Tajna lijepe kože krije se u kuhinji

Sljedeći put kada krenete u potragu za preparatima koji bi vam trebali pomoći da imate lijepu, meku i zategnutu kožu, umjesto u kozmetičke dućane, zavirite u svoju kuhinju. Velike su šanse da ćete baš tamo pronaći najdjelotvornije namirnice koje će vašoj koži osigurati sve prirodne tvari koje su joj potrebne.

Jogurt

Jogurt je odličan za zdravlje i ljepotu. Osim što nam pomaže da očuvamo liniju, odličan je i kao sredstvo za očuvanje svježine i hidratiziranost kože, kao i za usporavanje pojave bora. Ovaj ukusan mliječni proizvod također sadrži i dosta aminokiselina koje su odlične za rješavanje tamnih krugova ispod očiju.

Pileća prsa

Za ručak pripremite pileća prsa, jer su bogata proteinima koji pospješuju rast kose i noktiju, a uz to su i glavni izvor energije i produljuju osjećaj sitosti.

Jaja

Gotovo svi slavni dermatolozi tvrde da jaja konzumiraju što češće kako bi imali besprijekornu put. Nekoliko puta tjedno za doručak pojedite tvrdo kuhana jaja.

Kelj

Ova namirnica mora se naći na vašem jelovniku jer sadrži 11 posto više vitamina C od naranči, a koji pomaže obnovi kože. Osim toga, kelj obiluje i vitaminom A koji zateže kožu i lagano izravnava bore.

Limun

Ovaj čarobni agrum sastojak je većine kozmetičkih proizvoda, ali najučinkovitiji je u prirodnom izdanju. Idealan je za izbjeljivanje tamnih mrlja na rukama, a u kombinaciji sa smeđim šećerom može poslužiti i kao piling i otkloniti mrtve stanice kože.

Med

Umjesto kupovnih maski za kosu, isprobajte med kao glavni sastojak prirodnog preparata koji će vam pomoći da imate sjajnu i bujnu kosu. Pomiješajte žlicu maslinovog ulja, jedno jaje i med, te prekrijte kosu ovom mješavinom.

Izvor: Index.hr