta
Vaše tijelo je karta s koje možete štošta pročitati. Samo 60 sekundi dovoljno je da pomoću nekoliko brzih i lakih kućnih samopregleda otkrijete u k...
Ove namirnice obavezno izbjegavajte tijekom menstruacije
Bolni grčevi, nadutost i loše raspoloženje mogu učiniti vašu menstruaciju nepodnošljivom, ali nemojte zaboraviti da hrana također igra veliku ulogu...
Voćni miks na kojem će vam tijelo biti zahvalno
Ako želite održati dobru liniju, okrenite se voću. Što raznovrsnije, to bolje. Najbolje je da se odlučite za sezonsko, nešpricano voće. Ali nemojte...
Znanstvenici imaju nove podatke o povezanosti mesa i raka dojke
Dobra vijest za žene koje nisu vegetarijanke, ali im ne bi bilo teško odreći se hamburgera i odrezaka – nova studija ukazuje na to da konzumacija c...
Imamo još jedan razlog zašto biste trebali piti puno vode
Najčešći uzrok neugodnog zadaha previše je bakterija u usnoj šupljini. Zato procesuiranje ostataka hrane može stvoriti smrad nalik sumporu.Te s...
NAUČITE NE PRESKAKATI zdrave namirnice i doručak
Što više voća, povrća, cjelovitih žitarica te općenito namirnica provjerenog podrijetla izvrsno je za organizam i najbolji način da se pravilno zap...
